2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Luspinë është një bimë me gjethe e rritur në ujë natyral burimi. Prej kohësh është lënë pas dore, por kohët e fundit ka filluar të ringjallet si një superushqim i ri. Përfitimet shëndetësore të karkalecit janë imuniteti i shtuar, parandalimi i kancerit dhe mirëmbajtja e tiroides.
Këto përfitime shëndetësore fillojnë me një që shërben si një shtesë dietike. Krisi përmban më shumë vitaminë C sesa portokallet, më shumë kalcium se qumështi, më shumë hekur sesa spinaqi dhe më shumë folate sesa bananet. Përmban gjithashtu vitaminë A, vitaminë B6, vitaminë B12, hekur, magnez, kalcium, fosfor, të cilat janë të nevojshme për një trup të shëndetshëm.
Ngrënia e një sallate me lakër në ditë tregon një rritje të molekulave në sistemin e qarkullimit të trupit, e cila mund të parandalojë dhe ndalojë përsëritjen e kancerit të gjirit. Luspinë është shumë e dobishme kur shtohet në dietë si një masë parandaluese kundër kancerit të stomakut dhe mushkërive.
Folati, i cili përmbahet në këtë fabrikë, është një lëndë ushqyese thelbësore që luan një rol të madh në parandalimin e defekteve të lindjes dhe në ruajtjen e shëndetit të përditshëm. Ndihmon gjithashtu në uljen e rrezikut të depresionit, goditjes në tru, kancerit të gjirit, kancerit kolorektal, osteoporozës, rënies njohëse dhe defekteve të tubit nervor tek foshnjat.
Studimet tregojnë se marrja ditore dietike dhe suplementare e vitaminës C mund të jetë e dobishme në parandalimin e sëmundjeve dhe trajtimin e shumë sistemeve fiziologjike. Prandaj, lakremi është jashtëzakonisht i dobishëm, që përmban sasi më të larta të vitaminës C sesa portokallet.
Kjo e bën atë, mbi të gjitha, një imunostimulues të fortë dhe një luftëtar kundër sëmundjeve dhe infeksioneve. Konsumi i ushqimeve të pasura me vitaminë C mund të jetë i dobishëm në parandalimin e ndryshimeve që lidhen me sëmundjen e Alzheimerit dhe plakjen, si dhe në mbrojtjen dhe riparimin e indeve të trurit.
Lodra e ujit që konsumohet çdo ditë është një ilaç shumë parandalues. Isshtë një superushqim i fuqishëm që do të përfitonte nga çdokush pavarësisht nga gjinia ose mosha.
Recommended:
Kjo është Arsyeja Pse Trumza është Një Barishte Mrekulli
Të gjithë jemi pak a shumë të njohur me vetitë dhe përfitimet e ndryshme të trumzës. Padyshim, Nëna Tokë i ka dhënë njeriut një nga dhuratat më të mrekullueshme që na lejojnë të krijojmë receta - bimë dhe barëra. Pra, le të kujdesemi më shumë për mjedisin.
Asparagusi është Një Ushqim I Domosdoshëm Për Gratë
Lëvizja e zorrëve: Asparagus ka një efekt të butë laksativ dhe fibra dietike. Prandaj, përdorimi i rregullt do ta bëjë stomakun tuaj më shumë se të rregullt Kanceri: Si një burim kryesor i antioksidantëve dhe glutationit, ato ndihmojnë në parandalimin e llojeve të ndryshme të kancerit.
Filloni Të Gatuani Në Një Orë Me Një Lugë Druri! Kjo është Arsyeja Pse
A e mbani mend një herë se si gatuante gjyshja juaj? Ishte e shijshme, apo jo? Dhe a ju kujtohet se çfarë mjetesh kuzhine ka përdorur? Shpatull, shiringë, trazues plastik? Padyshim, asnjë nga këto nuk renditet. A nuk ishte një lugë druri? Kujtimet e gjyshes duke përzier lakrën ose patatet në sobë me lugën e njohur të drurit janë gjithmonë nga më të dashurat, sepse ajo e bën me dëshirë.
Kjo është Arsyeja Pse Të Gjitha Gratë E Bukura Pinë Ujë Të Nxehtë Në Mëngjes
A ju duket i dobishëm pirja e një gote me ujë të ftohtë në mëngjes? Timeshtë koha t'i jepet fund kësaj praktike dhe të kuptohet se sa i përshtatshëm është ky zakon, sepse në varësi të temperaturës së ujit mund të jetë i dobishëm dhe jo shumë i dobishëm.
Kjo është Arsyeja Pse Gratë Mbi 30 Dhe 40 Vjeç Duhet Të Hanë Avokado
E panjohura në vendin tonë deri para dhjetë vjetësh avokado po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet në vendin tonë. Ka shumë arsye për ta përfshirë atë në menunë tuaj të paktën një avokado në ditë , dhe sot do të përqendrohemi në disa nga më të rëndësishmet prej tyre.
