2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kur nuk kemi produkte të freskëta në dorë dhe nuk duam të dalim në treg, zakonisht kemi dy mundësi - ose të porosisim ushqim nga zinxhirët e ushqimit të shpejtë ose të përdorim ushqimin e ngrirë në frigoriferin tonë, gjë që do të marrë kohë.
Me siguri në mendimin e të dy opsioneve ju menjëherë keni zgjedhur të hani ushqim të shpejtë. Sidoqoftë, sipas një studimi të ri, vlera ushqyese e ushqimeve të ngrira është shumë më e lartë se ajo e ushqimit të përgatitur në restorante të ushqimit të shpejtë.
Ekspertët kanë provuar se ata prej nesh që kanë ende kohë dhe durim të gatuajnë drekë me ushqim të ngrirë, konsumojnë më pak kalori sesa ata që kanë zgjedhur të hanë drekë me ushqim të shpejtë. Sidoqoftë, nuk duhet harruar që konsumi i të dy llojeve të ushqimit nuk është shumë i shëndetshëm dhe duhet të shmanget.
Në jetën tonë të përditshme plot tension, rrallë kemi kohë për një dietë të plotë dhe të shëndetshme, e lëre më për gatim.
Prandaj, nëse dita juaj e ardhshme e punës është e zënë dhe dinamike, mund të vendosni disa kuti me ushqim në frigorifer. Kjo jo vetëm që do t'ju kursejë kohë dhe përpjekje, por do të ketë një efekt shumë më të dobishëm në trupin tuaj sesa nëse hani pica ose doner.
Sipas statistikave, ata prej nesh që konsumojnë ushqim nga zinxhirët e ushqimit të shpejtë konsumojnë 253 kalori më shumë se të tjerët që nuk e kanë problem të hanë ushqime të shkrirë.
Përveç kësaj, njerëzit e llojit të dytë konsumojnë një sasi shumë më të madhe të drithërave, perimeve dhe perimeve me gjethe jeshile sesa adhuruesit e ushqimit të shpejtë.
Studiuesit nga Instituti për Kërkime të Ushqimit në MB thanë kohët e fundit se frutat dhe perimet e ngrira përmbajnë shumë më shumë lëndë ushqyese sesa mund të blini në treg, për sa kohë që ato rriten në kopshtin tuaj dhe ngrihen menjëherë pasi të shkëputen.
Të gjitha këto prova na bëjnë të preferojmë ushqime të ngrira në shumë raste dhe t'i shikojmë me një sy tjetër.
Kështu që herën tjetër kur të pyesni se çfarë të hani përsëri për darkë, mendoni dy herë para se të telefononi në një restorant kinez aty pranë.
Recommended:
Ushqimi I Thjeshtë I Shpejtë është Një Emblemë E Kuzhinës Kanadeze
Shtë shumë e vështirë të flasësh për traditat e kuzhinës kanadeze. Shpesh referohet më shumë si kuzhinë anglo-amerikano-kanadeze. Kjo nuk është për t'u habitur duke pasur parasysh rrënjët historike të njerëzve të Kanadasë shumëkombëshe. Kur të shkoni në Kanada, do të vini re se në rajone të ndryshme të vendit, vendasit kanë pjata të ndryshme të preferuara.
Ky është Ushqimi Më I Lirë Dhe Më I Dobishëm Në Rrugë Në Kamboxhia
Preferencat e kuzhinës së njerëzve në të gjithë botën janë të ndryshme dhe kjo nuk është asgjë e re për askënd. Të gjitha llojet e pjatave të çuditshme mund të gjenden në kuzhinat e kombeve të ndryshme, por ka ende disa kufizime për preferencat e shijes së njerëzve.
Ushqimi I Shpejtë është Fajtori Për Puçrrat Tek Të Rriturit
Ushqimi jo i duhur çon në një bum puçrra në të moshuarit. Kjo tregohet nga të dhënat zyrtare. Së bashku me një dietë të paekuilibruar, stresi dhe ndotja gjithashtu ndihmojnë për të rritur këtë gjendje problematike të lëkurës me deri në dyqind për qind.
Shkencëtarët: Ushqimi I Shpejtë është Më I Rrezikshëm Se Diabeti
Ngrënia e ushqimit të shpejtë është më e rrezikshme për trupin tonë edhe sesa diabeti, tregon hulumtimi i ri. Ky ushqim jo i shëndetshëm shkakton dëmtim shkatërrues të veshkave. Ekspertët krahasuan efektet e ushqimeve me shumë yndyrë në organet e rëndësishme me ato të diabetit të tipit 2.
Kungulli është Ushqimi Më I Dobishëm Për Diabetikët
Ndër produktet që janë të dobishme për diabetikët, kungulli meriton me meritë vendin e parë. Lowshtë me pak kalori dhe ndihmon në kontrollin e peshës. Për sa i përket vetive ushqyese dhe përmbajtjes së lëndëve ushqyese, kungulli është lider në mesin e kulturave bimore.
