2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Hithra e zakonshme do t'ju ndihmojë të humbni peshë shpejt dhe ta mbani peshën larg. Gjethet e hithrës përmbajnë vitamina C, E dhe K, si dhe shumë minerale të dobishme që largojnë toksinat dhe toksinat nga trupi.
Më të dobishmit janë majat e hithrës, petalet më të imëta, ato janë plot me substanca të dobishme që ndihmojnë trupin të humbasë peshë shpejt.
Hithra dihet se ndihmon në uljen e oreksit. Hithra mund të konsumohet në formën e supave, pjatave dhe pureve, por mund të përdoret për të bërë një çaj të veçantë për humbjen e peshës.
Një lugë gjelle hithër derdhet në një lugë çaji me ujë të vluar dhe lihet të qëndrojë për gjysmë ore. Kulloni dhe pini gjysmë gote dy herë në ditë para ngrënies. Ky çaj pihet pa sheqer dhe pa mjaltë, nëse doni të keni efektin e nevojshëm në trupin tuaj.
Njerëzit të cilët kanë mpiksje të shpejtë të gjakut nuk duhet të konsumojnë hithër ose të pinë çaj të bërë nga gjethet e saj.
Për të shmangur pickimin e hithrës, lëreni në frigorifer për pak kohë dhe më pas lajeni dhe priteni. Hithra ka një efekt të butë diuretik. Shpejton metabolizmin dhe kështu ndihmon për të humbur peshë më shpejt dhe në mënyrë më efektive.
Hithra përmirëson tretjen dhe kështu edhe nëse hani më pak, trupi juaj e thith atë plotësisht dhe nuk ndiheni të uritur.
Hithra ka vetinë unike për të ngopur trupin në nivelin qelizor dhe kështu ju mbron nga mbingopja emocionale. Prandaj, nëse jeni i zemëruar, mos zgjatni për kutinë e pastave të thata, por pini çaj hithre ose hani supë me hithra dhe oriz.
Ju gjithashtu mund të bëni një meze të shëndetshme të shijshme nga gjethet e ziera të hithrës, të cilat përzihen me një vezë të zier dhe pak djathë të integruar.
Recommended:
Dietë Për Meshkujt Për Të Humbur Peshë Në Bark
Burrat më shpesh grumbullojnë dhjam në bark. Për shumë prej tyre, kjo është për shkak të sasisë së provimeve të birrës çdo natë. Në përgjithësi, alkooli është një pije me shumë kalori dhe me konsum të rregullt sigurisht që do t’ju sjellë paund shtesë.
Mendoni Për Karamele Për Të Humbur Peshë
Kur dëshironi të përkëdhelni veten me karamele, por nuk duhet, mund ta imagjinoni shijen e një grushë ëmbëlsirash të ëmbla, kjo do t'ju ndihmojë të përmbaheni nga tundimi. Sipas një studimi të ri amerikan, nëse mendoni për ushqimin tuaj të preferuar, ai zhvendos dëshirën për të orë përpara, gjë që ka një efekt të dobishëm në dietën tuaj.
Ju Jeni Në Një Nxitim Për Të Humbur Peshë Për Detin! Provoni Dietën Ekspres Me Kos
Kanë mbetur më pak se një javë nga pushimet tuaja të verës të shumëpritura. Ju tashmë keni menduar deri në detajet më të vogla se çfarë do të merrni me vete, keni filluar të paketoni bagazhet dhe në mes të përgatitjes suaj të tërbuar po ndodh gjëja më e tmerrshme Provoni rrobat e banjës të vitit të kaluar dhe zbuloni se keni humbur formën.
Hani Këtë Super Mëngjes Për 3 Ditë Për Të Pastruar Dhe Humbur Peshë
Ato të mrekullueshmet boronicat ato duhet të jenë në tryezën tonë sa më shpesh të jetë e mundur. Përfitimet e tyre shëndetësore janë të shumta. Ato na ndihmojnë të pastrojmë trupin tonë dhe të forcojmë imunitetin tonë. Me ndihmën e boronicave ulim gjakun dhe kolesterolin, ato na ndihmojnë të ruajmë rininë tonë.
Këshilla Të Dobishme Që Do Ta Bëjnë Më Të Lehtë Për Ju Gjatë Rrugës Për Të Humbur Peshë
Shumë njerëz e perceptojnë luftën kundër peshës së tepërt si një proces jashtëzakonisht kompleks që kërkon përpjekje të mëdha fizike, aftësi dhe aftësi të jashtëzakonshme. Dhe ata kanë disi të drejtë. Por ka disa truke të lehta që mund të përdorni në jetën tuaj të përditshme.
