Si Të Ushqehemi Pas Pashkëve

Video: Si Të Ushqehemi Pas Pashkëve

Video: Si Të Ushqehemi Pas Pashkëve
Video: Top News - Kim e Soreca urojnë shqiptarët/ ‘Pashkë të lumtura, me kenaqesi dhe paqe’ 2024, Dhjetor
Si Të Ushqehemi Pas Pashkëve
Si Të Ushqehemi Pas Pashkëve
Anonim

Pas mbarimit të agjërimit të Pashkëve, shumica e njerëzve nxitojnë drejt ushqimit që nuk e kanë provuar as para Pashkëve, në mënyrë që të ndjekin me përpikëri traditat e krishtera.

Shumë njerëz e perceptojnë agjërimin si një pastrim pranveror të trupit, megjithëse ideja e agjërimit është pastrimi i shpirtit nga gjithçka e errët dhe negative.

Por efekti është gjithashtu i dobishëm për trupin, sepse gjatë agjërimit të Pashkëve trupi nuk është i mbingarkuar me proteina dhe yndyrna shtazore dhe karbohidrate të tepërta.

Sidoqoftë, nuk është mirë të hani tepër shumë saktësisht në Pashkë, nëse keni agjëruar në mënyrë rigoroze. Pastaj trupi merr stres jashtëzakonisht të fortë - stomaku, zorrët, biliare, pankreasi, veshkat dhe mëlçia vuajnë, dhe kështu sistemi nervor dhe zemra.

Fatkeqësisht, shumica e njerëzve gjatë Pashkëve nuk mund të rezistojnë dhe të provojnë gjithçka në tryezë, dhe shumë më tepër. Pas ngrënies së tepërt, është mirë të mos hani të paktën një ditë, dhe nëse nuk mund të qëndroni në këmbë, mashtroni urinë me kos dhe fruta.

Fëmijë
Fëmijë

Hani pak pulë të zier pa lëkurë ose peshk lumi të zier. Ushqime të rënda si mishi i derrit ose viçi mund të hahen vetëm dhjetë ditë pas Pashkëve.

Për të paktën gjysmë muaji, shmangni mishrat e tymosur dhe sallamet, pa të cilat u bëtë mirë gjatë Kreshmës. Në vend të patateve të skuqura, hani perime të ziera dhe oriz të zier ose oriz në avull.

Për ta ndihmuar trupin tuaj të thithë lehtë ushqimin, spërkatni çdo pjatë me qepë të njoma të copëtuara, majdanoz dhe kopër. Shtoni ullinj në sallatë.

Në vend të tortës, hani sallata frutash me pak reçel ose mollë të pjekur dhe komposto të frutave të thata. Nëse ju pëlqen të hani një tortë dhe thjesht nuk mund të bëni pa të, zgjidhni një tortë të lehtë frutash me gjizë.

Mos e teproni me alkoolin dhe theksoni lëngjet dhe lëngjet e shtrydhura së fundmi me copa frutash, siç është nektari i grejpfrutit i përgatitur në një blender.

Recommended: