2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Pavarësisht histerisë anti-glutenit, dëmtimi nga përbërësi i makaronave nuk është i provuar. Tërheqja e glutenit mund të jetë e rëndësishme për njerëzit që janë alergjikë ndaj saj ose për ata që vuajnë nga intoleranca ndaj glutenit, por nuk është aspak e nevojshme për ata që mund ta konsumojnë lehtë. Sidoqoftë, kjo nuk parandalon gjithnjë e më shumë njerëz të fillojnë dieta pa gluten.
Sigurisht, këta të fundit mund të rimendojnë zakonet e tyre të ngrënies pasi të kuptojnë se, sipas një studimi të ri, një dietë pa gluten mund të çojë në mbipesha.
Kjo është për shkak të faktit të thjeshtë se produktet pa përbërës kanë përmbajtje dukshëm më të lartë të energjisë, duke përfshirë më shumë acide yndyrore dhe lipide sesa homologët e tyre në gluten.
Studimi u prezantua në fillim të këtij muaji në kongresin vjetor të Shoqatës Evropiane të Gastroenterologjisë dhe Ushqimit Pediatrik. Krijuesit e saj kanë studiuar më shumë se 1,300 produkte. Midis tyre, ata zbuluan se buka pa gluten ka një përmbajtje lipidesh dukshëm më të lartë, makaronat pa gluten kanë shumë herë më shumë sheqer sesa të tjerët, dhe biskotat pa gluten kanë një përmbajtje të proteinave dukshëm më të ulët dhe një përmbajtje më të lartë lipidesh.
Studiuesit pretendojnë se çekuilibrat në produktet pa gluten mund të ndikojnë në mbipesha, veçanërisht te fëmijët, si dhe zhvillimin e tyre. Kjo është arsyeja pse studiuesit kanë bërë thirrje për etiketim më të përgjegjshëm të ushqimeve pa gluten në mënyrë që njerëzit dhe prindërit të dinë më shumë për përmbajtjen ushqyese të këtij lloji të produktit.
Sipas shkencëtarit kryesor në studim, Dr. Joachim Lerma, ushqimet që nuk përmbajnë përbërës duhet të riformulohen në mënyrë që të kenë një përbërje të ngjashme ushqyese me homologët e tyre të glutenit dhe me çdo kusht të kenë paralajmërime për rreziqet e shumta të konsumit të vazhdueshëm. të këtyre produkteve.
Recommended:
A Duhet Të Heqim Dorë Nga Qengji Në Pashkë?
Me ardhjen e Pashke , kur qengji përgatitet tradicionalisht, vegjetarianët dhe mishngrënësit përsëri kryqëzuan shpatat në rrjetet sociale dhe më gjerë. Dhe kësaj here çështja nëse duhet të hajë mish provokoi akuza dhe mosmarrëveshje të ashpra midis të dy palëve, të cilat i dhanë asaj ca ushqim për të menduar.
Heqja E Shpejtë E Dhjamit Në Bark
Këtu janë disa ide se si të shpëtoj shpejt nga dhjami i barkut. Ne do ta arrijmë këtë duke kombinuar një dietë të duhur me ushtrime fizike. Ky kombinim na garanton një rezultat të shpejtë që do ta mbani për një kohë të gjatë. Ne ju paraqesim një dietë të provuar dhe provuar për heqjen e dhjamit në bark dhe me një efekt afatgjatë.
Si Të Heqim Dorë Nga ëmbëlsirat
Duhen rreth shtatë ditë për të luftuar varësinë nga ëmbëlsirat. Kjo nuk do të thotë që dëshira do të zhduket, por varësia e fortë do të ulet. Mund të mësoheni gradualisht ose të gjitha menjëherë. Zgjedhja është e juaja - zgjidhni mënyrën që funksionon më mirë për ju.
Dietat Moderne Dhe Heqja Dorë Nga Gluteni Dhe Qumështi Garantojnë Osteoporozën
Gjithnjë e më shumë njerëz po shkojnë në ekstreme në përpjekjen e tyre për të ngrënë shëndetshëm. Kohët e fundit, organizatat që luftojnë osteoporozën kanë dalë me pozicionin se tendenca e ushqimit të pastër dhe dietës do të krijojë një brez me kocka jashtëzakonisht të brishta.
A Heq Dorë Qëllimisht Nga Gluteni? Do Të Merrni Diabet
Ushqimet pa gluten janë bërë gjithnjë e më të popullarizuara në vitet e fundit, në sajë të shumë personazheve të famshëm që besojnë se mbrojnë ushqimin e shëndetshëm dhe paralajmërojnë vazhdimisht për rreziqet që vijnë nga gluteni. Falë tyre dhe një numri faktorësh të tjerë, njerëzit filluan të besojnë se nëse nuk do të konsumonin gluten, ata do të ishin më të shëndetshëm dhe më të dobët.
