2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Selino është një bimë që është shumë e ngjashme me majdanozin, me ndryshimin që është një bimë më e gjatë, gjethet e saj janë më të mëdha dhe krijojnë një rrënjë sferike. Njihen disa lloje selinoje, por më i zakonshmi është gjethi dhe ai që bën një rrënjë sferike.
Përbërësit e dobishëm gjenden në të gjitha pjesët e bimës, si në bazë, në kërcell dhe gjethe, ashtu edhe në vetë farën. Në të kaluarën, selino u rrit vetëm në vjeshtë dhe në fillim të pranverës, dhe sot mund të gjendet (në tregje dhe tregje) gjatë gjithë vitit.
Selino përmban një sasi të madhe të vitaminave dhe mineraleve në të gjitha pjesët e saj - në gjethe, kërcell dhe rrënjë. Gjethet e selinos janë të pasura me vitaminë C dhe karotinë, dhe rrënja përmban kalium, kalcium, fosfor.
Selino është shumë i dobishëm për trupin e njeriut. Japonezët pastrojnë trupin e tyre duke ngrënë vetëm selino të çdo lloji një ditë në javë. Atëherë pse nuk bëjmë të njëjtën gjë?
Selino jo vetëm që largon toksinat nga trupi, por ndihmon në rregullimin e presionit të gjakut, ka një efekt të dobishëm në sëmundjet e mëlçisë dhe të tëmthit dhe ndihmon në rregullimin e sheqerit në gjak, prandaj rekomandohet për diabetikët.
Selino është një diuretik i theksuar (ashtu si majdanozi), prandaj përjashton lëngjet e tepërta nga trupi, dhe kjo ndihmon në uljen e ënjtjes. Pra selino stimulon veshkat dhe është e dobishme për njerëzit me edemë të shkaktuar nga sëmundje kardiovaskulare.
Zbatimi i selino në gatim
Selino mund të konsumohet në çdo formë. Mund të hahet i freskët, në supa, bishtajore, mund të zihet, të skuqet. Mund të pikohet me kos, krem dhe djathë. Sigurisht, më e dobishmja është e freskët. Gjethet dhe farat përdoren si erëza.
Çdo pjesë e selinos është e ngrënshme - gjethet, rrjedhjet, rrënjët. Rrënja zakonisht zihet ose piqet, rrjedhjet zakonisht përdoren të papërpunuara. Gjethet dhe farat janë një erëz e shkëlqyeshme për çdo bishtajore. Selino mund të shtohet në sallata dhe shkon mirë me çdo lloj mishi, peshku ose ushqim deti.
A ke ditur atë?
1. Sa më e imët të jetë rrënja e selinos, aq më e theksuar është aroma.
2. Megjithëse mund të mos jetë e nevojshme, por është mirë të dini se gjethet mund të ruhen për dimër - të copëtuara imët, përveç kripës, të ruajtura në një kavanoz qelqi. 100 g gjethe shtoni 20 g kripë.
Mos harroni: vetitë shëruese të selinos janë më të theksuara vetëm nëse hahen të freskëta, pa trajtim të nxehtësisë! Selino nuk është ilaç, shërben vetëm si profilaksi dhe duhet të konsumohet më shpesh.
Recommended:
Pse Duhet Të Konsumoni Selino Më Shpesh?
Ndoshta keni parë një reklamë muesli në të cilën një vajzë e re dhe e qeshur kafshon pa kujdes një kërcell selino? Ky nuk është vetëm një mbështetës që thekson mesazhin dietik, por një vjedhje të lehtë nga fama e perimeve të njohura të gjelbërta të zbehtë.
Selino
Selino është një perime dyvjeçare , e cila i përket familjes Umbelliferae, anëtarët e së cilës janë karota, majdanoz dhe kopër. Përveç kërcellit të selinos, gjethet, rrënjët dhe farat e tij janë përdorur gjithashtu si erëza dhe ushqim, si dhe një ilaç natyral.
Qepa Dhe Selino Janë Superviagra
Ushqimi i arsyeshëm bën mrekulli me potencë mashkullore. Prandaj, të dashur lexues, në mënyrë që të keni një sportist të vërtetë seksual në shtrat, bëni shumë kujdes se çfarë gatuani për gjysmën tuaj. Mbani në mend se konsumi i zinkut i garanton një burri aktivitet të lartë seksual dhe potencë.
Selino - Në çdo Merudi Tenxhere
Selino aromatik është nderuar që nga kohërat antike nga grekët dhe romakët. Rrënjët, gjethet dhe farat përdoren në gatim. Rrënja është e pasur me minerale dhe proteina, gjethet janë të pasura me vitamina A, C, PP. Rrënjët dhe gjethet e selinos janë një përbërës kryesor në supat e perimeve dhe lëngjet lokale.
Si Të Gatuaj Selino
Selino është e pasur me vitamina dhe përmban shumë pak kalori - 8 kalori në njëqind gram produkt. Availableshtë në dispozicion gjatë gjithë vitit dhe nuk është aspak e shtrenjtë. Selino është ideale për dietë dhe ngrënie të përditshme. Pjesa e gjelbër e selino mund të përdoret për të gjitha llojet e sallatave dhe u jep atyre një shije unike pikante.
