2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Në jetën tonë të përditshme plot tension, kuzhinierët shpesh nuk kanë kohë të kënaqen me përgatitjen e pastave të mira shtëpiake, veçanërisht ato që kërkojnë duke brumosur. Frika nga dështimi, brumi i dështuar, koha dhe burimet e humbura ndalojnë shumë njerëz të fillojnë këtë aktivitet të kënaqshëm, por ky nuk duhet të jetë rasti.
Në fakt, brumosja, përveç që ju garanton një rezultat përfundimtar të shijshëm, mund të jetë gjithashtu terapi e dobishme anti-stres për ty. Këtu janë disa arsye:
1. Bëni diçka me duar
Ju ndoshta keni hasur në një shumëllojshmëri të lodrave prej gome ose silikoni dhe sende për t'i shtypur në duar për të zvogëluar stresin. A keni menduar ndonjëherë që brumosja është në të vërtetë burimi origjinal i këtyre mjeteve moderne? Vetë lëvizja e duarve, lëvizjet e njëpasnjëshme përsëritëse dhe formimi i brumit në duar ju jep një ndjesi të këndshme të ngrohtë të pëllëmbëve, e cila rritet gradualisht në të gjithë trupin dhe sjell ngushëllim. Kështu që herën tjetër që të ndiheni të stresuar, në vend që të shtrëngoni lodrën e gomës, gatuani një brumë të bukur për bukë ose biskota dhe në fund të shijoni pastat e shijshme, të cilat garantohen se do të marrin më shumë stres.
2. Keni kohë të ndaleni dhe të largoheni nga situata stresuese
Nëse problemet tuaja kanë të bëjnë me punën, fëmijët tuaj janë të zemëruar ose keni detyrime që kërkojnë kohë, janë të bezdisshëm dhe ju stresojnë - filloni. të gatuaj brumin. Do të kaloni kohë duke u përqendruar në këtë detyrë dhe do të shkëputeni për pak kohë nga problemi që ju varet.
3. Keni kohë të mendoni
Nëse jeni nën stres, sepse duhet të merrni një vendim të rëndësishëm, rrokullisni brumin me gëzof nëpër duar dhe mendoni. Ndërsa gatuani brumin, do të zhyteni në mendime të thella, me veten tuaj, do të rimendoni gjithçka edhe një herë në secilën anë dhe pikërisht në fund, përveç bukës së shijshme, do të merrni edhe ndriçim për të zgjidhur problemin tuaj.
4. Trazimi krijon bukë, buka krijon komoditet, qetësia provokon qetësinë
Vështirë se ekziston një person që nuk i pëlqen që shtëpia e tij të nuhasë bukë të ngrohtë të sapo pjekur. Për shumë, kjo sjell kujtime të ditëve më të lehta dhe më të lumtura të fëmijërisë, kur problemet e vetme ishin notat e dobëta të matematikës ose një rrotë e thyer përpara bllokut. Jepini vetes këtë udhëtim në kohë duke gatuar një kujtim që do të zgjojë tek ju një ndjenjë qetësie dhe rehati emocionale. Dhe gjithashtu do të krijojë këtë ndjenjë tek fëmijët tuaj, të cilën ata do të mbajnë me vete në shtëpitë e tyre në të ardhmen.
Gatuaj brumin, nuk është gjithmonë një detyrë e lehtë. Por me siguri, sapo të kapni "grepin" e tij, bëhet një aktivitet i preferuar dhe i kënaqshëm që madje çon ne uljen e stresit. Bëni zakon kur nuk ndiheni mirë të merrni pak kohë dhe të përzieni diçka të shijshme, në vend që të zemëroheni dhe të jeni të pafuqishëm. Kush e di, kjo mund të jetë terapia më e mirë anti-stres për ju.
Recommended:
Kjo është Arsyeja Pse Trumza është Një Barishte Mrekulli
Të gjithë jemi pak a shumë të njohur me vetitë dhe përfitimet e ndryshme të trumzës. Padyshim, Nëna Tokë i ka dhënë njeriut një nga dhuratat më të mrekullueshme që na lejojnë të krijojmë receta - bimë dhe barëra. Pra, le të kujdesemi më shumë për mjedisin.
Pse Qumështi është Një Ushqim I Rekomanduar Për Fëmijët Dhe Cili është Më I Miri?
Qumeshti luan një rol të rëndësishëm në ushqyerjen e një fëmije, qoftë një foshnje që pi qumësht, apo një fëmijë i vogël që ha drithëra me qumësht, apo edhe një adoleshent që vendos qumësht në një gojëmjaltë. Qumështi i lopës në veçanti siguron një larmi vitaminash, mineralesh dhe ushqyesish të tjerë që u duhen fëmijëve për të ruajtur rritjen dhe zhvillimin e tyre.
Kjo është Arsyeja Pse Lakërishtë është Një Ushqim I Domosdoshëm Për Gratë
Luspinë është një bimë me gjethe e rritur në ujë natyral burimi. Prej kohësh është lënë pas dore, por kohët e fundit ka filluar të ringjallet si një superushqim i ri. Përfitimet shëndetësore të karkalecit janë imuniteti i shtuar, parandalimi i kancerit dhe mirëmbajtja e tiroides.
Bamja është Një Ushqim Anti-kancer
Kanceri është një sëmundje që parandalohet më lehtë sesa kurohet. Dhe shumë ushqime kanë veti anti-kancer dhe mund të ndihmojnë me sukses trupin të luftojë qelizat kancerogjene. Ato janë më të dobishme në formën e tyre të papërpunuar, pasi në këtë gjendje ato janë më të pasura me lëndë ushqyese.
A është E Sigurt Të Përdorni Një Shtresë Jo-ngjitëse Siç është Teflon?
Njerëzit në të gjithë botën përdorin qeramikë dhe tigan për gatim të përditshëm. Veshje jo-ngjitëse është ideale për përgatitjen e petullave, sallamit, vezëve dhe ushqimeve të tjera delikate që mund të ngjiten në pjatën në të cilën gatuhen.
