2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Akuzat e shkencëtarëve se yndyrnat që përmbahen në vaj janë të dëmshme për zemrën janë të pabazuara, thonë dietologët, cituar nga Daily Mail dhe Reuters.
Rezultatet e hulumtimeve të kryera në vitet 70 dhe 80 treguan se yndyra në produktet pa yndyrë është jashtëzakonisht e dëmshme për shëndetin dhe veçanërisht për zemrën. Zyrtarët shëndetësorë në Shtetet e Bashkuara dhe Mbretërinë e Bashkuar kanë këshilluar qytetarët të ulin konsumin e tyre të këtij lloji të yndyrës për të shmangur sëmundjet kardiovaskulare.
Në atë kohë, ekspertët rekomanduan që njerëzit të mos konsumojnë më shumë se 30 për qind yndyrë në ditë dhe të ngopurit nuk duhet të kalojnë 10%. Konsumi i gjalpë, krem dhe mish yndyror u konsiderua si një problem i madh në vitet 1970 dhe 1980 nga Amerikanët dhe Britanikët.
Rekomandimet gjithashtu i detyruan prodhuesit të fillojnë të prodhojnë produkte që kanë më pak yndyrë. Pas paralajmërimeve të vazhdueshme, njerëzit gradualisht filluan të heqin dorë nga yndyrat e ngopura dhe të shmangin konsumimin e produkteve që përmbajnë sasi të mëdha të tyre.
Pretendimi se vaji është i dëmshëm për zemrën nuk është i vërtetë, sipas hulumtimit të ri nga shkencëtarët nga Universiteti i Skocisë Perëndimore dhe Instituti i Kardiologjisë së St. Luke. Faktorë të tjerë kanë një efekt më të dëmshëm në zemër dhe peshë - bëhet fjalë për karbohidratet dhe sheqernat.
Konsumi i tepërt është fajtori kryesor për shtimin në peshë dhe sëmundjet e zemrës, sipas ekipeve të Zoe Harkham (Universiteti i Skocisë Perëndimore) dhe James Nicolantonio (Instituti i Kardiologjisë së St. Luke).
Disa dietologë e kundërshtojnë këtë pozicion dhe pretendojnë se yndyra në gjalpë dhe krem shkakton në të vërtetë probleme me zemrën.
Sipas tyre, rregullat dietike që u prezantuan në vitet 70 dhe 80 të shekullit të kaluar në të vërtetë përmirësuan ndjeshëm gjendjen e amerikanëve dhe britanikëve. Falë këtyre rregullave, sëmundjet kardiovaskulare janë ulur.
Recommended:
Për Sa Kohë Ushqimi Mund Të Jetë I Ngrirë Dhe Akoma Të Jetë I Shijshëm
Ngrirja e ushqimit është një nga mënyrat më të lehta për të ruajtur ushqimin dhe megjithëse ushqimi do të ruhet i sigurt në frigorifer për një kohë të pacaktuar, kjo nuk do të thotë se do të ruajë cilësinë e tij përgjithmonë - aroma dhe struktura do të jenë shumë më të mira nëse e përdorni ushqimin në një periudhë të caktuar pas ngrirja .
Çfarë Mund Dhe Nuk Mund Të Vendosni Në Pjatalarëse
Pjatalarëse është një pajisje që vitet e fundit mund të gjendet në pothuajse çdo familje. Por problemi i mosnjohjes së asaj që mund dhe nuk mund të vihet në të është i përhapur. Le të shohim se cilat enë mund të lajmë dhe cilat jo në pjatalarëse.
Vegjetarian I Betuar: Peshku Mund Të Jetë Më I Dëmshëm Se Mishi
Ngrënia e peshkut mund të jetë edhe më e dëmshme sesa ngrënia e produkteve të mishit. Kjo është ajo që pretendon Valentin Grandev nga Varna, i cili ka qenë vegjetarian për pesëmbëdhjetë vjet dhe është midis anëtarëve të Shoqërisë Bullgare të Vegjetarianëve.
Kur Shafran I Indisë Mund Të Jetë I Dëmshëm Sesa I Dobishëm
Blogerët dhe ekspertët në kuzhinën aziatike dhe veçanërisht indiane rekomandojnë në mënyrë aktive shafran i Indisë si një mjet për përmirësimin e shëndetit dhe pamjes. Por kjo erëz e verdhë mund të jenë të dëmshme , nëse jeni gjithashtu duke iu nënshtruar trajtimit tradicional.
Çfarë Mund Dhe Nuk Mund Të Jetë Në Tryezë Për Vitin E Ri
Viti i Ri është një nga festat më të mëdha, i cili festohet solemnisht në çdo shtëpi. Deri kohët e fundit, pritja e saj shoqërohej kryesisht me shkëmbimin e dhuratave, por tani kjo bëhet në shumicën e familjeve në Krishtlindje. Sidoqoftë, ajo që nuk ka ndryshuar, pavarësisht nga dekadat e kaluara dhe vetë ndryshimit të shoqërisë, është tryeza e Vitit të Ri.
