2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Shumë nga njerëzit qëroni lëvoren e mollëve, e cila është gabim i madh. Ky veprim shkatërron saktësisht vitaminat që na duhen.
Lëvorja e mollës përmban gamën e plotë të vitaminave për të cilat trupi ynë ka nevojë. E njëjta gjë vlen për grupin e mineraleve dhe antioksidantëve, i cili është në rastin më të mirë përbërja e mollës.
Lëvoret e mollës përmbajnë antioksidantët më të fortë, gjë që është provuar nga një grup shkencëtarësh amerikanë. Pasi analizuan lëvozhgat, ata zbuluan se sasia më e madhe e fenoleve - fitokimike që reduktojnë qelizat kancerogjene - ishin në sipërfaqen e mollës.
Këto kimikate sulmojnë kanceret e mushkërive, mëlçisë dhe rektumit.
Shkencëtarët kanë zbuluar se nëse hani një mollë në ditë, ne jo vetëm që parandalojmë kancerin, por gjithashtu ndihmon njerëzit me sëmundje kardiovaskulare dhe diabet.
Një studim tjetër mbi këtë temë dëshmon se antioksidantët më efektivë përmbahen në lëvoren e mollës, si dhe farat e mollës.
Njerëzit që vuajnë nga ankesat gastrointestinale vite më parë u këshilluan nga mjekët që të qëronin të gjitha lëvozhgat e të gjitha frutave. Por me kalimin e viteve, ka pasur një përgënjeshtrim të këtij pretendimi dhe tani ju duhet të bëni të kundërtën, sepse lëvoret e mollës janë shumë të dobishme dhe jo të dëmshme për sistemin e tretjes.
Para se të hani, sigurohuni që të pastroni mollët mirë. Nëse ato janë prodhimi juaj ose origjina e tyre është e verifikuar, nuk keni pse të shqetësoheni. Por nëse ato blihen nga tregu, lëvorja e frutave mund të trajtohet me një agjent që do t'i mbajë mollët për një kohë më të gjatë. Për ta bërë këtë, duhet të lani mirë frutat me një furçë.
Një tjetër mundësi është që mollët të zhyten në ujë të ngrohtë për një kohë për të shpërndarë filmin parafinë në lëvore.
Recommended:
Pse është Më Mirë Të Mos Qëroni Mollët
Mollët janë një nga ushqimet e shëndetshme më të volitshme. Ata janë gjithashtu një frut jashtëzakonisht i larmishëm - varietetet janë të pafundme, dhe secila prej tyre ofron një shije dhe strukturë të ndryshme për të kënaqur qiellzën më kapriçioze.
Ore Oreksi - Mos E Bëni Përsëri Këtë Gabim
Të bëftë mirë - e dëgjojmë shpesh dhe kudo, e urojmë në shtëpi dhe miqve dhe jemi të sigurt se ky është një fillim i mbarë për një drekë apo darkë të këndshme. Por nuk është kështu…! Kjo dëshirë nuk është më e sjellshme. Francezët, të cilët janë sunduesit e tij absolutë, heqin dorë nga ai.
Si Të Bëni Një Rrotull Tortë Me Një Sfungjer - Një Udhëzues Për Fillestarët
Rrotulla e ëmbëlsirave është një ëmbëlsirë klasike e njohur për çdo tryezë familjare. Përbërësit kryesorë në tipike recetë për rrotull tortë sfungjer janë: vezët, sheqeri, mielli, vaji, sheqeri pluhur dhe vanilja. Nëse nuk e keni bërë ende këtë tortë të shijshme, nuk ka pse të shqetësoheni.
Si Të Bëni Karamel Pa Gabim
Çdokush mund të shkrijë sheqerin në sobë, por vetëm gatuan më të mirët për të bërë karamel të përsosur sepse ata kanë zotëruar plotësisht teknikën e kuzhinës së karamelizimit të përsosur të sheqerit. Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar të futeni në kategorinë e tyre.
Asnjëherë Mos E Hidhni Hudhrën E Mbirë, është Një Gabim I Madh
Hudhër , si dhe qepët me afrimin e pranverës hedhin rrënjët dhe lakrat e gjelbërta. Shumë njerëz e hedhin këtë perime, duke menduar se ajo ka humbur përfitimet dhe shijen e saj. Në fakt, ky është një gabim i pafalshëm. NË thelpinj hudhre të mbirë përmban lëndë ushqyese që mungojnë në të zakonshmen hudhra .
