2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Barku i sheshtë dhe trupi me formë të përsosur është një ëndërr dhe një ëndërr për çdo grua. Sidoqoftë, gratë shpesh janë fanatike në lidhje me peshën dhe madhësinë e rrobave të tyre, dhe ajo që filloi si një dietë e thjeshtë bëhet e varur.
Ideja e fiksuar e humbjes së peshës ndonjëherë ka pasoja të këqija në shëndet.
Dieta e quajtur "Bukuroshja e Fjetur" është mjaft e diskutueshme. Me fjalë të tjera, ai është plotësisht i rrezikshëm. Ky lloj regjimi, ose më saktë mungesa e një, është padyshim një tekë dhe një lloj imitimi i trendeve ndonjëherë qesharake të modës.
Dieta e Bukuroshes së Fjetur bazohet në idenë se nuk mund të hamë ndërsa flemë. Prandaj, rregulli i vetëm për të është të fle sa më shumë. Në këtë mënyrë ju harroni ushqimin, dhe nëse keni uri, duhet të shkoni në shtrat menjëherë.
Nëse jeni shumë të uritur, nxisni gjumin me një dozë të fortë qetësuesish (hipnotikë). Kur bini nën veprimin e tyre, nuk merrni asnjë kalori, kështu që trupi juaj është i detyruar të shpenzojë ato të grumbulluara tashmë.
Thuhet se personi më i famshëm që ndoqi këtë dietë ishte Elvis Presley.
Negativët e "Bukuroshja e Fjetur" janë të shumta. Nga njëra anë, një humbje e tillë e shpejtë e peshës do të pasohet në mënyrë të pashmangshme nga një efekt yo-yo.
Nga ana tjetër, ekziston një probabilitet i lartë që uria e tillë t'ju vrasë. Sasia e madhe e gjumit, e shkaktuar nga pilula të panumërta të gjumit, mund të çojë në dhimbje koke, letargji, sëmundje mendore dhe kardiovaskulare.
Gjithashtu, edhe nëse vendosni të provoni një dietë të tillë, nuk ka asnjë mjek që mund t'ju përshkruaj qetësues për të luftuar peshën e tepërt.
Sidoqoftë, duhet ta dini se më shumë, dhe mbi të gjitha - gjumi i mjaftueshëm, mund t'ju ndihmojë të humbni disa kile. Ekziston një lidhje e provuar midis privimit të gjumit dhe mbipeshes.
Gjumi i pamjaftueshëm gjatë natës rrit nivelet e hormoneve që lidhen me shtimin e peshës. Kjo nga ana tjetër shkakton një dëshirë të parezistueshme për ushqime të ëmbla ose me yndyrë me të cilat trupi mund të përballojë lodhjen dhe mungesën e përqendrimit.
Pagjumësia mund të dëmtojë një dietë të shëndetshme. Ajo çon në të ashtuquajturat "sulme sheqeri", të cilat shprehen në një ngrënie të tepërt të ushqimeve të tilla si biskota, çokollata dhe patate të skuqura.
Nëse dëshironi të humbni peshë, atëherë sigurojini vetes një mesatare midis 5, 5 dhe 8, 5 orë gjumë në ditë. Shumë gjumë, si dhe mungesa e gjumit, do të ketë një efekt të dëmshëm jo vetëm në trup, por edhe në tonin tuaj në tërësi. Bëni gjithçka me moderim.
Recommended:
Dieta Për Dhimbje Barku
Ka shumë arsye për ngërçet në stomak dhe ato indirekt ose drejtpërdrejt mund të ndikojnë në trupin tuaj. Ato mund të vijnë nga sistemi i tretjes, aorta, shtojca, veshkat, shpretka ose mund të shkaktohen nga infeksione të caktuara. Veryshtë shumë e rëndësishme të përcaktohet burimi i spazmave dhe pastaj të veprohet.
Dieta Për Mëlçinë Yndyrore
Emri mjekësor për mëlçinë yndyrore është steatoza hepatike. Gjendje veçanërisht e rrezikshme. Në këtë sëmundje, një sasi e madhe yndyre grumbullohet në mëlçi. Një mëlçi e dhjamosur nuk ka simptoma për një kohë të gjatë (ndonjëherë me vite).
Dieta E Shkarkimit Të Deunov (Dieta E Drithërave)
Dieta shkarkuese e Peter Deunov përdoret kryesisht për pastrimin e trupit, por gjithashtu ndihmon në luftën kundër shtimit të peshës. Kohëzgjatja e tij është disa ditë, në të cilën konsumohen vetëm grurë, mollë, arra, mjaltë dhe shumë ujë. Dieta me drithëra e Peter Deunov, siç dihet më mirë, është në të vërtetë një dietë dhjetë ditore që synon të pastrojë mendjen, shpirtin dhe trupin dhe të na ndihmojë të ndihemi të gjallë, energjikë, të shëndetshëm dhe vetëm të derdhim ng
Dieta Me Të Cilën Adele Humbi 15 Kile Në Muaj (dieta Sirtuin)
Dieta me ushqim të pasur me sirtuina - ky është regjimi i humbjes së peshës në vitin 2016. Testuar nga një numër emrash në botën e biznesit të show-it, ju ndihmon të humbni deri në 3 kg në javë. Dieta Sirtuin u zhvillua nga dietologët Aidan Goggins dhe Glen Matton.
Dieta 80 Deri Në 20 - Dieta Juaj E Re E Preferuar
Dieta 80/20 nuk është dietë. Më lehtë përshkruhet si një mënyrë për të ndryshuar dietën që favorizon humbjen e peshës. Në 80/20 respektohet parimi i mëposhtëm. 80% të kohës një person përpiqet të hajë sa më shëndetshëm që të jetë e mundur, dhe 20% e mbetur mund të përballojë të shijojë ushqimin e tij të preferuar, qoftë një tortë, byrek, spageti, një copë tortë apo ndonjë pije tjetër.
