2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Me ndihmën e këtij testi të shpejtë mund të zbuloni nëse jeni vërtet të varur nga ushqimi ose mund të hiqni dorë lehtësisht nga pasioni juaj për të ngrënë.
Përgjigjuni pyetjeve me Po ose Jo dhe më pas llogaritni vetë rezultatet e testit.
1. A ngriheni shpesh natën për të zgjedhur diçka të shijshme nga frigoriferi?
2. A mund të hiqni dorë nga ushqimi juaj i preferuar përgjithmonë vetëm që të dukeni mirë?
3. A ushqeheni shëndetshëm?
4. A hani shpesh ushqime që e dini se nuk janë të mira për shëndetin tuaj?
5. A preferoni të hani një pilulë që plotëson nevojat e trupit tuaj, por pa shijen e ushqimit të vërtetë?
6. A mund të zgjasni gjithë ditën vetëm në ujë?
7. A e konsideroni ushqimin një kënaqësi?
8. A i dënoni njerëzit që janë mbipeshë vetëm sepse nuk mund të heqin dorë nga ushqimet e tyre të preferuara?
9. A jeni gati të ndiqni këshillat e një nutricionisti i cili premton se do t'ju bëjë më të rinj dhe më të dobët brenda pak kohe?
10. A mund të thuash vetë që je njeri parimor?
11. A ju pëlqen të shkelni rregullat?
12. A jeni të gatshëm të heqni një produkt nga menuja juaj nëse ata ju tregojnë se do t'ju rrisin pagën?
Rezultatet
Më shumë u përgjigj Po - Ju nuk jeni një person që ju pëlqen të jetë i varur nga asgjë. Ushqimi nuk është në listën e tundimeve që mund t'ju bëjnë një person të varur. Dhe edhe nëse kjo ndodh në një fazë të caktuar të jetës tuaj, ju lehtë do të jeni në gjendje ta kapërceni atë.
Më shumë u pergjigj Jo. - Ju jeni të varur nga ushqimi në një masë të tillë që gjeni rehati në të kur jeni të mërzitur. Kur keni një problem, përpiqeni ta shtypni atë me ushqimet tuaja të preferuara, pa menduar se si do të ndikojë në pamjen tuaj. Mundohuni ta kapërceni këtë varësi.
E njëjta shumë u përgjigj Po dhe Jo - Ju jeni një person që i doni ekstremet. Në një moment ju mund të jeni plotësisht të varur nga ushqimi juaj i preferuar, në një tjetër - nuk ju intereson se çfarë keni ngrënë në ditët e fundit. Nuk ka asnjë shans të bëheni të varur për një kohë të gjatë, edhe nëse ju ofrohet ushqimi më i shijshëm.
Recommended:
Ju Duhet Të Jeni Të çmendur Nëse Jeni Ende Duke Ngrohur Produkte Gjysëm Të Gatshme Në Mikrovalë
Ushqimet gjysëm të gatshme të ngrohura paraprakisht në një furrë me mikrovalë mund të rrezikojnë seriozisht shëndetin, paralajmërojnë ekspertët. Arsyeja është në toksinat kancerogjene që çlirohen nga paketimet plastike në të cilat zakonisht paketohen produktet gjysëm të gatshme.
Ushqimi I Ngrirë është Më I Dobishëm Se Ushqimi I Shpejtë
Kur nuk kemi produkte të freskëta në dorë dhe nuk duam të dalim në treg, zakonisht kemi dy mundësi - ose të porosisim ushqim nga zinxhirët e ushqimit të shpejtë ose të përdorim ushqimin e ngrirë në frigoriferin tonë, gjë që do të marrë kohë.
A Jeni Ende Duke Ngrohur Ushqimin Në Mikrovalë? Ju Duhet Të Jeni Të çmendur
Në ditën e sotme të shpejtë dhe të tensionuar, pothuajse nuk kemi kohë për të ngrohur enët tona nga frigoriferi në sobë. Ne përdorim furra me mikrovalë, të cilat janë të përshtatshme dhe e bëjnë punën shpejt, por a e dini se ato gjithashtu kanë disavantazhet e tyre të dëmshme.
Fakte Të Neveritshme Që Do T'ju Ndalojnë Nga Ushqimi I Shpejtë
Ushqimi i shpejtë është një nga më të pashëndetshmit. Sidoqoftë, nëse kjo nuk mund t'ju ndalojë ta merrni atë, atëherë faktet e mëposhtme me siguri do të kenë sukses. Qentë e nxehtë dhe hamburgerët Qentë e nxehtë dhe hamburgerët - këto ushqime përndryshe kaq të shijshme dhe të shijshme, janë plot të ashtuquajturat.
Ju Nuk Jeni Të Uritur, Ju Jeni Të Etur: Ja Se Si Të Pini Më Shumë Ujë
Shpesh mendojmë se jemi të uritur, por në të vërtetë jemi të etur! Vitalshtë jetike për trupin tonë të pijë ujë. Shumë Por shpesh harrojmë, prandaj është mirë të mësojmë të pimë shumë ujë. Këtu është një shembull i regjimit që do të na ndihmojë të marrim sasinë e nevojshme të ujit për ditën pa ndonjë problem dhe të kombinuar në mënyrë të favorshme midis vakteve:
