2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Cokollatekur jemi të lumtur, çokollatë kur jemi të palumtur, çokollatë në ditëlindje, çokollatë kur ndahemi nga i dashuri, çokollatë kur jemi në dietë. Mund të gjejmë qindra justifikime për të arritur tundimin e kakaos.
Për përfitimet dhe dëmet e konsumimit të çokollatës po shkruhen vazhdimisht, por a keni menduar në të vërtetë se disa prej tyre ndoshta janë mit?
Miliona njerëz në të gjithë botën hanë vazhdimisht çokollatë - një industri që fiton dhjetëra miliarda në vit.
Por çfarë është e vërteta për çokollatën dhe me të vërtetë ai është kështu të dobishme ose të dëmshmeaq sa përpiqen të na bindin? Shihni kush janë ata keqkuptime në lidhje me çokollatëntë cilat na kanë ngatërruar prej kohësh.
Çokollata shkakton puçrra
Nuk ka prova të qarta se kakaoja, e cila në thelb është mjaft e yndyrshme, shkakton puçrra. Por ajo që dihet është se të gjitha ushqimet me shumë sheqer e bëjnë atë. Thjesht sepse ato na bëjnë të sekretojmë më shumë sebum dhe shkaktojnë disa procese inflamatore në trupin tonë. Të cilat, nga ana tjetër, çojnë në puçrra.
Çokollata krijon kavitete
Sigurisht, kakaoja nuk do t’i prishë dhëmbët as këtu, por sheqeri në të ka shumë të ngjarë të shkaktojë karies. Kështu që herën tjetër kur të shkoni te dentisti dhe t'ju pyesin nëse hani reçel, sigurohuni të përmendni shiritat ngjyrë kafe që nuk ju mungojnë në menunë tuaj.
Çokollata përmban shumë kafeinë
Në fakt, kjo nuk është e vërtetë. Kafeina ekziston, por sasia në të përcaktohet si e papërfillshme. Çokollata ka po aq kafeinë sa një filxhan qumësht çokollate ose kafe pa kafeinë.
Çokollata dhe kolesteroli
A duhet të hiqni dorë nga çokollata nëse keni kolesterol të lartë? Jo Studimet kanë treguar se yndyra në të nuk ngre nivelet e kolesterolit. Përkundrazi - nëse hani sasi të arsyeshme, mund të jetë në rregull për kolesterolin tuaj të mirë. Ka studime që gjithashtu konfirmojnë se vetë kakaoja ka një indeks të ulët glicemik. Dhe kjo çokollatë e zezë mund të përmirësojë ndjeshmërinë e insulinës tek njerëzit me diabet.
Cilat janë vlerat ushqyese të çokollatës?
Sipas disa nutricionistëve, nuk ka absolutisht asnjë vlerë ushqyese, gjë që është shumë e gabuar - varet nga lloji dhe cilësia e çokollatës. Po, me të vërtetë, çfarë ëmbëlsie nuk është aq e dobishme sa një karotë, për shembull, por çokollata përmban magnez, hekur, bakër dhe zink. Plus flavonoide, të cilat janë të njohura për të luftuar kancerin.
Çokollata është afrodiziak
Asgjë më shumë se një mit. Nuk ka asnjë provë shkencore për një efekt të tillë nga çokollata. Pra, nëse vepron mbi dikë si afrodiziak, është në një nivel psikologjik sesa fizik.
Vetëm çokollata me të paktën 70% kakao është e mirë për ju
Kjo nuk është larg së vërtetës - sa më e lartë të jetë përmbajtja e kakaos, aq më shumë antioksidantë përmban. E megjithatë - nuk ka asgjë të keqe të hahet tundime të tilla, të cilat janë me përmbajtje 50-60% kakao.
Recommended:
Ata Zbërthyen Mitin Kryesor Në Lidhje Me çokollatën
Çokollata mund të shkaktojë depresion dhe nuk është një kurë për të. Kjo deklaratë e papritur u bë nga shkencëtarët nga Universiteti i Kalifornisë në San Diego, sipas shtypit rus. Ata pretendojnë se njerëzit që konsumojnë rregullisht çokollatë dhe produkte çokollate kanë më shumë të ngjarë të bien në depresion dhe melankoli se kushdo tjetër.
Idetë E Gabuara Në Lidhje Me Dietat
Për të hequr qafe kilogramët e tepërt, shumë njerëz përdorin dietat më të mahnitshme. Disa hanë embrion gruri herët në mëngjes, të tjerët kanë dy arra për drekë, dhe të tjerët kanë një lugë mjaltë për darkë. Shumë nga këto këshilla janë absolutisht të padobishme, dhe disa janë edhe të dëmshme.
Të Vërtetat Dhe Idetë E Gabuara Në Lidhje Me Kafenë E Gjelbër
Në kërkim të një produkti magjik për t’i ndihmuar ata të humbin sasinë maksimale të kilogramëve të tepërt në kohën minimale, gratë gjithnjë e më shumë po mbështeten në pilula të ndryshme, çajra dhe produkte për të cilat nuk dinë shumë, por kanë dëgjuar se ato ndihmojnë shpejt.
Faktet E Mahnitshme Në Lidhje Me çokollatën
Tundimi i preferuar i ëmbël i shumicës së njerëzve në botë është çokollata. Isshtë një nga produktet më të blera në botë, dhe shumë njerëz thonë se nuk mund të mbijetojnë një ditë pa çokollatë. Për shkak se delikatesa është një nga më të konsumuarat, faqja foodpanda vuri në dukje disa nga faktet më interesante në lidhje me të, disa prej të cilave shumica e njerëzve nuk i dinë.
Idetë E Gabuara Më Të Zakonshme Në Lidhje Me Vezët
Çuditërisht, nuk është gjithmonë e lehtë të zgjedhësh vezë. Në shikim të parë, thjesht duhet të zgjasni për qëndrimin e vezëve. Por ato janë aq shumë specie sa shpesh pyesni se cilën të zgjidhni. Këtu janë disa keqkuptime të zakonshme në lidhje me vezët.
