2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ushqimi jo i duhur çon në një bum puçrra në të moshuarit. Kjo tregohet nga të dhënat zyrtare. Së bashku me një dietë të paekuilibruar, stresi dhe ndotja gjithashtu ndihmojnë për të rritur këtë gjendje problematike të lëkurës me deri në dyqind për qind.
Problemet e lëkurës të këtij lloji shoqërohen fillimisht me ndryshime hormonale. Kjo është arsyeja pse ato janë më të zakonshmet tek të rinjtë gjatë pubertetit. Në ditët e sotme, megjithatë, ato janë parë gjithnjë e më shumë tek të rriturit për shkak të jetës së përditshme të stërmbushur dhe stresuese, duke shkaktuar stres të madh në shoqëri.
Kjo deklaratë vërtetohet nga një studim i 92 klinikave private dermatologjike. Studimi tregon se ka një rritje prej 214 përqind në rastet e sëmundjes së lëkurës tek të rriturit.
Gjithashtu rezulton se çdo person i tretë mbi moshën 35 vjeç ka probleme me aknet. Vlen të përmendet gjithashtu se 9 përqind e atyre që kërkojnë ndihmë janë madje mbi 55 vjeç.
Sipas klinikave dermatologjike, numri i njerëzve që duan të heqin njollat në fytyrën e tyre nëse shfaqet gjatë pubertetit gjithashtu është rritur ndjeshëm.
Stresi, si dhe efektet e hormoneve, janë një nga shkaqet kryesore të puçrrave, thonë ekspertët. Ata kujtojnë se ndikimi i ushqimit gjithashtu nuk duhet të nënvlerësohet.
Të gjitha këto ushqime të yndyrshme dhe me cilësi të dobët dhe të ashtuquajturat ushqime të shpejta kanë një efekt të dëmshëm si në trup, ashtu edhe në pamjen e lëkurës. Në një masë të madhe, fajtorët për problemet e lëkurës janë çokollata, ëmbëlsirat e makaronave, alkooli, mishi i kuq, qumështi, produktet e qumështit dhe yndyrnat shtazore në përgjithësi.
Sipas ekspertëve, nëse këto produkte përjashtohen nga menuja, ose të paktën zvogëlohen në mënyrë drastike, dhe në vend të tyre fillojnë të jenë të pranishëm ushqime të tilla si peshk, lakër, kajsi, domate, rrush të thatë, kumbulla të thata, perime me gjethe do të ishin rezultate të shkëlqyera.
Për një efekt më të shpejtë, rekomandohet përdorimi i llojeve të ndryshme të erëzave, duke përfshirë shafran i Indisë, qimnon, borzilok, rigon, kopër, dafinë, xhenxhefil, rozmarinë, kardamom.
Recommended:
Rritja E Oreksit Tek Të Rriturit
Oreksi i rritur mund të jetë simptomë e sëmundjeve të ndryshme. Për shembull, mund të jetë për shkak të sëmundjeve të caktuara mendore ose çrregullimeve të gjëndrës endokrine. Oreksi i rritur mund të mos jetë i përhershëm, ai mund të vijë dhe të shkojë, ose mund të vazhdojë për periudha të gjata kohore, varësisht nga shkaku.
Oreksi Tek Të Rriturit
Humbja e oreksit zakonisht është një simptomë e një problemi tjetër të madh, megjithëse mund të ndodhë më shpesh me moshën. Ndërsa njerëzit plaken, ata kanë një ndjenjë të zbehur të shijes, e cila mund të jetë për shkak të mjekimit ose sëmundjes kronike.
Këtu është Fajtori Për Dëshirën Tuaj Të Furishme Për ëmbëlsirat
Dëshira e furishme për ëmbëlsirat mund të jetë mashtruese! Çokollata dhe ëmbëlsirat e ndryshme janë ndër tundimet tona kryesore të ëmbla. Por kjo nevojë mund të ndodhë kur ka një përmbajtje të ulët të kromit në trup. Ajo gjendet kryesisht në karkaleca, kërpudha, brokoli, lëvore molle dhe maja.
Si Të Rrisni Oreksin Tek Të Rriturit
Ushqimi i mirë është një nga elementët kryesorë për shëndetin e të moshuarve. Ata janë më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve të shoqëruara me një regjim të gabuar. Dhe një menu jo e plotë mund të çojë në lodhje të vazhdueshme dhe të rrisë rrezikun e problemeve të tretjes, mushkërive dhe zemrës.
Ushqimi I Ngrirë është Më I Dobishëm Se Ushqimi I Shpejtë
Kur nuk kemi produkte të freskëta në dorë dhe nuk duam të dalim në treg, zakonisht kemi dy mundësi - ose të porosisim ushqim nga zinxhirët e ushqimit të shpejtë ose të përdorim ushqimin e ngrirë në frigoriferin tonë, gjë që do të marrë kohë.
