2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Antibiotikët sintetikë shkatërrojnë bakteret e dëmshme në trup, por në të njëjtën kohë shkatërrojnë ato të dobishme që mbështesin sistemin imunitar.
Disa ushqime dhe barëra përmbajnë veti natyrore antibiotike që shkatërrojnë bakteret e dëmshme dhe sigurojnë mbrojtjen e baktereve të dobishme që mbrojnë sistemin imunitar. Disa lëndë ushqyese stimulojnë sistemin imunitar të trupit, duke rritur kështu rezistencën ndaj infeksioneve dhe janë në gjendje të pengojnë veprimin e mikroorganizmave patogjene.
Konsumi i tepërt i antibiotikëve sintetikë është i dëmshëm për sistemin imunitar. Prandaj, rekomandohet përdorimi i bimëve ushqimore me veti antibiotike.
Këtu janë ushqimet që kanë veti natyrore antibiotike:
1. Hudhra - përmban alicinë, në sajë të së cilës vepron si penicilinë në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme si gripi, ftohjet, hunda e zënë. Hudhra e papërpunuar dhe e copëtuar është jashtëzakonisht e pasur me alicinë. Përveç kësaj, qiqrat dhe preshi kanë gjithashtu veti të forta antibiotike.
2. Mjalti - përdoret për të trajtuar plagët dhe infeksionet, si dhe një antibiotik natyral, gjithashtu ka veti antiseptike. Mjalti përmban një enzimë që siguron sekretimin e peroksidit të hidrogjenit. Në këtë mënyrë, trupi lufton infeksionet dhe gjithashtu parandalon zhvillimin e baktereve. Ndihmon në lehtësimin e sistemit të tretjes, siguron pastrimin e toksinave në gjak.
3. Lakra - ka një efekt të fortë antibiotik, veçanërisht nëse konsumohet i gjallë ose në formën e lëngut të shtrydhur sapo. Lakra është e pasur me squfur. Squfuri është shumë efektiv në luftën kundër kancerit. Lakra është e pasur me vitaminë C, e cila korrespondon me 75% të sasisë së kërkuar të vitaminës C në ditë.
4. Grejpfrut - Ekstrakti i farave të këtij agrumi është një antibiotik i fuqishëm që alkalizon trupin dhe forcon sistemin imunitar në një mënyrë natyrale. Në të njëjtën kohë mbron bakteret e dobishme në sistemin e tretjes.
5. Uthull molle - uthulla e papërpunuar e mollës ka veti antibiotike dhe antiseptike. Ndihmon trupin të alkalizohet natyrshëm. Uthulla e mollës ul kolesterolin, zvogëlon rrezikun e kancerit dhe kontrollon peshën.
6. Ushqime të fermentuara dhe probiotikë - lakra turshi e papasterizuar, turshi, ushqime të kultivuara si perimet janë një burim i shkëlqyeshëm i probiotikëve dhe i antibiotikëve të fuqishëm. Kosi dhe gjiza gjithashtu kanë veti antibiotike.
7. Vaji i kokosit - ka veti antifungale dhe antibakteriale. Vaji i kokosit forcon sistemin imunitar, ekuilibron gjëndrën tiroide, rregullon kolesterolin dhe nivelet e sheqerit në gjak, përmirëson funksionin e trurit. Vaji i kokosit i shtypur në të ftohtë ka veti të forta antibiotike.
8. Vaji i trumzës - ka veti antimikrobike, antibakteriale, antiparazitare, antivirale dhe antifungale. Përdoret për trajtimin e jashtëm të plagëve, për trajtimin e ftohjeve, problemeve të frymëmarrjes dhe tretjes. Alsoshtë gjithashtu një antioksidant i fuqishëm dhe një mbrojtës i mirë i imunitetit.
9. Perimet dhe frutat që përmbajnë vitaminë C - një vitaminë e tretshme në ujë që është efektive në parandalimin e infeksioneve. Perimet dhe frutat e pasura me vitaminë C rrisin rezistencën e sistemit imunitar dhe ulin rrezikun e infektimit. Këto janë luleshtrydhet, ananasi, kivi, agrumet, pjepri dhe shalqiri. Nga perimet të tilla janë brokoli, lakra, lulelakra.
10. Ushqyes të tjerë që kanë veti antibiotike janë: rrikë, kanellë, piper i njomë, borzilok, rozmarinë, shafran i Indisë, piper i kuq, piper kajene, karafil, xhenxhefil, anise, fara mustarde, kopër, nenexhik, urtë, qimnon, tarragon, fletë dafine, rigon, fara qimnon, koriandër, kopër, arrëmyshk, kardamom, majdanoz.
Recommended:
Sa Natyrore Janë Produktet Natyrore?
Ju shkoni në hipermarket dhe blini kosin tuaj të preferuar natyror për të ngrënë me mëngjesin e shëndetshëm natyral. Ju paguani për ta një ide më të shtrenjtë, sepse, në fund të fundit, ato janë natyrale! Ata nuk janë si pjesa tjetër e hedhurinave të industrisë ushqimore, e cila është plot me konservantë, ngjyra dhe të gjitha llojet e E-ve.
Shkarkoni Biskota Të Rrezikshme Belge Nga Tregu! Shihni Kush Janë Ata
Agjencia Bullgare e Sigurisë së Ushqimit njoftoi se ata do të tërheqin ato të rrezikshme nga rrjeti tregtar Biskota belge që përmban substancën akrilamid mbi vlerat e lejueshme. Biskotat me shije molle Belcorn shiten si biskota organike për fëmijë.
Shihni Kush është Fruti Magjik Që Kthehet I Thartë Në Reçel
Fruti magjik është një kaçubë me gjelbërim të përjetshëm që arrin 5,5 metra lartësi, por rrallë i kalon 1,5 metrat. Ajo rritet në Afrikën perëndimore tropikale. Gjethet e saj janë jeshile të errët, cilindrike. Frutat e saj janë të vogla dhe me ngjyrë të kuqe, afërsisht 2-3 centimetra të gjatë dhe i ngjajnë frutave të qenve.
Alkooli Gjithashtu Ka Përfitime! Shihni Kush Janë Ata
Shpesh kur bëhet fjalë për alkoolin, ne dëgjojmë për dëmet e tij, por kurrë për përfitimet e tij. Dhe ka disa. Kjo, natyrisht, nuk do të thotë të ulesh në sasi industriale, duke shpjeguar se sa e mirë është për shëndetin. Me një pije në ditë për gratë dhe dy në ditë për burrat, trupi ynë përfiton nga disa efekte anësore befasuese.
Ushqimi Që Do Të Zgjojë Më Me Sukses Sesa Kafeja? Shihni Kush është
Per njerezit zgjohem mëngjesi shoqërohet me idenë e një filxhani kafeje të nxehtë aromatike. Ai jo vetëm që vepron në vetëdijen akoma të përgjumur me shoqatat për derdhjen e nxehtësisë në trup, për aromën unike të preferuar, por gjithashtu evokon ndjenjën e njohur të gëzimit që shoqëron pijen e mëngjesit.
