2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
A ju duket i dobishëm pirja e një gote me ujë të ftohtë në mëngjes?
Timeshtë koha t'i jepet fund kësaj praktike dhe të kuptohet se sa i përshtatshëm është ky zakon, sepse në varësi të temperaturës së ujit mund të jetë i dobishëm dhe jo shumë i dobishëm.
Pse keni nevojë të pini ujë?
Çdo person që respekton veten të paktën një herë në jetën e tij është i interesuar në sekretet e rinisë, pastrimit dhe humbjes së peshës. Dhe vetëm në një këndvështrim mjekësia zyrtare dhe ajo alternative janë të bashkuara - duhet patjetër për të pirë ujë. Por si, kur dhe çfarë - të gjithë kanë mendimin e tyre.
Duke analizuar këshillat e mjekësisë tradicionale dhe popullore, Ayurveda dhe mësimet lindore të lamasë tibetiane, rezulton se uji i pastër është burimi i vetëm i jetës dhe jetëgjatësisë, dhe gjithashtu duhet ta pimë atë siç duhet. Njeriu përbëhet nga 60-80% ujë. Prandaj, përgjigja në pyetjen Pse të pini shumë ujë? "Te jetosh!"
Fjala do të thotë shumë litra të pacaktuar. Pirja e tetë gotave ujë në ditë nuk është e nevojshme. Të paktën, nuk ka asnjë konfirmim shkencor të këtij indikacioni. Mjekësia zyrtare beson se duhet të pini sa më shumë ujë - sa të doni, dhe pastaj kur të doni.
Sasia e saktë e ujit varet nga gjinia, mosha, pesha, stërvitja, mjedisi, ushqimi dhe shenjat e tjera. Sipas një studimi statistikor nga Instituti Amerikan i Mjekësisë, mjafton që burrat të përdorin 3,700 litra lëng në ditë dhe rreth 2,700 litra për gratë. Dhe nuk ka rëndësi në çfarë forme lëngu hyn në trup: në formën e lëngut, çajit, supës, frutave dhe perimeve.
Por sipas mësimeve të Lindjes, ai konsiderohet sekreti i rinisë së përjetshme ujë i nxehtë. Jo i vluar, jo i nxehtë, por ujë me një temperaturë 40-45 gradë. Dhe në të njëjtën kohë, gjëja më e keqe që një person mund të bëjë për trupin e tij është të pijë ujë të ftohtë ose pije me akull.
Mjekët tibetianë janë të sigurt një gotë me ujë të ngrohtë në mëngjes me stomak bosh e zgjat jetën me 10 vjet! Uji i nxehtë mbyt elementin e zjarrit - stomakun, vret mikrobet e akumuluara në të gjatë natës. Në Kinë, fëmijët mësohen që në moshë të vogël të pinë ujë të ngrohur para ngrënies. Edhe në restorante, një gotë i shërbehet klientit para se të sjellin porosinë Ujë i nxehtë.
Ayurveda pretendon një filxhan ujë të nxehtë pas zgjimit do të ndihmojë në heqjen e migrenës, presionit të lartë të gjakut, anemisë, mbipeshes, artritit dhe sëmundjeve të tjera. Sigurisht, mendja e shëndoshë në këto deklarata është: trupi nuk zgjohet nga uji i ftohtë, por përjeton tronditje dhe përfshin sinjale që synojnë ngrohjen e ujit në temperaturën optimale - temperaturën e brendshme të trupit.
Me fjalë të tjera, spazma vaskulare ndodh në organet e tretjes për të mbrojtur muret e ezofagut dhe stomakut, prodhon më shumë mukus dhe për këtë ngadalëson tretjen. Njëkohësisht me spazmën e stomakut, ndodh një spazmë e fshikëzës së tëmthit dhe formohet ngecja e tëmthit. Në vend që të thithë lëndë ushqyese, trupi përdor energji për të rregulluar temperaturën. Kjo nuk është mënyra më e mirë për të djegur kalori, përkundrazi - një nga më të këqijat.
Pirja e ujit të nxehtë në stomak të plotë është e pakuptimtë. Bestshtë më mirë ta bëni këtë në mëngjes me stomak bosh. Një gotë me ujë të tillë do të relaksojë muskujt e organeve të tretjes, do të pastrojë muret e stomakut nga mbeturinat e ushqimit dhe lëngut të stomakut dhe do të normalizojë ekuilibrin acid-bazë.
Faleminderit gotë me ujë të nxehtë në mëngjes përmirëson metabolizmin, pastron gjakun, intensifikon procesin e detoksifikimit përmes lëkurës, veshkave dhe sistemit limfatik. Rrjedhja e tëmthit përmirësohet, trupi gradualisht zgjohet dhe sistemi i tretjes funksionon shumë mirë, pa tronditje dhe mbingarkesë. Rezultati i këtij rituali të përditshëm në mëngjes do të jetë lëkura e pastër - pa shkëlqim të yndyrshëm dhe puçrra, humbje e papritur e peshës pa përpjekje dhe normalizim i presionit të gjakut.
Mos mendoni pse të pini ujë të ngrohtë në stomak bosh, por veproni - jo ujë të valë, por ujë të ngrohtë çdo mëngjes dhe pini ngadalë në gllënjka të vogla.
Mos nxitoni me mëngjesin - prisni 20 minuta me një vakt. Dhe për të parë rezultatin, përpiquni të filloni nesër për t'u befasuar këndshëm së shpejti!
Recommended:
Kjo është Arsyeja Pse Trumza është Një Barishte Mrekulli
Të gjithë jemi pak a shumë të njohur me vetitë dhe përfitimet e ndryshme të trumzës. Padyshim, Nëna Tokë i ka dhënë njeriut një nga dhuratat më të mrekullueshme që na lejojnë të krijojmë receta - bimë dhe barëra. Pra, le të kujdesemi më shumë për mjedisin.
Kjo është Arsyeja Pse Lakërishtë është Një Ushqim I Domosdoshëm Për Gratë
Luspinë është një bimë me gjethe e rritur në ujë natyral burimi. Prej kohësh është lënë pas dore, por kohët e fundit ka filluar të ringjallet si një superushqim i ri. Përfitimet shëndetësore të karkalecit janë imuniteti i shtuar, parandalimi i kancerit dhe mirëmbajtja e tiroides.
Kjo është Arsyeja Pse Ju Duhet Të Pini Uthull Molle çdo Mëngjes
Studimet tregojnë se uthulla e mollës mund të zvogëlojë rrezikun e kancereve të ndryshme, sëmundjeve të zemrës dhe sëmundjeve të sistemit të qarkullimit të gjakut. Uthulla e mollës ka një aktivitet të shkëlqyeshëm antioksidant dhe ndihmon në parandalimin e shfaqjes së shenjave të parakohshme të plakjes.
Kjo është Arsyeja Pse Duhet Të Pini Ujë Nga Një Enë Bakri
Uji është elementi më thelbësor në mbajtjen e jetës në Tokë. 70 për qind e trupit të njeriut përbëhet prej tij. Ndoshta nuk e keni ditur këtë, por në kohërat antike paraardhësit tanë ndoqën praktikën e ruajtjes së ujit në kontejnerë të bërë prej bakri.
Kjo është Arsyeja Pse Gratë Mbi 30 Dhe 40 Vjeç Duhet Të Hanë Avokado
E panjohura në vendin tonë deri para dhjetë vjetësh avokado po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet në vendin tonë. Ka shumë arsye për ta përfshirë atë në menunë tuaj të paktën një avokado në ditë , dhe sot do të përqendrohemi në disa nga më të rëndësishmet prej tyre.
