2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Hudhër, si dhe qepët me afrimin e pranverës hedhin rrënjët dhe lakrat e gjelbërta. Shumë njerëz e hedhin këtë perime, duke menduar se ajo ka humbur përfitimet dhe shijen e saj.
Në fakt, ky është një gabim i pafalshëm. NË thelpinj hudhre të mbirë përmban lëndë ushqyese që mungojnë në të zakonshmen hudhra. Përmban një gamë të tërë antioksidantësh: alicinë, aliinë dhe disulfid dialil.
Pse duhet të hani hudhër të mbirë?
Në procesin e mbirjes në hudhër ka enzima të reja me veprim të fuqishëm, të aftë t'i rezistojnë shumë sëmundjeve. Edhe për shije, pendët jeshile janë më të mprehta dhe kanë një aromë të pasur. Usefulshtë e dobishme të hani thelpinj hudhre të mbirë çdo ditë me imunitet të reduktuar dhe sëmundje virale.
Shumë tinktura bëhen nga hudhra për të pastruar enët e gjakut dhe për të normalizuar zemrën. Por hudhra e mbirë në raste të tilla nuk ka nevojë të zhytet, të këmbëngulë ose të piqet - merrni dhe hani!
Hudhra e mbirë në mjekësinë popullore rekomandohet të përdoret për të parandaluar goditjen në tru dhe mpiksjen e gjakut. Do të ndihmojë me helmimin, parandalon zhvillimin e qelizave malinje, pastron trupin nga kancerogjenët. Antioksidantët e hudhrës së mbirë janë në gjendje të ndalojnë plakjen e qelizave dhe shfaqjen e rrudhave para kohe.
Si të hani hudhër të mbirë?
Hudhra e bërë në shtëpi është më e dobishme sesa e blerë. Kini kujdes, në supermarkete perimet kineze shpesh gjenden në cilësi të diskutueshme. Bestshtë më mirë të jesh vetëm mbin hudhër, duke krijuar kushte të favorshme për shfaqjen e gjelbërimit. Para përdorimit, prerë hudhrën në gjysmë dhe sigurohuni që filizi të ketë një ngjyrë të pasur, nuk është i zi dhe nuk fillon të kalbet.
Shtoni në të erëzën tuaj të preferuar për enët pa përdorur trajtimin e nxehtësisë. Mbani në mend se hudhra e mbirë ka më shumë mprehtësi shije sesa e zakonshmja. Nutricionistët shpesh këshillojnë të hanë bizele të mbjella, rrepkë, kopër dhe jonxhë. Këto ushqime përmbajnë shumë proteina bimore, vitamina dhe antioksidantë.
Ndani këtë informacion të dobishëm me miqtë!
Recommended:
Ju Bëni Një Gabim Të Madh Nëse Qëroni Mollët
Shumë nga njerëzit qëroni lëvoren e mollëve , e cila është gabim i madh . Ky veprim shkatërron saktësisht vitaminat që na duhen. Lëvorja e mollës përmban gamën e plotë të vitaminave për të cilat trupi ynë ka nevojë. E njëjta gjë vlen për grupin e mineraleve dhe antioksidantëve, i cili është në rastin më të mirë përbërja e mollës .
Mos I Hidhni Lëvoret E Vezëve! Ata Kurojnë Një Bandë Sëmundjesh
Çdo ditë ose të paktën disa herë në javë gatuani me vezë dhe nxitoni të pastroni menjëherë hidhni predhat në plehra. Pasi të lexoni për cilësitë e tyre të vlefshme, do të filloni t'i grumbulloni ato gjithnjë e më shpesh. Ata prej jush që rrisin pula në shtëpi me siguri e dinë se kanë nevojë për predha për më shumë kalcium;
Asnjëherë Mos I Porosisni Këto Ushqime Në Itali
Udhëtimi në Itali lidhet padyshim me një provë të kuzhinës tradicionale. Sidoqoftë, turistët duhet ta dinë që kuzhina italiane është sezonale dhe rajonale. Çdo stinë sjell korrjen e vet, e cila përdoret për të përgatitur ushqime të shijshme.
Mos I Hidhni Kërcellët E Patëllxhanit! Kjo është Arsyeja Pse
Bimët dhe vajrat natyralë janë një dhuratë nga natyra që mund të përdoren në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme. Njëra prej tyre është hemorroide, të cilat janë një nga sëmundjet që njerëzit shpesh shqetësojnë të përmendin. Për këtë arsye, shumë njerëz vonojnë trajtimin e tyre.
Asnjëherë Mos I Vendosni Këto Gjëra Në Blender! Asnjëherë
Në këtë artikull ju paraqesim 6 gjëra që nuk duhet t’i vendosni kurrë në blenderin tuaj. Ai është një mik jashtëzakonisht i mirë në kuzhinë, një pajisje e mahnitshme e kuzhinës që e bën punën tuaj më të lehtë. Me të, mund të krijohen aq shumë pjata dhe pije të ndryshme, saqë sigurisht që të gjithë duan të përdorin të tyret për aq kohë sa të jetë e mundur.
