2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ka shumë arsye për ngërçet në stomak dhe ato indirekt ose drejtpërdrejt mund të ndikojnë në trupin tuaj. Ato mund të vijnë nga sistemi i tretjes, aorta, shtojca, veshkat, shpretka ose mund të shkaktohen nga infeksione të caktuara. Veryshtë shumë e rëndësishme të përcaktohet burimi i spazmave dhe pastaj të veprohet.
Ashpërsia e dhimbjes nuk do të thotë domosdoshmërisht një problem serioz, shumë spazma të dhimbshme mund të shkaktohen thjesht nga prania e gazit në stomak, i cili kalon përmes sistemit të tretjes në mënyrë të padëmshme, në sfondin e kushteve të tjera të rrezikshme për jetën, të tilla si zorra e trashë kanceri
Para se të filloni ndonjë dietë, përcaktoni burimin e ngërçeve. Po, dieta do të ishte shumë e dobishme nëse keni një problem të tillë, por është shumë e rëndësishme të dini se me çfarë keni të bëni. Më e pakta që mund të bëni është të telefononi mjekun tuaj dhe të kërkoni këshilla.
Në probleme të kësaj natyre, është mirë të shmangni mbingarkesën e sistemit të tretjes duke zvogëluar marrjen e ushqimit, gjë që do të shkaktojë peshë shtesë në stomak. Ju nuk do të dëmtoni veten nëse nuk hani ndonjë ushqim për disa orë. Gjithashtu shmangni kafeinën, alkoolin dhe pijet e gazuara, pini ujë (të paktën 3 litra në ditë) dhe lëngje të shtrydhura fllad.
Gjithashtu shmangni ushqimet e ngurta, ato përpunohen më ngadalë nga stomaku dhe mund të përkeqësojnë më tej situatën. Pasi të ktheheni në dietën tuaj normale, filloni me oriz, pure molle, banane dhe biskota të thjeshta. Gjithashtu, mos hani ushqime të tharta, domate, lakër dhe ushqime tepër të yndyrshme.
Një këshillë tjetër që mund t’ju japim është të kufizoni laktozën. Gazi, ngërçet dhe diarreja shpesh ri-ngacmohen edhe nga një gotë qumësht. Goodshtë mirë të rritet marrja e krundeve dhe fibrave, sepse ato janë mjaft të dobishme për stomakun dhe tretjen dhe rekomandohen pothuajse në të gjitha rastet e ngjashme.
Recommended:
Çfarë Të Hani Për Dhimbje Stomaku?
Dhimbja e stomakut është diçka jashtëzakonisht e pakëndshme. Ato mund të ndikojnë në aktivitetin, humorin, energjinë dhe mbi të gjitha në shëndetin tuaj. Për të mos përmendur ilaçet e tmerrshme që duhet të merrni për të lehtësuar shqetësimin.
Shmangni Këto Ushqime Për Dhimbje Barku
Kur dhimbje barku është mirë të kaloni në ushqime më të lehta dhe që kursejnë stomakun. Shembuj janë kos, hurdhër, sallata, supa dhe disa fruta dhe perime. Mandatoryshtë e detyrueshme të përjashtoni konsumin e ushqimeve që përmbajnë gluten nëse keni dhimbje barku.
Zemër Për çdo Dhimbje
Mjalti është një nga antioksidantët më efektivë, por vetëm nëse zgjidhet në mënyrë korrekte. Ne duhet ta trajtojmë blerjen e mjaltit me kujdes dhe seriozisht dhe të mos zgjasim për kavanozin e parë që na del para syve. Nuk është rastësi që mjalti i vërtetë quhet një mrekulli e natyrës.
Dhimbje Barku Nga Ngrënia E Nxehtë
Për shumë njerëz që përjetojnë një ndjesi djegieje në stomak, kjo zakonisht ndodh pasi të hahet. Më shpesh fajin e ka ushqimi pikant. Ka disa arsye pse ushqimi pikant shkakton ndjesi djegieje në stomak. Për fillestarët, ushqimet pikante rrisin rrezikun e tretjes së ushqimit, e cila mund të ndjehet si një rëndim në stomak pas ngrënies, belçing, fryrje dhe dhimbje.
Dhimbje Koke Në Kafeinë: Si Shkakton Dhe Kuron Kafeina Dhimbje Koke
Dhimbje koke kafeine janë dhimbje koke të shkaktuara nga konsumi i kafeinës. Këto dhimbje koke zakonisht ndihen pas syve dhe mund të shkojnë nga të lehta deri në dobësime. Kafeina është një stimulues natyral që gjendet në kafe, çaj dhe çokollatë dhe shtohet në shumë pije të gazuara.
