2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Selino është e pasur me vitamina dhe përmban shumë pak kalori - 8 kalori në njëqind gram produkt. Availableshtë në dispozicion gjatë gjithë vitit dhe nuk është aspak e shtrenjtë. Selino është ideale për dietë dhe ngrënie të përditshme.
Pjesa e gjelbër e selino mund të përdoret për të gjitha llojet e sallatave dhe u jep atyre një shije unike pikante. Ju mund të përgatisni një sallatë vetëm nga selino ose vetëm rrjedhjet për të ngrënë - ato janë kaq të brishta dhe krokante dhe zbulojnë në mënyrë të përsosur vetitë e tyre të shijes në kombinim me produkte të ndryshme.
Një sallatë e mrekullueshme merret duke kombinuar pjesën e gjelbër të selinos me kastravec, piper dhe kos të pa sheqer. Nga selino mund të përgatisni një pjatë të shijshme me perime.
Ju duhen 4 koka selino, 1 filxhan krem të lëngshëm, 1 lugë gjelle miell, 2 lugë djathë të integruar dhe kripë për shije.
selino peeled është prerë në qarqe dhe të zier në ujë të kripur. Pas kullimit, rregulloni në një tigan me yndyrë dhe derdhni kremin e përzier më parë me miell. Sasi e vogël me djathë të verdhë të integruar sipër dhe piqet në furrë.
Për selino mbushur ju duhet 10 kokat e selino, 500 gram mish lope, 5 lugë gjalpë, 4 qepë, 100 gram bukë të bardhë, kripë dhe piper për shije, 2 lugë miell, 5 domate, 2 lugë paste domate, 1 vezë, 350 mililitra lëng mishi ose ujë, 5 lugë gjelle krem, selino dhe majdanoz.
Zgjidhni kokat e selinos me madhësi mesatare dhe pastrojini mirë. Hiqni thelbin e tyre me thikë dhe lugë. Grini në një mulli mishi ose blender mish të prerë imët, gjysmë qepë, bukë të lagur në qumësht, majdanoz dhe selino.
Shtoni vezën, kripën dhe piperin në përzierje dhe përziejeni mirë. Mbushni kokat e selino me mbushjen që rezulton dhe skuqini ato në vaj të nxehtë.
Më pas vendoseni në një tigan të cekët. Në tavën në të cilën keni skuqur selino, skuqni pjesën tjetër të qepës, shtoni miellin, paste domate. Përziejeni mirë dhe hollojeni me lëng mishi ose ujë dhe lëreni të ziejë për 10 minuta.
Fërkoni salcën e përgatitur përmes një sitë në mënyrë që të mos ketë gunga dhe derdhni selino të mbushur. Vendosni një gjysmë kapak domate në hapjen e secilës kokë dhe mbulojeni me një kapak.
Pjatën mund ta pjekni në furrë ose ta gatuani në zjarr të ngadaltë për rreth një orë e gjysmë, duke pasur kujdes që të mos digjen selinoja poshtë saj. Shërbyer i lagur me krem të lëngshëm.
Recommended:
Pse Duhet Të Konsumoni Selino Më Shpesh?
Ndoshta keni parë një reklamë muesli në të cilën një vajzë e re dhe e qeshur kafshon pa kujdes një kërcell selino? Ky nuk është vetëm një mbështetës që thekson mesazhin dietik, por një vjedhje të lehtë nga fama e perimeve të njohura të gjelbërta të zbehtë.
Selino
Selino është një perime dyvjeçare , e cila i përket familjes Umbelliferae, anëtarët e së cilës janë karota, majdanoz dhe kopër. Përveç kërcellit të selinos, gjethet, rrënjët dhe farat e tij janë përdorur gjithashtu si erëza dhe ushqim, si dhe një ilaç natyral.
Qepa Dhe Selino Janë Superviagra
Ushqimi i arsyeshëm bën mrekulli me potencë mashkullore. Prandaj, të dashur lexues, në mënyrë që të keni një sportist të vërtetë seksual në shtrat, bëni shumë kujdes se çfarë gatuani për gjysmën tuaj. Mbani në mend se konsumi i zinkut i garanton një burri aktivitet të lartë seksual dhe potencë.
Selino - Në çdo Merudi Tenxhere
Selino aromatik është nderuar që nga kohërat antike nga grekët dhe romakët. Rrënjët, gjethet dhe farat përdoren në gatim. Rrënja është e pasur me minerale dhe proteina, gjethet janë të pasura me vitamina A, C, PP. Rrënjët dhe gjethet e selinos janë një përbërës kryesor në supat e perimeve dhe lëngjet lokale.
Si Të Gatuajmë Me Selino
Selino përmban shumë vitamina dhe ka pak kalori - rreth 8 kilokalori për 100 gram. Bishtat e selinos mund të përdoren në çdo sallatë, duke i ndryshuar ato dhe ato bëhen me një shije pikante unike. Selino zbulon në mënyrë të përsosur cilësitë e shijes në kombinim me produkte të ndryshme.
