2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Me fillimin e pranverës, dëshira për një figurë të mirë dhe ton të mirë rritet. Në mënyrë që të dukeni dhe të ndjeheni mirë, duhet të pastroni trupin.
Rimbushni bateritë dhe siguroni një pamje të bukur dhe të shëndetshme për verën. Përfitimet e detoksifikimit janë të shumta. Gjendja e lëkurës, flokëve dhe thonjve përmirësohet. Ngjyra e fytyrës bëhet më e shkëlqyeshme, gjurmët e lodhjes hiqen dhe së fundmi trupi pastrohet.
Gjëja më e rëndësishme për detoksifikimin është një dietë e duhur. Harrojeni ëmbëlsirat dhe tundimet e sheqerit. Konsumoni mjaltë si zëvendësues të çokollatës. Mjalti njihet për efektin e tij të fortë pastrues. Një mënyrë shumë e mirë për të detoksifikuar është një masazh me mjaltë.
Kufizoni vajin, margarinën, patatet, ushqimet shumë të kripura dhe pikante, mishrat me yndyrë. Kompensoni për ushqimet e skuqura dhe të rënda me sasi të pakufizuar të frutave dhe perimeve. Hani mish të gatuar, gjizë me pak yndyrë.
Uji luan një rol vendimtar në pastrimin e trupit nga toksinat. Pini shumë ujë, përpiquni të merrni të paktën 2, 5 litra në ditë. Pini lëngje frutash të shtrydhura fllad, ato janë gjithashtu shumë të dobishme. Minimizoni kafen dhe pijet alkoolike.
Filloni ditën tuaj me një gotë ujë me lëng limoni të shtrydhur. Kjo do të ketë një efekt gjallërues, pastrues dhe eliminuar përgjumjen tuaj.
Mos harroni pastrimin pranveror të trupit dhe efektet e dobishme të frutave dhe perimeve të pranverës. Avullimi është mënyra perfekte për të përgatitur perimet tuaja. Përqendrohuni gjithashtu në ushqime me pak proteina. Këto janë bizele, thjerrëza, vezë dhe mish pule. Midis vakteve mund të hani arra që nuk janë të kripura.
Në fillim, kur filloni pastrimin, mund të keni një dhimbje koke të lehtë. Në këtë rast, masazhoni tempujt me vaj livandoje, nëse mund të flini pak.
Mundohuni të ndiqni këtë regjim për të paktën dy javë. Ju nuk do të shihni një rezultat të menjëhershëm, por gradualisht do të filloni të ndiheni dhe të dukeni më mirë. Këshillohet që të vazhdoni të kufizoni sasinë e ushqimit që hani.
Recommended:
Agjërimet E Pashkëve - Pastrimi I Trupit Dhe Shpirtit
Agjërimi nuk është thjesht heqja dorë nga ushqimi i lumtur në rregull pastrimi i trupit . Agjërimi i trupit ose i ashtuquajturi agjërimi , së cilës i nënshtrojmë trupin tonë, lidhet drejtpërdrejt me agjërimin shpirtëror përmes të cilit përpiqemi të bëhemi të këndshëm për Perëndinë.
Pastrimi I Trupit Në Shtëpi
Pastrimi i rregullt i trupit lejon që një person të ruajë shëndet të mirë për shumë vite, të shijojë rininë dhe bukurinë e tij për shumë vite. Substancat e dëmshme hyjnë në trupin tonë kryesisht përmes stomakut, por edhe përmes mushkërive, lëkurës dhe mukozave.
Pastrimi I Trupit Me Uri
Gjëja kryesore që mbush trupin tonë me toksina dhe toksina është ushqimi. Pa menduar për pasojat, ne mbushim stomakun tonë çdo ditë me produkte të dëmshme. Meqenëse askush prej nesh nuk është në gjendje të ndryshojë rrënjësisht dietën tonë, mënyra e vetme për të pastruar trupin nga toksinat dhe toksinat është uria.
Pastrimi Dhe Përtëritja E Të Gjithë Trupit Me Miell Fara Liri
Mielli i farës së lirit mund të thithë dhe nxjerrë substanca toksike, skorje, ul nivelet e kolesterolit në gjak, heq shumë lloje të krimbave, kërpudhave dhe viruseve. Liri ka një efekt pozitiv në rregullimin e metabolizmit të lipideve. Liri është i dobishëm në:
Pastrimi I Trupit
Pushimet kanë mbaruar, por sallatat me shumë kalori, biftekët e yndyrshëm dhe tundimet e ëmbla nuk pushojnë së joshuri. Disa produkte mund të mos përthithen nga trupi për shumë kohë, gjë që do të duket se avullon humorin dhe energjinë tuaj. Timeshtë koha të pastroni trupin tuaj për tu ndjerë më mirë.
