2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Birra ka efekt si melhem në zemër, pasi përmirëson punën e sistemit kardiovaskular. Prandaj, konsumi i birrës në moderim nuk ndikon negativisht në trup.
Sipas studimeve të fundit, nëse pini një pintë birrë në ditë, mund të ketë një efekt të mirë në punën e sistemit kardiovaskular.
Përveç punës së zemrës, birra gjithashtu mund të ketë një efekt të dobishëm në punën e arterieve. Pas pirjes së një turi birre, qarkullimi i gjakut përmirësohet, si dhe rrjedhja e gjakut në zemër.
Arteriet gjithashtu i përgjigjen mirë një pintë birre. Sidoqoftë, ky efekt i birrës merret vetëm kur pi jo më shumë se një turi me lëng të gazuar në ditë.
Sipas studimeve të fundit, konsumi i sasive të moderuara të birrës mund të zvogëlojë gjithashtu rrezikun e sëmundjeve serioze të sistemit kardiovaskular.
Përveç kësaj, birra mund të zvogëlojë rrezikun e goditjes në tru, por përsëri kjo vlen vetëm nëse pini jo më shumë se një filxhan pije të artë.
Një turi do të thotë jo më shumë se 400 mililitra lëng të gazuar. Pas pirjes së një turi, aftësia e arterieve përmirësohet. Kjo, sipas ekspertëve, mbron sistemin kardiovaskular nga sëmundjet serioze.
Konsumimi i një sasie të moderuar birre përmirëson gjithashtu gjendjen e aortës, e cila është e rëndësishme për mbrojtjen ndaj llojeve të ndryshme të sëmundjeve kardiovaskulare.
Birra kombinon antioksidantë të fortë dhe alkool, gjë që e bën atë të ndryshme nga disa pije të tjera alkoolike. Kjo e bën birrën kaq të vlefshme për sistemin kardiovaskular.
Por nëse e teproni me pijen qelibar, efekti nuk do të jetë i njëjtë, sepse doza që mbron nga sëmundjet kardiovaskulare nuk është më shumë se 400 mililitra në ditë.
Vetëm kjo dozë ka një efekt kurativ dhe nuk duhet të tejkalohet aspak, pasi efekti do të jetë tamam e kundërta.
Nëse e teproni me birrën, mund të ndodhin efekte të pakëndshme si mbipesha, pasi teprimi me lëng të gazuar mund të ketë një efekt të keq në trup.
Recommended:
Peshku Me Vaj Mbron Shikimin, Lëkurën Dhe Zemrën
Nëse merrni sasi të moderuar të acideve yndyrore Omega-3, ka më shumë të ngjarë të mbroni veten nga sëmundje të caktuara. Acidet yndyrore Omega-3 gjenden tek salmoni dhe peshqit e tjerë yndyrorë. Sipas një studimi të ri në Shtetet e Bashkuara të botuar në Ditën e Shëndetit, studiuesit ndanë 9200 njerëz mbi moshën 20 vjeç në tre grupe, në varësi të marrjes së acideve yndyrore omega-3.
Konsumi I çokollatës është I Mirë Për Zemrën
Sa më shumë që e duam çokollatën, ka gjithmonë një zë në mendjen tonë që thotë: Ndal, është e dëmshme për shëndetin tënd. Sidoqoftë, sipas një studimi të ri, tani mund ta injorojmë këtë zë të brendshëm me një ndërgjegje të pastër, sepse një ekip shkencëtarësh nga Shkolla e Shëndetit Publik të Harvardit pretendon se aroma e kakaos është e mirë për zemrën.
Një Gjobë Tjetër Për Një Kartel Në Vaj
Një gjobë tjetër për pjesëmarrjen në një kartel për çmimin e naftës u mor nga një kompani recidiviste. Zvezda AD u gjobit me një shumë të konsiderueshme prej 85,673 BGN për marrëveshjen e saj me COOP Trade dhe Turizmin për një çmim maksimal përfundimtar të naftës.
Shalqiri është Një Hir Për Zemrën
Nëse e doni shalqirin dhe gjatë muajve të verës shpesh është i pranishëm në dietën tuaj, zemra juaj do të jetë jashtëzakonisht mirënjohëse. Shalqiri është shumë i pasur me ushqim, gjë që e bën atë produktin ideal ushqimor për parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare tek gratë.
Dieta Mesdhetare - Një Vaj Për Zemrën
Dieta mesdhetare nuk është vetëm një mënyrë ekzotike dhe e shëndetshme për të hequr qafe disa kile të tepërta. Së bashku me të gjitha përfitimet e shëndetit dhe bukurisë, një numër studimesh tregojnë për ndjekjen e kësaj diete si arsye kryesore për jetëgjatësinë e lartë të njerëzve në rajonin e Mesdheut.
