2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Detoksifikimi i trupit të njeriut është shumë i rëndësishëm. Në shekullin 21, njerëzit hanë atë që është në dyqan dhe shumë pak prej nesh ende mendojnë për atë që hamë dhe pimë çdo ditë. Pak njerëz hanë ushqime natyrale.
Obeziteti nuk është i mirë për ne dhe shëndetin tonë - ndikon jo vetëm në pamjen tonë, por gjithashtu ndikon në shëndetin tonë, i cili është një nga gjërat më të rëndësishme në jetë, sepse nëse një person nuk është i shëndetshëm, ai nuk do të jetë në gjendje të arrijë shumë gjërat.
Unë rekomandoj një dietë që është testuar dhe funksionon vërtet, por nëse ka këmbëngulje. Për fat të mirë, nuk kam probleme të tilla, por e dashura ime humbi 23 kg për 20 ditë përmes kësaj diete. Ditët e para ishin të vështira, por më pas ajo pati sukses. Ai vendosi, u shtrëngua dhe e arriti atë. Këtu është dieta:
Zgjidhni çajin që ju pëlqen, pa marrë parasysh çfarë: nenexhik, trumzë, çaj i zi, tortë, bliri, etj. Merrni edhe 1 kg mollë.
Për dy javë në mëngjes, kur të ngriheni, hani një mollë dhe pas dy orësh përgatisni çajin tuaj të preferuar. Kështu që ju alternoni mollën dhe çajin çdo dy orë çdo ditë, duke filluar me mollën.
Ju do të gjeni ndryshimin jo vetëm në peshë. Ju do të filloni të ndiheni më mirë dhe fizikisht. Molla do t'ju mbajë të ngopur dhe në të njëjtën kohë do të pastrojë trupin tuaj nga toksinat e grumbulluara.
Pas këtyre dy javëve ju filloni me një ushqim të lehtë me ushqime të tilla si supë me perime, supa kremi, produktet e mishit rekomandohen vetëm mish pule dhe të ziera me pak vaj dhe nëse është e mundur me kripë rozë ose pa të. Nëse pini kafe, provoni pa kafeinë, nëse nuk e keni hequr dorë prej dy javësh, me një fetë bukë të zezë.
Mbani këtë dietë të lehtë për 20 ditë. Do të jetë perfekte nëse kombinoni dietën me një sasi të caktuar sportesh. Nuk do të jetë keq të vizitoni palestrën për të paktën dy orë në ditë, të shëtisni në park, të bëni një shëtitje në pyll gjatë verës - ngjitja në pyll zgjeron rrugët e frymëmarrjes, ajri i pastër gjithashtu do t'ju sjellë dobi.
Dieta mund të bëhet një herë në muaj vetëm për të detoksifikuar trupin. Pastaj e njëjta procedurë, përveç se ndërrimi i mollës me çaj çdo dy orë, të jetë brenda një jave.
Recommended:
Për Shembull, Një Menu Javore Për Një Dietë Pa Gluten
Për të filluar një dietë pa gluten, së pari duhet të dimë se çfarë është gluteni. Kjo është një proteinë që mungon në mish dhe vezë. Ajo gjendet në grurë, thekër dhe elb. Nëse ndiqet një dietë pa gluten, drithërat duhet të shmangen. Kjo dietë është për njerëzit me alergji ndaj glutenit (dmth gluteni dëmton gjendjen e tyre të zorrës).
Mbi 80 Për Qind E Nesh Kanë Një Intolerancë Ndaj Një Ose Më Shumë Ushqimeve
Intoleranca e lindur ose e fituar ndaj ushqimeve të caktuara është një shkak kryesor i çrregullimeve metabolike në trup, duke çuar në mbipeshë dhe shumë sëmundje kronike. Intoleranca ushqimore shpesh ngatërrohet me alergjitë ushqimore. Intoleranca ushqimore shkakton dëme shumë më të mëdha në shëndetin e njeriut sesa një alergji e zakonshme ushqimore.
Mbroni Fëmijët Tuaj Nga Akullorja - Kjo Funksionon Si Një Ilaç Për Ta
A ndiheni të pafuqishëm përballë urisë së akullores? A mund të duroni të mos blini kënaqësinë e akullt kur jeni jashtë për një shëtitje dhe para jush shfaqet një sallon për akullore? Nëse përgjigjja juaj është jo, atëherë duhet ta dini se nuk jeni i vetmi, por përkundrazi jeni pjesë e shumicës së varur nga akullorja.
Me Vaj Ulliri, Stomaku Juaj Funksionon Si Një Orë Zvicerane
Vaji i ullirit është një mjet i shkëlqyeshëm për pastrimin e mëlçisë dhe rrugëve biliare, thonë shëruesit popullorë rusë. Hasshtë njohur që nga kohërat antike për kombinimin e dobishëm të vajit të ullirit të përzier me lëng limoni. Merrni një gllënjkë vaj ulliri, pastaj - një gllënjkë lëng limoni.
Mente Shëron Këto 5 Sëmundje 100 Për Qind
Nenexhiku është një nga bimët më të dobishme që njeh njerëzimi. Duhet të shtohet në menunë ditore nëse doni të jeni të shëndetshëm. Kjo barishte e mahnitshme mund të gjendet në çdo dyqan ushqimesh. Përfitimet që i sjell trupit janë të mahnitshme.
