2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kur dhimbje barku është mirë të kaloni në ushqime më të lehta dhe që kursejnë stomakun. Shembuj janë kos, hurdhër, sallata, supa dhe disa fruta dhe perime.
Mandatoryshtë e detyrueshme të përjashtoni konsumin e ushqimeve që përmbajnë gluten nëse keni dhimbje barku. Gluteni gjendet në grurë, misër dhe shumë ushqime të tjera. Shkakton dhimbje barku te njerëzit që janë intolerantë ndaj glutenit. Gjithashtu, nëse gruri është OMGJ, mund të shkaktojë dhimbje akute të barkut.
Ju gjithashtu duhet të shmangni ushqime të tilla si brokoli, lulelakra dhe fasulet. Ato shkaktojnë fryrje, dhimbje dhe ngërçe. Ata gjithashtu formojnë gaz dhe shkaktojnë shqetësime në stomak.
Ushqimet pikante duhet të përjashtohen nga menuja juaj nëse keni dhimbje barku. Ushqimet pikante irritojnë ezofagun dhe shkaktojnë urth. Ushqimet shumë pikante dhe pikante shpesh çojnë në dhimbje stomaku dhe ngërçe.
Kur dhimbje barku mos konsumoni ushqime dhe pije me sheqer. Sheqeri në shumicën e pastave dhe lëngjeve është nga panxhar sheqeri OMGJ. Kjo shpesh çon në probleme të stomakut.
Kur nuk ndiheni mirë në stomak dhe keni ngërçe, është mirë të shmangni ushqimet e ftohta. Ata gjithashtu kanë një efekt të keq në stomak. Akullorja është një tundim i ftohtë dhe i ëmbël që duhet të harroni për ngërçet në stomak. Sheqeri dhe ushqimet e ftohta sigurisht që do të përkeqësojnë gjendjen e stomakut tuaj. Jini veçanërisht të kujdesshëm nëse jeni intolerantë ndaj laktozës.
Frutat agrume dhe lëngjet e tyre irritojnë rreshtimin e stomakut, veçanërisht kur është i ndjeshëm. Prandaj, në dhimbje dhe dhimbje barku mos merrni fruta agrumesh sepse ato përmbajnë një sasi të lartë të acideve.
Kur vuani nga dhimbje barku, kufizohuni dhe mos hani ushqime të skuqura. Ata janë shumë të rëndë dhe të yndyrshëm dhe sigurisht që do t'ju shkaktojnë më shumë shqetësime në stomak. Ushqimet e skuqura përpunohen më ngadalë dhe më vështirë se stomaku dhe shpesh shkaktojnë rëndim, dhimbje stomaku, të përziera dhe madje edhe të vjella.
Për stomakët dhe ngërçet më të ndjeshme të stomakut, mos e teproni me hudhrën dhe qepët e gjalla. Kjo mund të çojë në dhimbje barku dhe shqetësime në ezofag.
Gjithashtu shmangni lakrën e gjallë, pasi është më e vështirë të përpunohet sesa stomaku. Lakra formon fryrje dhe peshë në stomak. Shtë më mirë të hani lakër të zbardhur ose të zier.
Në rast dhimbje barku, është mirë të kufizoni ushqime të tjera si lloje të ndryshme arrash (sidomos misri të pjekur), ëmbëlsira, ëmbëlsira, patate të skuqura, meze, pije të gazuara dhe të gjitha llojet e lëngjeve me konservantë.
Recommended:
Shmangni Këto Ushqime Për Të Mbrojtur Dhëmbët Tuaj Nga Kariesi Dhe Njollat
Stomatologët na kanë paralajmëruar prej vitesh në lidhje me efektet e dëmshme që karamelet dhe çokollata kanë në dhëmbët tanë. Por ka shumë shkaqe të tjera të fshehura të kariesit, erozionit të smaltit dhe ndryshimit të ngjyrës së dhëmbëve. Vështirë se mund ta besoni, por uji në shishe është një ushqim i tillë që ngadalë por me siguri na heq buzëqeshjen e bukur.
Dieta Për Dhimbje Barku
Ka shumë arsye për ngërçet në stomak dhe ato indirekt ose drejtpërdrejt mund të ndikojnë në trupin tuaj. Ato mund të vijnë nga sistemi i tretjes, aorta, shtojca, veshkat, shpretka ose mund të shkaktohen nga infeksione të caktuara. Veryshtë shumë e rëndësishme të përcaktohet burimi i spazmave dhe pastaj të veprohet.
A Vuani Nga Migrena? Sigurohuni Që Të Shmangni Këto Ushqime
Migrena është një nga problemet më të zakonshme të njerëzve modernë. Kjo dhimbje koke e pakëndshme vërehet në të dy gjinitë, por duket se është më e zakonshme tek gratë. Mendimi mbizotërues është se asgjë nuk mund të bëhet në lidhje me migrenën, por ky nuk është rasti dhe problemi me siguri mund të zgjidhet.
Dhimbje Barku Nga Ngrënia E Nxehtë
Për shumë njerëz që përjetojnë një ndjesi djegieje në stomak, kjo zakonisht ndodh pasi të hahet. Më shpesh fajin e ka ushqimi pikant. Ka disa arsye pse ushqimi pikant shkakton ndjesi djegieje në stomak. Për fillestarët, ushqimet pikante rrisin rrezikun e tretjes së ushqimit, e cila mund të ndjehet si një rëndim në stomak pas ngrënies, belçing, fryrje dhe dhimbje.
Dhimbje Koke Në Kafeinë: Si Shkakton Dhe Kuron Kafeina Dhimbje Koke
Dhimbje koke kafeine janë dhimbje koke të shkaktuara nga konsumi i kafeinës. Këto dhimbje koke zakonisht ndihen pas syve dhe mund të shkojnë nga të lehta deri në dobësime. Kafeina është një stimulues natyral që gjendet në kafe, çaj dhe çokollatë dhe shtohet në shumë pije të gazuara.
