2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Italianët u çmendën për atë të ri dieta me flutura. Çdo banor i 5-të i Milanos sot ndjek regjimin unik që skalit trupin pa privime dhe uri. Nuk ka asnjë person në Itali që nuk e ka provuar të paktën një herë në jetën e tij.
Dieta Butterfly e merr emrin nga mënyra se si i bën të ndihen njerëzit që e ndjekin atë. Jep një ndjesi lehtësie absolute. Ideja e regjimit e ka origjinën në Itali. Kjo është arsyeja pse ushqimet kryesore janë tipike për vendin - speca, domate, marule, djathë parmixhano, viçi, ullinj dhe vaj ulliri, etj.
Dietë shtatë ditore me flutura
Dita 1
Mëngjesi: 70 g viçi i zier ose i zier, dy domate;
Dreka: një grusht fasule jeshile të zier, tetë ullinj;
Darka: Sallatë me 3 speca jeshilë, 6 gjethe marule, të kalitura me limon dhe pak vaj ulliri;
Dita 2
Mëngjesi: 2 portokall ose dy pjeshkë;
Dreka: 70 g mish pule të pjekur, 4 gjethe marule, 3 tbsp. parmixhano të integruar;
Darka: një grusht bajame, 1 mollë e kuqe;
Dita 3
Mëngjesi: 150 g fruta të zgjedhura;
Dreka: Sallatë me kivi të prerë, mollë dhe dardha, lëng salcë portokalli;
Darka: 50 g fileto të pjekura në furrë merluc ose peshk tjetër të bardhë;
Dita 4
Mëngjesi: 2 arra, një grusht kumbulla të thata të prera imët, rrush;
Dreka: një grusht spageti me lëng domate dhe asgjë tjetër;
Darka: 80 g viçi të zier, 2 tranguj;
Dita 5
Mëngjesi: një grusht bajame me kos;
Dreka: Zierje viçi me majdanoz, domate dhe piper, gatuar ngadalë në zjarr të ngadaltë;
Darka: Sallatë jeshile me një copë djathë të kripur.
Dita 6
Mëngjesi: 1 gotë lëng portokalli;
Dreka: një grusht rizoto pule, me një vezë të zier fort;
Darka: 1/3 ananas i pjekur.
Dita e shtatë është koha për pushim. Në të mund të hani gjithçka që dëshironi, por me moderim.
Megjithëse regjimi mund të duket i dobët në shikim të parë, duhet të keni parasysh se kuzhina italiane është veçanërisht e mbushur. Ushqimi është mjaft ushqyes dhe i shijshëm, dhe vetëm pas ditës së tretë do t'ju bëjë të ndiheni të lehtë si flutur.
Rezultatet vijnë shpejt. Ashtu si me çdo regjim, do t'ju duhet të pini shumë ujë për të lejuar trupin tuaj të nxjerrë tepërt. Nëse është e nevojshme, regjimi mund të përsëritet, por domosdoshmërisht me një ditë pushimi midis seancave.
Recommended:
Rregullat E Të Ushqyerit Pas Dietave
Kur ne bëjmë një dietë - pavarësisht nga kohëzgjatja dhe lloji i saj, është e detyrueshme të bëhet pas përfundimit të saj furnizimi me energji elektrike . Shtë e domosdoshme sepse gjatë dietës ne e kemi vënë trupin tonë nën stres dhe nuk mund të kthehemi papritmas në dietën tonë normale nëse duam të mbajmë rezultatet e arritura, dhe gjithashtu të mos stresojmë stomakun.
Rreziku I Dietave Shumë Të Ulëta Me Kalori
Për të shmangur rreziqet e shumë dieta me pak kalori është mirë të ndiqni dieta të tilla nën mbikëqyrje mjekësore. Metabolizmi dhe dieta me pak kalori Në vitet moderne, shkencëtarët kanë zbuluar se dietat me pak kalori ndihmojnë në përmirësimin e metabolizmit të njeriut dhe sigurojnë një jetë të shëndetshme dhe më të gjatë.
Hudhra E Zezë është Hiti I Ri I Kuzhinës
Hudhra e zezë? Po, e keni lexuar saktë. Hudhra e zezë është hiti i fundit në arsenalin e kuzhinierëve profesionistë në të gjithë botën. Krijuesi i tij, Scott Tim i Koresë së Jugut, ka punuar në krijimin e hudhrës së zezë që nga viti 2004, kur filloi eksperimentet e tij.
Pije Me Gaz Me Aromë Veze është Hiti I Ri Në Japoni
Kompanitë e pijeve freskuese vazhdimisht po garojnë për të dalë me aroma të reja për të tërhequr më shumë klientë. Pavarësisht larmisë së madhe të aromave, shpikësit japonezë arritën të befasojnë klientët e tyre me pijen e re me aromë smeraldi.
Uji I Detit Dhe Birra E Karavidheve është Hiti I Ri Në Shtetet E Bashkuara
Birra me shije deti është hiti i ri mes njohësve të pijeve me gaz përtej oqeanit, raporton Associated Press. Krijuesi i pijes së pazakontë është amerikan Tim Adams, i cili ka një kompani të vogël të birrës në shtetin e Maine. Prodhuesi kryesor i birrës i tha medias se konkurrenca midis prodhuesve të birrës në tregun amerikan është e ashpër.
