Shprehni Dietë Me Limon Dhe Mjaltë

Video: Shprehni Dietë Me Limon Dhe Mjaltë

Video: Shprehni Dietë Me Limon Dhe Mjaltë
Video: Dijet e leht dhe e shpejt me majdanoz dhe limon 😍🥰👌 2024, Dhjetor
Shprehni Dietë Me Limon Dhe Mjaltë
Shprehni Dietë Me Limon Dhe Mjaltë
Anonim

Për dy ditë mund të humbni dy kile me ndihmën e një diete të shprehur me limon dhe mjaltë. Dieta limon-mjaltë është e lehtë dhe e këndshme.

Mund të përdoret si për humbje të shpejtë të peshës ashtu edhe për pastrimin e trupit. Marrja mesatare ditore e kalorive në këtë dietë është 900 kalori.

Acidi limoni zbërthen yndyrnat dhe pastron trupin nga toksinat dhe toksinat. Dieta limon-mjaltë ndihmon me sukses në eliminimin e celulitit, prandaj është shumë e dobishme për gratë.

Shprehni dietë me limon dhe mjaltë
Shprehni dietë me limon dhe mjaltë

Falë acidit citrik, ndjenja e urisë shtypet dhe mjalti ndihmon për të kapërcyer ndjenjën e dobësisë, e cila është tipike për dietat më të rrepta.

Për mëngjes, drekë dhe darkë, konsumohet vetëm përzierje limon-mjaltë, për përgatitjen e së cilës nevojiten vetëm ujë, limona dhe mjaltë.

Tre litra ujë të thjeshtë, i cili është zier për dy minuta dhe më pas është ftohur në temperaturën e dhomës, përzihet me lëngun e pesëmbëdhjetë limonëve.

Nëse dëshironi, mund të shtoni edhe pjesën e brendshme të limonëve. Shtohen pesëdhjetë gram mjaltë dhe gjithçka trazohet derisa të shkrihet mjalti.

Kjo përzierje ndahet në tre pjesë të barabarta dhe pihet tri herë në ditë. Përveç pijeve limon-mjaltë, rekomandohet të pini disa filxhanë çaj jeshil pa sheqer.

Përveç kësaj, absolutisht asgjë tjetër nuk lejohet për konsum. Dieta me mjaltë-limon ka një efekt të madh në trup, e pastron atë nga shumë substanca të dëmshme që janë grumbulluar në të.

Dieta me mjaltë-limon nuk duhet të bëhet më shumë se një herë në muaj dhe nuk duhet të ndiqet për më shumë se dy ditë. Rekomandohet të shmangni stresin e rëndë fizik dhe mendor gjatë dietës.

Kjo dietë nuk është e përshtatshme për njerëzit që kanë probleme me veshkat, si dhe për njerëzit me gastrit. Për çdo rast, mund të konsultoheni me një specialist para se të filloni këtë dietë.

Recommended: