Le Të Pastrojmë Nitratet Me Trajtimin E Duhur

Video: Le Të Pastrojmë Nitratet Me Trajtimin E Duhur

Video: Le Të Pastrojmë Nitratet Me Trajtimin E Duhur
Video: Si të ndihmosh partneren të arrijë orgazmën 2024, Nëntor
Le Të Pastrojmë Nitratet Me Trajtimin E Duhur
Le Të Pastrojmë Nitratet Me Trajtimin E Duhur
Anonim

Nitratet janë azot mineral që shndërrohet në nitrite te njerëzit. Kjo e fundit shtyp frymëmarrjen dhe shkakton një sërë sëmundjesh.

Më shpesh, nitratet që marrim hyjnë në trupin tonë përmes marrjes së frutave dhe perimeve.

Në mënyrë që të zvogëlohet përmbajtja e nitrateve në pemët dhe perimet e blera tashmë, duhet të vazhdojmë me përpunimin e tyre të duhur para konsumimit.

Këtu janë hapat themelorë që çdo amvise duhet të ndjekë për të mbrojtur veten dhe familjen e saj nga efektet e dëmshme të këtij helmi:

Perimet zhyten të paktën 10 minuta para konsumimit, pasi nitratet treten në ujë. Perimet me gjethe dhe gjethe duhet të ngjyhen 1-2 orë para konsumit. Kjo do të heqë deri në 70% të nitrateve.

Nitratet në perime
Nitratet në perime

Perimet dhe frutat e blera nga dyqani duhet të qërohen thellë, pasi përmbajtja më e lartë e nitrateve është në lëvore dhe pikërisht poshtë saj.

Kjo është më e nevojshme për patatet, trangujve, kungujve, shalqinjve dhe të tjerëve.

Frutat
Frutat

Hiqni pjesët "më nitrate" të bimëve, dmth. pjesa më e jashtme, i nënshtrohet trajtimit më të nitrateve dhe bazës së maruleve.

Blini dhe konsumoni sa më shumë fruta dhe perime të pjekura - përmbajtja e nitrateve në to është dukshëm më e ulët se e papjekur ose e pjekur.

Trajtimi i nxehtësisë zbërthen një pjesë të nitrateve dhe një tjetër kalon në zierje.

Prandaj, hidhni ujin ndërsa jeni ende i ngrohtë, kur vloni - nëse prisni të ftohet, nitratet do të kthehen në perime.

Një procedurë e tillë zvogëlon deri në 80% të nitrateve. Përmbajtja e nitriteve zvogëlohet më shumë kur avullohet - 30-70%, në ujë 20-40% dhe kur skuqet 15%.

Goodshtë mirë të hani perime të stinës me limon - parandalon shndërrimin e nitrateve në nitrite.

Lëngjet e frutave, veçanërisht karota dhe panxhari, duhet të jenë të shtrydhura rishtas. Kështu, shumica e nitratit mbetet në celulozën e ndarë.

Në rastin e domateve, trajtimi i nxehtësisë përgjysmon nitratet, por duhet të kihet parasysh se sa më gjatë të qëndrojnë, aq më shumë nitrate janë bërë nitrite.

Recommended: