2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Fëmijët janë gjëja më e rëndësishme në jetën tonë. Sado që i duam, ndonjëherë ata na heqin ekuilibrin me tekat e tyre dhe mbi të gjitha mosgatishmërinë për të ngrënë shëndetshëm ose, më keq, për të ngrënë fare. Kjo është arsyeja pse këtu kemi përgatitur disa ide për ëmbëlsira të shijshme, por njëkohësisht të dobishme për fëmijë, të përshtatshme si për jetën e përditshme ashtu edhe për raste të veçanta.
Nuk ka asnjë fëmijë apo person që nuk i pëlqen të hajë ëmbëlsira. Edhe ata prej nesh që mohojnë nevojën tonë për ushqime të ëmbla e dinë që ata gënjejnë qëllimisht, sepse konsumimi i ëmbëlsirave është i dobishëm dhe trupi e kërkon atë. Sigurisht, këto janë sasi të moderuara.
Këtu janë sugjerimet tona:
Bollguri është një ushqim që jo çdo fëmijë e ha me kënaqësi. Sidoqoftë, ato janë jashtëzakonisht të dobishme. Për 100 gramë bollgur mund të merren rreth 300 kalori dhe 11 gram proteina, të cilat janë kaq të rëndësishme së pari për të na ngopur dhe së dyti, sepse ato janë të nevojshme për funksionimin normal të trupit. Etsmbëlsirat që do t'ju ofrojmë përmbajnë vetëm tre përbërës - bollgur, banane dhe asfalt të kokosit.
Bananet ndihmojnë në bashkimin e biskotave, dhe kokosi vepron si aromatizues. Ka dy mënyra për ta bërë këtë tundim. Njëra është që të përzihen të gjithë përbërësit dhe të rregullohen në një tigan, dhe tjetra është që së pari të bluhen arrat dhe pastaj të përzihen me banane dhe kokos. Opsioni i dytë garanton një strukturë më të hollë. Piqni ëmbëlsirat në një furrë të moderuar për rreth 20 minuta. Nuk ka asnjë mënyrë që ata të mos mund të pëlqehen nga fëmijët për të cilët janë të përgatitur, sepse janë akoma të ëmbla.
Sugjerimi tjetër është për biskotat me kanellë. Nuk ka asnjë mënyrë për të mos përfshirë sheqerin këtu, por ai mund dhe madje rekomandohet të jetë kafe, e cila është një ide më e shëndetshme se kristali. Përveç kanellës dhe sheqerit, receta përfshin gjithashtu përbërës të tillë si miell, vezë dhe mjaltë. Këto janë të ashtuquajturat ëmbëlsira të Krishtlindjeve, pasi mjalti dhe kanella janë produktet kryesore që kujtojnë këtë festë kaq të dashur për të gjithë fëmijët. Pasi ta keni brumosur brumin nga përbërësit, ajo mbështillet dhe pritet me kallëpe të përshtatshme për biskota. Pas pjekjes ato mund të zbukurohen me krem shtëpie - sheqer pluhur dhe gjalpë, por në këtë rast rekomandohet të konsumohen menjëherë.
Këto biskota nuk janë aq dietike, por sigurisht që janë të dobishme, duke qenë se të gjithë përbërësit në to janë të nevojshëm nga trupi në rritje.
"Burra të vegjël të ëmbël" - ato janë bërë me thërrime. Për këtë qëllim mund të përdorni pjesën tjetër të tortës, ose mund ta bëni vetë me bollgur të bluar, gjalpë dhe sheqer pluhur. Sidoqoftë, opsioni i parë është më i mirë, sepse në këtë mënyrë nuk do ta hidhni pjesën tjetër të tortës, por do ta ktheni atë në një tjetër blerje të kuzhinës. Mesi i tortës së mbetur shtypet në thërrime dhe përzihet me gjalpë të shkripur. Kjo rezulton në diçka si një brumë që duhet të formohet në topa.
Për të bërë një burrë dëbore, merrni një kruese dhëmbësh ose një shkop pak më të gjatë dhe bëni tre toptha brumë. Rrotullojini mirë në asfaltë kokosi (nëse nuk ngjiten në topa, lyeni me pak gjalpë të shkrirë) dhe ngjitini në shkop. Sheqeri pluhur mund të përdoret në vend të kokosit, por do të laget shumë shpejt. Përdorni fara lulekuqe për sytë, një copë pjeshke ose ndonjë frutë portokalli për hundën dhe një qershi ëmbëlsirë për gojën. Nga thërrimet mund të bëni figura të tjera të tilla si gjyshe Marta ose një top futbolli - këtu rolin kryesor e luan imagjinata juaj, nga ne - vetëm ideja.
Cmbëlsira me biskota - për ta do t'ju duhen disa biskota çaji, në varësi të asaj që preferon fëmija, pak gjalpë dhe fruta sipas zgjedhjes suaj - luleshtrydhe të përshtatshme, mjedra, manaferra dhe ato që shtypen lehtë. Përbërësit gatuhen dhe bëhen topa, të cilat duhet të lihen në frigorifer të ngurtësohen. Pas rreth 2-3 orësh ata janë gati. Ata bëhen shumë të shijshëm dhe në të njëjtën kohë të dobishëm.
Recommended:
Ide Të Shëndetshme Për Mëngjes Për Fëmijë
Në kohën tonë, kur pothuajse të gjitha ushqimet janë plot me ruajtës, ngjyra, ëmbëlsues dhe të gjitha aditivët e tjerë artificialë, dhe mishi është i mbushur me antibiotikë dhe sasi të tepërt të kripës, është shumë e vështirë të vendosësh se çfarë të hash, e lëre më çfarë saktësisht të përgatitësh për fëmijët tanë.
Ide Të Shëndetshme Për Mëngjes Dhe Darkë Për Fëmijë
Nëse keni nevojë për ndonjë inspirim për t'ju ndihmuar të gatuani ushqim të shëndetshëm dhe të shijshëm për fëmijët tuaj, provoni idetë tona për vaktet e shëndetshme të fëmijëve. Ato nuk janë të përshtatshme si ushqim i parë, por janë të mira pasi fëmija juaj është mësuar të hajë një gamë të gjerë ushqimesh të forta.
Koronavirusi Jeton Për Disa Orë Në Ajër Dhe Disa Ditë Në Sipërfaqe
Koronavirusi i ri / COVID-19 / është subjekt i shumë kërkimeve në të gjithë botën. Shkencëtarët janë bashkuar jo vetëm për të kërkuar ilaçe dhe vaksina, por edhe për të studiuar qëndrueshmërinë dhe transmetimin e virusit. Këto udhëzime do të jenë shumë të dobishme në kufizimin e përhapjes së infeksionit dhe zhvillimin e masave adekuate për të mbrojtur kundër koronavirusit.
Rregullat Për Përgatitjen E Ushqimit Për Fëmijë Dhe Fëmijë Në Shtëpi
Gatimi në shtëpi është gjithmonë më i mirë, veçanërisht kur bëhet fjalë për përgatitjen e ushqimit për fëmijë të vegjël ose foshnje. Sidoqoftë, në këto raste, është jashtëzakonisht e rëndësishme të ndiqni disa rregulla themelore të higjienës gjatë përgatitjes.
Si Të Bëni Akullore Për Fëmijë Për Fëmijë
Në verë, të gjithëve u pëlqen të hanë akullore, veçanërisht ato të vegjëlve. Dhe çfarë mund të jetë më mirë dhe më e shëndetshme se akullorja e bërë në shtëpi. Akulloret për fëmijë duhet të jenë shumëngjyrëshe për të tërhequr vëmendjen e fëmijëve, dhe të shijshme, të zbukuruara me fruta të ndryshme të dobishme.
