2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Problemi i mbipeshes tek femijet dhe te rriturit shpesh qendron jo vetem ne ngrenien e tepruar, por edhe ne mbingarkesen e pijeve te gazuara. Ato janë një shtesë e këndshme për çdo vakt dhe janë të preferuara për shumë njerëz.
Më shumë se tetëdhjetë përqind e fëmijëve dhe më shumë se pesëdhjetë përqind e të rriturve në moshë aktive pinë të paktën një pije të gazuar në ditë. Shtatëdhjetë për qind e provimit është e gazuar në shtëpi.
Kur pini sodë, trupi juaj gjithashtu dëshiron diçka për të ngrënë. Nëse zëvendësoni sodën me ujë kur keni etje, nuk do të ketë rritje të oreksit. Zëvendësimi i pijeve të gazuara me ujë zvogëlon kaloritë dhe ato zvogëlojnë numrin e tyre me më shumë se 200 në ditë.
Pije të gazuara janë të dëmshme kryesisht sepse janë shumë të ëmbëlsuara. Kjo shpesh çon në mbipesha, veçanërisht kur pini shumë sodë.
Pije të gazuara aktivizoni proceset e sekretimit të acideve yndyrore nga bakteret që jetojnë në stomak. Ky proces ndikohet fuqimisht nga prania e sheqerit, fruktozës ose ëmbëlsuesve artificialë.
Acidet yndyrore janë një burim energjie, por teprica e tyre dërgon një sinjal shumë të dobët në tru për ngopje, duke e bërë kështu trupin të dëshirojë më shumë ushqim. Kjo ha shumë më tepër sesa ka nevojë trupi në të vërtetë.
Njerëzit që pinë dy ose më shumë pije të gazuara në ditë rrisin perimetrin e belit nga dy deri në pesë centimetra në vit. Metabolizmi i gjithsecilit është i ndryshëm, kështu që shtimi i peshës është i ndryshëm.
Nëse e teproni me pije të gazuara, të cilat nuk përmbajnë sheqer, por vetëm ëmbëlsues artificialë, ajo ndryshon florën gastrike, dëmton metabolizmin dhe prish stomakun. Kjo çon në mbipesha.
Nëse pini më shumë se dy pije të gazuara në ditë, për dhjetë vjet perimetri i belit do të dyfishohet. Përveç që janë të dëmshme për belin, pijet e gazuara janë gjithashtu të rrezikshme sepse ato ndryshojnë nivelet e insulinës në trup. Kjo çon në shumë probleme shëndetësore.
Recommended:
Vëmendje! Pije Të Gazuara Dhe Energjike I Bëjnë Fëmijët Agresivë
Konsumi i rregullt i pijeve të gazuara në adoleshentë çon në agresion. Ky fakt është i qartë nga rezultatet e një studimi nga shkencëtarët amerikanë të cilët vëzhguan sjelljen e gati 3 mijë fëmijëve. Fëmijët që konsumuan më shumë se 4 pije të gazuara kishin më shumë të ngjarë të sulmonin fëmijë të tjerë ose kafshë shtëpiake.
Aromat E Frutave Na Bëjnë Të Ushqehemi Shëndetshëm
Shumë shpesh duhet të zgjedhim nëse do të hamë diçka të shëndetshme apo diçka jo të shëndetshme, por shumë të shijshme. Të gjithë që janë përballur me një zgjedhje të tillë kanë bërë kompromis dhe janë ndjerë të tunduar nga ushqime jo të shëndetshme me kalori.
Për Pije Të Gazuara Dhe Ngjyra Artificiale
Pijet e gazuara janë bërë pothuajse një pjesë integrale e jetës së përditshme të njerëzve, por ngjyrat artificiale në to nuk janë të padëmshme. Në përgjithësi, ngjyrat janë tre - natyrore, sintetike dhe artificiale. Të parat janë marrë nga frutat, gjethet ose lulet e bimëve të ndryshme, ose janë me origjinë shtazore dhe, më e rëndësishmja, janë të padëmshme për njerëzit.
Pije Të Gazuara Shkaktojnë Kancer Të Gjirit
Nëse pimë pije të gazuara tri ose më shumë herë në javë, rreziku i zhvillimit të kancerit të gjirit mund të rritet. Ky është mendimi i një studimi të ri të kryer nën drejtimin e Dr. Carolyn Diorio në Quebec, Kanada. Studiuesit kanë zbuluar se dendësia e gjirit tek gratë rritet me marrjen e tepërt të lëngjeve të frutave dhe pijeve të gazuara.
Pije Të Gazuara Shkaktojnë Një Sulm Në Zemër
Konsumi i tepërt i sheqerit rrit ndjeshëm rrezikun e sëmundjes së zemrës, thonë ekspertët britanikë. Sipas një studimi të fundit, ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë midis konsumit të tepërt të sheqerit, i cili përmbahet në pijet e gazuara, si dhe në ushqimet e përpunuara, dhe vdekjeve të shkaktuara nga sëmundjet e zemrës.
