2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kafeja është një nga pijet më të hulumtuara dhe më të diskutuara. Ari i zi ka qenë prej kohësh subjekt i shumë polemikave. A është kafeja e dobishme apo na dëmton? Dhe këtu, si në përdorimin e alkoolit, gjithçka qëndron në moderim dhe cilësi.
Një gotë kafe cilesore një ditë nuk ka gjasa të të lëndojë. Përkundrazi, do t'ju gëzojë, do t'ju mbushë me një dëshirë për të punuar, do të përmirësojë kujtesën tuaj dhe do t'ju ndihmojë të përshpejtoni metabolizmin tuaj. Nga ana tjetër, përdorimi i tepruar i kësaj pije gjallëruese do t’ju bëjë nervoz, nervoz dhe mund të dëmtojë shumë zemrën dhe trurin tuaj.
Por ne nuk do të diskutojmë dëmet dhe përfitimet e kafesë sot, por më tepër se si të shtojmë përbërës më të dobishëm në të. Sepse, për mirë ose për keq, shumë njerëz i fillojnë mëngjeset e tyre me një filxhan kafe të nxehtë.
Këtu cilat erëza i shtohen kafesë për më shumë oksidantë!
1. Kanellë në kafe për një zemër më të shëndetshme
Shtimi i kanellë në filxhanin tuaj të kafesë në mëngjes do të japë një dozë të fuqishme të antioksidantëve. Kanella është plot me 41 përbërës të ndryshëm mbrojtës dhe ka një nga aktivitetet më të larta antioksiduese midis të gjitha llojeve të erëzave.
2. Xhenxhefili kundër viruseve dhe dhimbjeve të muskujve
Ai përmban një bollëk të antioksidantëve të fuqishëm dhe përbërësve anti-inflamatorë që janë plotësisht të afta të zvogëlojnë dhimbjen e muskujve ndërsa ulin kolesterolin dhe ndihmojnë tretjen.
3. Shafran i Indisë për tretje më të mirë
Karakteristikat kryesore shëruese të shafranit të Indisë rrjedhin nga përbërja kurkuminë, e cila ka veti të fuqishme antioksiduese anti-inflamatore. Shafran i Indisë jo vetëm ndihmon tretjen, por gjithashtu mbështet detoksifikimin e mëlçisë dhe madje mund të ndihmojë në trajtimin e depresionit. Ne rekomandojmë përzierjen e shafranit të Indisë me pak vaj kokosi për të kafe e shijshme dhe e forte.
4. Kakao për të luftuar depresionin
Kakaoja përmban një substancë që do të ulë në mënyrë efektive presionin tuaj të gjakut, do të rrisë kolesterolin e mirë dhe do të ulë kolesterolin e keq. Ai gjithashtu rrit fuqinë e trurit tuaj ndërsa përmirëson gjendjen shpirtërore dhe lufton depresionin. Ne rekomandojmë që të përzieni një lugë gjelle pluhur kakao të papërpunuar në filxhanin tuaj të kafesë në mëngjes.
Recommended:
Ushqimi I Shëndetshëm Nuk E Përjashton Kafenë
Ushqimi i shëndetshëm kërkon që ne të heqim dorë nga disa ushqime të preferuara - veçanërisht nga tundimet e ëmbla. Shkencëtarët shpesh argumentojnë se kafeja nuk është një nga pijet nga të cilat vërtet duhet të heqim dorë nëse duam të jetojmë më shëndetshëm.
Si Ta Ktheni Diçka Të Shijshme Në Një Dekor Të Krishtlindjes
Ndërsa festat e Krishtlindjeve afrohen, po afrohet një moment kur duhet të mendojmë për dekorimet e Krishtlindjeve. Duke filluar me kurora për Krishtlindje, kurora dhe lodra që na varrosin në rrjetin e dyqaneve dhe duke përfunduar me dekorime të bëra me dorë me materiale në duar.
Kjo është Arsyeja Pse Nuk Duhet Të Humbisni Kafenë Tuaj Të Mëngjesit
Megjithëse flitet vazhdimisht për dëmet e kafesë, pija me kafeinë në të vërtetë ka përfitime, për sa kohë që është në moderim. Sipas një studimi të ri, kafeja e mëngjesit nuk duhet humbur sepse ruan shëndetin e mëlçisë. Në studim janë përfshirë 23,793 persona, 14,000 prej të cilëve kanë pirë kafe çdo ditë.
Ata Gjetën Një Mi Në Një Kafene Të McDonald's
Zinxhiri i ushqimit të shpejtë me famë botërore McDonald's është kritikuar edhe një herë ashpër. Një restorant i këtij lloji ka tërhequr zemërimin e konsumatorëve, këtë herë për shkak të një miu të ngordhur që një burrë gjeti në kafenë e tij, sipas mediave perëndimore.
Arsye Të Mira Për Të Pirë Kafenë Tuaj Të Mëngjesit Me Gjalpë
Kafeja është pa dyshim pija më e njohur në botë. Duke pirë filxhan kafe në mëngjes është pothuajse si një fe për shumë njerëz, dhe preferencat janë me të vërtetë të ndryshme. Nuk ka rëndësi nëse kafeja është me qumësht, krem, shumë e ëmbël apo e hidhur.
