2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Metodat e gatimit mund të jenë mjaft të çuditshme. Vendi i parë mes tyre fiton padyshim gatimin në pjatalarëse.
Ideja e gatimit të disa ushqimeve në pjatalarëse nuk është e re. Sidoqoftë, nuk merret shpesh, pasi kërkon shumë energji dhe ujë. Nga ana tjetër, megjithatë, mund të zbatohet sa herë që fillojmë makinerinë. Në këtë mënyrë kemi dy pjata të pastra dhe një darkë të shijshme.
Qasja ndaj gatimit në pjatalarëse konsiston në përdorimin efikas të nxehtësisë. Metoda kombinon larjen dhe gatimin, gjë që e bën atë miqësore me mjedisin dhe mjaft ekonomike.
Kushti i vetëm kur përgatitni ushqimin në pjatalarëse është që ato të vendosen në qese vakumi ose kavanoza. Këtu janë disa ide se çfarë mund të gatuani në pjatalarëse:
Perime. Vendosni të gjitha perimet e zgjedhura në një qese vakumi, pa marrë parasysh kohën e nevojshme për të përgatitur secilën prej tyre. Vulosni dhe vendosni pranë enëve të pista.
Një tjetër mundësi është të rregulloni perimet në kavanoza dhe të shtoni 1 filxhan ujë. Mund të shtoni erëza sipas zgjedhjes suaj. Mbylleni me kapakë vidash dhe rregulloni kavanozat në raftin e sipërm. Lëreni lavatriçen në një program standard për rreth një orë e gjysmë.
Vezët Vezët mund të zihen në mënyrë të përsosur duke i vendosur ato në një kavanoz me ujë, të mbyllura fort me një kapak vidhos. Ata bëhen të brishtë, me një proteinë të fortë dhe një të verdhë kremi.
Kus cous. Ndani pjesë të kuskusit në kavanoza të vegjël. Mund të shtoni perime të gatuara paraprakisht si qepë të kuqe, kungull i njomë dhe fasule jeshile. Mbushni me lëng pule dhe mbylleni fort me kapakë vidhash.
Salmon. Ky peshk është i vështirë për tu gatuar në furrë, por në pjatalarëse gjithmonë bëhet i përsosur. E tëra çfarë ju duhet të bëni është ta vendosni në një qese vakumi.
Sezoni me limon, kopër, piper, majdanoz, vaj ulliri dhe kripë dhe vendoseni në pjatalarëse në një pozicion horizontal. Gatuajeni në një cikël normal 50 minutësh.
Recommended:
Ushqim I Shëndetshëm Në Punë: Misioni I Mundshëm
Pse është kaq e vështirë të ushqehesh shëndetshëm? Ekspertët thonë se kur njerëzit janë të uritur, ata nuk mendojnë, por drejtohen nga një instinkt i pastër kafshësh vetëm për të ngrënë. Kur jeni në një dhomë, siç është një zyrë, ku shpesh rrethoheni nga stresi, është e vështirë të mbash mendjen e shëndoshë.
Çfarë Mund Dhe Nuk Mund Të Vendosni Në Pjatalarëse
Pjatalarëse është një pajisje që vitet e fundit mund të gjendet në pothuajse çdo familje. Por problemi i mosnjohjes së asaj që mund dhe nuk mund të vihet në të është i përhapur. Le të shohim se cilat enë mund të lajmë dhe cilat jo në pjatalarëse.
Misioni I Mundshëm - Humbje E Shpejtë E Peshës Në Kofshë
Çdo grua ka zonën e saj të problemit. Për një është prapanicë, për një tjetër - bark, për një të tretë - ijet . Arritja e përsosmërisë në secilën prej këtyre fushave mund të jetë një sfidë e vërtetë. Kofshët janë veçanërisht të vështira për t’u skalitur - gratë nga ana hormonale dhe gjenetike janë të prirura të grumbullojnë dhjamë atje.
Trup ëndërr Pa Celulit: Misioni I Mundshëm
Kequshqyerja, stresi, mungesa e stërvitjes, pirja e duhanit, predispozicioni gjenetik dhe luhatjet hormonale luajnë një rol të rëndësishëm në zhvillimin e celulitit. Mendimet e ekspertëve për shkaqet e celulitit ndryshojnë. Ndërsa disa besojnë se celuliti është një trashëgimi jashtëzakonisht gjenetike, të tjerë ka më shumë të ngjarë të besojnë se celuliti është rezultat i ngrënies së një diete me shumë yndyrë dhe mungesës së aktivitetit fizik.
Misioni I Mundshëm: Candmbëlsira Pambuku
Bërja e karamele pambuku është një art i madh, por nëse i afrohesh saktë, është gjithashtu një kënaqësi e madhe. Shija e karameleve të pambukut është si karamel, por duket tepër mbresëlënëse, profesionale dhe festive. Perfekt karamele pambuku mund të përdoret për të zbukuruar ëmbëlsirat me re të fijeve me shkëlqim dhe mund të bëhet në një shportë sheqeri për fruta ose akullore.
