2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Rhodiola / Rhodiola rosea /, e njohur edhe si rrënjë e artë, është një barishte e njohur që ka një efekt shërimi multidisiplinar. Rhodiola është një bimë dykotelidore e familjes Debelets.
Ka një ngjyrë të bukur të verdhë dhe një kërcell me shumë gjethe. Ajo rritet në malësitë e Azisë Qendrore, Amerikës së Veriut dhe Evropës. Karakteristikat shëruese të rodioles janë njohur që nga kohërat antike. Ajo rritet deri në 2300 metra mbi nivelin e detit. Në Bullgari, rodiola rritet në pjesët e larta të Stara Planina, Pirin dhe Rila. Isshtë shënuar në Librin e Kuq të Bimëve të Mbrojtura dhe mbledhja e tij është e ndaluar.
Historia e rodioles
Rhodiola ka një histori të gjatë dhe të lavdishme, që daton që nga viti 77 para Krishtit. Ishte atëherë që fizikani grek Discoridi dokumentoi përdorimin mjekësor të kësaj bime. Vikingët përdorën rodiola gjerësisht për të rritur durimin dhe forcën e tyre fizike dhe perandorët kinezë dërguan ekspedita në Siberi për të sjellë rodiola për të bërë ilaçe të ndryshme.
Njerëzit e Azisë Qendrore e konsideruan çajin nga rodiola për mjetet më efektive të mbrojtjes kundër gripit dhe ftohjes. Shëruesit mongolë madje kanë përshkruar rodiola për pacientët me kancer dhe tuberkuloz.
Rhodiola është një barishte shumë e njohur në mjekësinë popullore të popujve të Azisë dhe Evropës Lindore. Ai madje gjeti zbatim në programin e superioritetit të Bashkimit Sovjetik mbi Perëndimin gjatë Luftës së Ftohtë.
Përbërja Rhodiola
Ekstrakti i Rhodiola përmban mbi 50 substanca të ndryshme, më të rëndësishmet prej të cilave janë alkoolet monoterpene dhe glikozidet e tyre, flavones, proanthocyanidins, rosiridol, derivatet e acidit galium dhe të tjerët.
Vaji esencial i luleve rodiola përmban rreth 86 përbërës, nga të cilët më të rëndësishmit janë alkoolet monoterpene dhe hidrokarburet. Besohet se klasa unike e substancave që formojnë vetitë e dobishme të rhodiola janë të ashtuquajturat. rosavinë.
Përzgjedhja dhe ruajtja e rodiola
Rhodiola mund të blihen në formën e një suplementi ushqimor në dyqanet e specializuara. Çmimi i suplementit është i shtrenjtë dhe mund të arrijë deri në 50-60 BGN, por cilësitë janë të padiskutueshme.
Përveç se është një produkt i pavarur, rodiola mund të gjenden në treg në formën e tonikëve të ndryshëm bimorë, antioksidantë, djegës të dhjamit, adaptogenë dhe formula për të përmirësuar performancën sportive. Ruhet sipas udhëzimeve në paketim.
Përfitimet e rodiola
Rhodiola përdoret në të gjithë botën si një adaptor i vlefshëm dhe tonik bimor. Adaptogenët janë një grup kërpudhash dhe barishtesh që naturopatët pretendojnë të largojnë lodhjen dhe të përmirësojnë shëndetin e përgjithshëm. Karakteristikat tonike dhe adaptogjenike të rhodiola janë kryesisht për shkak të substancave tyrosol dhe rhodioloside.
Studimet tregojnë se rodiola rrit përqendrimin dhe aftësinë për të mbajtur mend. Bima është treguar e efektshme në sëmundjet e zemrës të shkaktuara dhe të komplikuara më tej nga stresi. Veprimi i tij në këto kushte shoqërohet me aftësinë për të zvogëluar sasinë e kortikosteroideve dhe katekolaminave që sekretohen nga gjëndrat mbiveshkore gjatë stresit.
Rhodiola mbron dhe stimulon sistemin imunitar, rikthen ekuilibrin metabolik në trup. Rrit numrin e qelizave vrasëse në shpretkë dhe stomak. Marrja e Rodiolës rrit rezistencën e trupit ndaj toksinave.
Sipas studimeve laboratorike të kryera nga shkencëtarët rusë mbi minjtë, barishtja ngadalëson rritjen e tumorit dhe zvogëlon metastazat.
Rhodiola zvogëlon depresionin duke ekuilibruar nivelet e serotoninës. Rhodiola është provuar se lufton stresin dhe lodhjen, përmirëson performancën fizike dhe sportive. Prandaj, përdoret nga njerëz që janë të përfshirë në mënyrë aktive në sport.
Njihen një sërë përfitimesh të tjera të rodiola - rregullon nivelet e sheqerit në gjak, mbron mëlçinë nga toksinat, përmirëson dëgjimin, aktivizon djegien e dhjamit, rrit funksionin e tiroides, përmirëson gjendjen e gjëndrës mbiveshkore. Me kalimin e viteve, rhodiola ka provuar të jetë një barishte që ka potencial të madh për të trajtuar impotencën dhe derdhjen e parakohshme tek burrat.
Në mjekësinë popullore kineze, rodiola përdoret si një alternativë ndaj xhensenit. Në vendet skandinave, barishte përdoret për të tonifikuar trupin, për infeksione, ftohje dhe si afrodiziak.
Dëmtimi nga rhodiola
Nuk ka efekte anësore të njohura nga marrja e rhodiola. Sidoqoftë, përdorimi i tij nuk rekomandohet për gratë shtatzëna, nënat gjidhënëse dhe fëmijët e vegjël. Kjo është për shkak të mungesës së hulumtimeve për të siguruar sigurinë e tyre në këto grupe.
