2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Të gjithë kemi dëgjuar për grupin tonë të gjakut dhe si ndikon në dietën tonë. Këtu janë disa gjëra të thjeshta në lidhje me ngrënien sipas grupit të gjakut që është mirë të mësoni ose të mbani mend nëse i keni harruar ato.
Ekzistojnë katër grupe kryesore të gjakut:
Lloji A - lloji bujqësor
Lloji B - tip mali
Lloji 0 - gjuetar i llojit
Lloji AB - më i zakonshmi dhe me sistemin më të fortë imunitar.
Përveç grupeve kryesore të gjakut, ka më shumë se 400 nëntipe, të cilat përcaktohen nga profili, shëndeti dhe stili i jetës së një personi.
1. Llojet e gjakut dhe transfuzionet e gjakut
AB mund të marrë gjak të të gjitha llojeve, por ia jep vetëm AB.
A mund të marrë gjak të tipit A ose 0, por i jep vetëm A ose AB.
B mund të marrë gjak të tipit B ose 0, por dhuron vetëm te B ose AB.
0 mund të marrë vetëm gjak të tipit 0, por dhuron për të gjitha llojet.
Interesante, ka dhurues universalë, të cilët zakonisht janë njerëz me një faktor rezus negativ nga grupi i gjakut 0 RH D. Nga ana tjetër, të gjithë me një faktor rezus pozitiv nga grupi i gjakut AB RH D janë marrës universalë.
2. Përputhshmëria e plazmës
AB mund të marrë plazmë nga AB, por ia jep të gjitha specieve.
A mund të marrë plazmë nga A dhe AB, por dhuron vetëm për A dhe 0.
B mund të marrë plazmë nga B dhe AB, por i jep vetëm B dhe 0.
0 është marrës universal i plazmës, por mund të dhurojë plazmë vetëm në 0.
3. Dieta për shëndet të shkëlqyeshëm dhe cilësi të jetës
Dieta e grupit të gjakut A është kryesisht vegjetariane, duke përfshirë peshk, pulë dhe kos. Këta njerëz duhet të qëndrojnë larg bishtajore, ushqime pikante, dehidrim dhe kafe.
Grupi i gjakut B duhet të përqendrohet kryesisht në produktet e qumështit, mish qengji, peshk, perime, çaj dhe drithëra. Qëndroni larg alkoolit, konservantëve dhe zhurmës së tepërt.
Dieta e grupit të gjakut 0 është bërë kryesisht nga mishi, peshku, perimet dhe alternohet me periudhat e agjërimit. Ju duhet të zvogëloni konsumin e produkteve të qumështit, ushqimeve të përpunuara dhe të mos hani shumë.
Grupi më modern i gjakut AB ju lejon të hani pothuajse gjithçka. Njerëzit me këtë grup gjaku duhet të kufizohen në ushqime të papërpunuara organike, të freskëta dhe të shmangin ushqimet e gatuara dhe të përpunuara.
4. Llojet e gjakut dhe yndyrnat
Grupi i gjakut A: Ata mund të konsumojnë lirisht yndyrna shtazore dhe sheqer.
Grupi i gjakut B: Konsumimi i ushqimeve të skuqura dhe bukës mund t’u shkaktojë atyre shqetësime.
Grupi i gjakut 0: Ndryshimet në zakonet e tyre të ngrënies çojnë në shtim në peshë.
Grupi i gjakut AB: Mungesa e aktivitetit çon në shtim të peshës.
5. Karakteri sipas grupit të gjakut
Grupi i gjakut A: udhëheqës të dhembshur, të organizuar, efektivë.
Grupi i gjakut B: introvert, fleksibël, miqësor, aktiv.
Grupi i gjakut 0: praktik, i sigurt, i vëmendshëm, empatik.
Grupi i gjakut AB: racional, i qetë, i fortë, inovativ.
6. Si ndikon stresi në secilin grup të gjakut
Grupi i gjakut A: Këta njerëz nuk mund ta përballojnë lehtë stresin dhe marrin kohë për ta kapërcyer atë. Mbajtja e qetësisë është e rëndësishme dhe hidratimi është thelbësor këtu.
Grupi i gjakut B: Ata janë zakonisht të qetë, por disponimi i tyre mund të ndryshojë në mënyrë dramatike. Ajo që ata mund të bëjnë është të praktikojnë teknikat e frymëmarrjes.
Grupi i gjakut 0: Të prirur për zemërim. Ata mund të merren me të duke zbatuar teknikat e vizualizimit dhe duke imagjinuar të gjitha mundësitë.
Grupi i gjakut AB: Ata mund të ekuilibrohen mjaft mirë nga stresi, por gjithashtu mund të zemërohen lehtë. Goodshtë mirë të merresh me një aktivitet me të cilin të lësh tensionin.
Recommended:
Kjo është Arsyeja Pse Trumza është Një Barishte Mrekulli
Të gjithë jemi pak a shumë të njohur me vetitë dhe përfitimet e ndryshme të trumzës. Padyshim, Nëna Tokë i ka dhënë njeriut një nga dhuratat më të mrekullueshme që na lejojnë të krijojmë receta - bimë dhe barëra. Pra, le të kujdesemi më shumë për mjedisin.
Kjo është Arsyeja Pse Lakërishtë është Një Ushqim I Domosdoshëm Për Gratë
Luspinë është një bimë me gjethe e rritur në ujë natyral burimi. Prej kohësh është lënë pas dore, por kohët e fundit ka filluar të ringjallet si një superushqim i ri. Përfitimet shëndetësore të karkalecit janë imuniteti i shtuar, parandalimi i kancerit dhe mirëmbajtja e tiroides.
Dietat E Shpejta Mundin Dietat E Gjata
Harrojeni dietat e gjata dhe të dhimbshme - sipas një studimi të ri, dietat e shpejta janë më efektive se të tjerat. Studimi u krye nga studiues australianë të cilët studiuan 200 njerëz, dhe të gjithë pjesëmarrësit në studim ishin obezë. Studiuesit i ndanë këta vullnetarë në dy grupe me 100 persona.
Harrojeni Për Ujin E Limonit! Këtu është Përzierja Për Humbje Të Lehtë Të Peshës
Ju ndoshta keni dëgjuar të paktën një herë që nëse pini ujë me lëng limoni çdo mëngjes me stomak bosh, do të pastroni trupin tuaj dhe do të shpëtoni nga pesha e tepërt më lehtë. Tashmë ekziston një recetë tjetër me të njëjtin efekt pozitiv. Nëse dëshironi të provoni një përzierje të re që ndihmon gjithashtu në detoksifikimin dhe rritjen e metabolizmit, përzieni lëngun e grejpfrutit me ujë të ngrohtë.
Kjo është Arsyeja Pse Të Gjitha Gratë E Bukura Pinë Ujë Të Nxehtë Në Mëngjes
A ju duket i dobishëm pirja e një gote me ujë të ftohtë në mëngjes? Timeshtë koha t'i jepet fund kësaj praktike dhe të kuptohet se sa i përshtatshëm është ky zakon, sepse në varësi të temperaturës së ujit mund të jetë i dobishëm dhe jo shumë i dobishëm.
