2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ata filluan Agjërimet e Pashkëvetë cilat janë agjërimet më të gjata të vitit. Ata përfundojnë më 4 maj, dhe Pashkët bien të nesërmen.
Sipas mjekësisë, ditët e agjërimit janë me të vërtetë një kohë e shkarkimit fizik, sepse gjatë kësaj kohe trupi pastrohet nga toksinat e grumbulluara. Kjo është e shëndetshme për njerëzit, si dhe ndjekja e një jete më të qetë dhe arritja e harmonisë në marrëdhënie.
Përdorni një dietë të moderuar që nuk do të dëmtojë trupin tuaj nga substancat e nevojshme. Kënaqni nevojat tuaja ushqyese duke mos iu përmbajtur agjërimit të rreptë dhe duke kufizuar mishin dhe produktet e mishit. Në të njëjtën kohë, kjo është shumë afër një diete paraprake për mbipeshë dhe probleme kardiovaskulare.
Konsumi i alkoolit në Kreshma lejohet vetëm gjatë fundjavave. Verë dhe birrë janë të lejuara. Sasi të vogla vere përmbajnë antioksidantë të dobishëm dhe birra është e pasur me vitamina B.
Të mëposhtmet lejohen gjithashtu gjatë postimit:
Makarona pa vezë dhe bukë (vetëm bukë e dobët), qull pa djathë.
Vaji i ullirit, ulliri, vaji dhe margarinat me bazë perimesh, megjithatë, këto të fundit nuk janë ushqim i dobishëm për shëndetin tuaj.
Bishtajoret dhe produktet e sojës. Bishtajoret janë: fasulet, bizelet, thjerrëzat, orizi.
Perime dhe fruta të konservuara të freskëta dhe të thata.
Mjaltë, sheqer, reçel dhe marmelata të ndryshme.
Turshi të ligët dhe ëmbëlsira.
Kafe, çaj, boza dhe pije freskuese.
Halva dhe gjalpë badiava, badiava dhe tahini susam.
Ju mund të merrni proteinën e nevojshme nga bishtajoret, arrat dhe farat. Siguroni vitaminat që janë në mishin tuaj përmes përdorimit të kujdesshëm të vitaminës B12. Hekuri përmes vitaminës C, si dhe nga bizelet, lulelakra, specat, lakrat, hithrat, panxhari, qepët dhe lëpjeta, agrumet dhe mollët.
Zëvendësuesit e kalciumit që trupi nuk i merr për shkak të mungesës së qumështit dhe produktet e tij janë buka me drithëra, hithrat, bishtajoret, arrat, spinaqi dhe frutat e thata.
Recommended:
Ushqim I Shëndetshëm Gjatë Agjërimit Të Pashkëve
Ushqimi i shëndetshëm gjatë Kreshmës së Pashkëve është një çështje shumë e rëndësishme, sepse Kreshma bie në një kohë shumë të vështirë për trupin - kalimi nga dimri në pranverë, kur të gjitha proceset e jetës rregullohen. Për të mos dëmtuar trupin dhe agjërimi për të përmirësuar shëndetin, duhet t'i kushtojmë vëmendje të ushqyerit gjatë kësaj periudhe.
Menu E Shëndetshme Gjatë Agjërimit
Shumica e ekspertëve besojnë se agjërimi është mënyra ideale për pastrimin e trupit të njeriut. Në të njëjtën kohë, është vërtetuar se shumë njerëz gjatë agjërimit vendosin që pasi të humbin ushqim të tillë si mishi, djathi, djathi, etj, ata në mënyrë të pashmangshme do të humbin peshë dhe do të harrojnë veten gjatë ngrënies.
Burimet E Proteinave Gjatë Agjërimit
Postimi është një periudhë e veçantë në jetën shpirtërore të besimtarëve. Isshtë një mundësi e shkëlqyer për të folur me gjithë zemër me Zotin dhe me veten tuaj. Pa përbërësin e thellë shpirtëror, agjërimi bëhet një dietë e thjeshtë dhe jo më e dobishmja për shëndetin tuaj.
Inspektimet E Vezëve, ëmbëlsirave Të Pashkëve Dhe Qengjit Fillojnë Para Pashkëve
Inspektimet e përbashkëta të Agjencisë Bullgare të Sigurisë së Ushqimit dhe Komisionit të Mbrojtjes së Konsumatorit fillojnë para pushimeve të Pashkëve. Nga sot, 2 Prill, fillojnë inspektimet intensive në rrjetin tregtar dhe hapësirën online të vezëve, ëmbëlsirave të Pashkëve dhe qengjit, të cilat tradicionalisht janë të pranishme në tryezën festive.
Si Të Ushqehemi Pas Pashkëve
Pas mbarimit të agjërimit të Pashkëve, shumica e njerëzve nxitojnë drejt ushqimit që nuk e kanë provuar as para Pashkëve, në mënyrë që të ndjekin me përpikëri traditat e krishtera. Shumë njerëz e perceptojnë agjërimin si një pastrim pranveror të trupit, megjithëse ideja e agjërimit është pastrimi i shpirtit nga gjithçka e errët dhe negative.
