2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Anemia, e njohur gjithashtu si anemi, është një gjendje në të cilën trupi ka mungesë të qelizave të kuqe të gjakut (qelizat e kuqe të gjakut) dhe niveli i hemoglobinës në gjak zvogëlohet, gjë që çon në përçarje të furnizimit me oksigjen të organeve dhe indeve.
Në shumicën e rasteve, anemia është mungesë hekuri dhe prek kryesisht fëmijët dhe gratë shtatzëna. Hekuri është një nga mineralet vitale për trupin, falë të cilit, oksigjeni arrin në të gjitha pjesët e trupit.
Njerëzit që vuajnë nga anemia ndihen të lodhur, të dobët, mungesë energjie, kanë një pamje të zbehtë dhe të rraskapitur.
Përveç marrjes së ilaçeve të përshtatshme të përshkruara nga një specialist, në anemi, duhet të konsumohen një larmi ushqimeshpër të furnizuar trupin me ushqyesit e nevojshëm, vitaminat dhe mineralet në mënyrë që ai të mund të përballet me këtë gjendje. Këtu janë më të përshtatshmet ndihmat ushqyese në trajtimin e anemisë.
Mish
Isshtë një burim i shkëlqyeshëm hekuri dhe duhet të jetë i pranishëm në menuja e njerëzve që vuajnë nga anemia. Ndër llojet e mishit më të ngopur me këtë element të rëndësishëm gjurmë janë viçi, mishi i gjahut, mishi i derrit dhe mëlçia. Pula, gjeldeti dhe rosa përmbajnë më pak hekur, por nuk duhet të nënvlerësohen.
Perime me gjethe jeshile
Perimet me gjethe jeshile janë jashtëzakonisht të dobishme për parandalimin dhe trajtimin e anemisë. Ato përmbajnë sasi të qëndrueshme hekuri, vitamina dhe lëndë ushqyese shumë të rëndësishme. Më të pasurit me perime me gjethe hekuri janë: spinaqi, doku, hithra, lakra, marule dhe të tjerët.
Panxhari
Panxhari i kuq është i fuqishëm një ilaç natyral për aneminë. Efekti unik i dobishëm që kanë perimet e dobishme në këtë gjendje është për shkak të sasive të larta të hekurit dhe kolinës që përmbahen në të. Kolina ka veti antioksiduese dhe ndihmon në pastrimin e trupit nga toksinat e grumbulluara dhe metalet e rënda. Përveç kësaj, panxhari i kuq është i pasur me karotinë, acid folik dhe një numër vitaminash - C, P dhe PP.
Majdanoz
Erëz tradicionale bullgare, e përdorur dhe e nderuar për shekuj me radhë për shkak të vetive të vlefshme shëruese dhe lëndëve ushqyese të dobishme që përmban - hekur, zink, kalium, kalcium dhe fosfor. Konsumi i rregullt i majdanozit përmirëson ndjeshëm gjendjen e trupit në anemi.
Frut i fresket
Frutat janë të pasura me vitamina dhe minerale, të cilat kanë një efekt të dobishëm në trajtimin e anemisë, rrisin sintezën e hemoglobinës në trup dhe ndihmojnë trupin të funksionojë si duhet. Ato mund të konsumohen në formën e tyre natyrale ose në formën e lëngjeve të shtrydhura fllad.
Arra
Një kusht i rëndësishëm këtu është që arrat të jenë të papërpunuara, dhe kikirikët e papërpunuar nuk rekomandohen. Bajamet, arrat dhe lajthitë janë më të përshtatshmet. Bajamet janë një burim i shkëlqyeshëm i acideve yndyrore thelbësore dhe ushqyesve të tjerë dhe janë të mahnitshëm efekt terapeutik në anemi, gjithashtu kanë një efekt të dobishëm në shëndetin e zemrës.
Recommended:
Le Të Pastrojmë Nitratet Me Trajtimin E Duhur
Nitratet janë azot mineral që shndërrohet në nitrite te njerëzit. Kjo e fundit shtyp frymëmarrjen dhe shkakton një sërë sëmundjesh. Më shpesh, nitratet që marrim hyjnë në trupin tonë përmes marrjes së frutave dhe perimeve. Në mënyrë që të zvogëlohet përmbajtja e nitrateve në pemët dhe perimet e blera tashmë, duhet të vazhdojmë me përpunimin e tyre të duhur para konsumimit.
Lëng Panxhari Kundër Anemisë
Lëngu i panxharit është një ilaç natyral unik, i njohur prej kohësh si antianemik. Përfitimet e tij janë kryesisht për shkak të përmbajtjes së pasur të vitaminave C, vitaminës P dhe vitaminës PP - faktorit, si dhe acidit folik dhe karotinës.
Kumbulla Për Parandalimin E Anemisë
Kumbullat janë fruta të shijshme që mund të hahen të freskëta si komposto ose reçel. Ato janë jashtëzakonisht të pasura me vitamina dhe minerale, celulozë dhe enzima dhe kanë një vlerë energjie katër herë më të ulët se buka. Këto fruta të shijshëm mund të hahen me lodhje fizike, lodhje mendore, depresion, funksion të dëmtuar të mëlçisë, aterosklerozë, reumatizëm kronik dhe e fundit, por jo më pak e rëndësishmja - me anemi të mungesës së hekurit.
Vaj Sinapi Për Parandalimin Dhe Trajtimin E Sëmundjeve Të Ndryshme
Vaj mustarde është i pasur me vitamina, antibiotikë natyralë, substanca biologjikisht aktive, ka një gamë të gjerë të vetive të dobishme - baktervrasëse, antivirale, analgjezike, anthelmintike, imunostimuluese, dekongjestionante, antineoplastike, antiseptike etj.
Halva Kundër Gripit Dhe Anemisë
Tahan-halvata është ndër ato gjëra që janë në mënyrë të pahijshme të ëmbla dhe plot me to. Ajo ka qenë e njohur në Bullgari për shekuj - si në Ballkan ashtu edhe në Orient. Dhe nëse ajo kërcënon shifrën varet vetëm nga sasia. Por përveç shijes së tij të jashtëzakonshme, halva tërheq adhuruesit e saj me një cilësi tjetër - ndihmon në kushtet e humbjes së papritur të peshës, anemisë, tuberkulozit, çrregullimeve kronike të mushkërive që kërkojnë dietë me shumë kalori.
