2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Perimet janë të famshme për përfitimet e tyre. Që nga kopshti na është mësuar që duhet të hamë sasi të mëdha zarzavatesh në mënyrë që të jemi të shëndetshëm dhe të rritemi.
Kohët e fundit, nutricionistët tregojnë perimet me gjethe (spinaqi, lakra jeshile, lakra, marule, lëpjeta) si dietetike dhe të vlefshme për shëndetin. Sidoqoftë, një tjetër rezulton të jetë perime më e dobishme.
Sipas studimit të fundit nga Dr. Rangan Chatterjee, më e rëndësishmja nga të gjitha zarzavatet janë brokoli. Expertsshtë eksperti i trëndafilave të gjelbër që rekomandojnë të shtoni në gojëmjaltë tuaj, sepse cilësitë e tyre të dobishme janë më të mirat.
Brokoli i përket familjes kryqëzore. Siç mund ta merrni me mend, ata janë të afërm të lulelakrës. Ata me të vërtetë i japin trupit tonë shumë.
Trëndafilat e shijshëm përmirësojnë tretjen, ndihmojnë në luftimin e peshës, kujdesin për zemrën dhe sytë, forcojnë sistemin imunitar dhe ndihmojnë në zbardhjen natyrale të dhëmbëve. Përveç kësaj, ato zvogëlojnë nivelin e ankthit dhe kontribuojnë në gjumin e duhur.
Brokoli është një ushqim mahnitës. Ato mund të shpëtojnë jetë, thotë Dr. Rangan Chatterjee, cituar nga The Independent.
Tashmë keni arsye të mira për të ngrënë brokoli më shpesh. Dhe nëse po pyesni se si t’i përgatisni, shihni disa ide në galeri.
Recommended:
Çfarë është Vera E Mirë? Udhëzuesi Më I Dobishëm Dhe I Shkurtër është Këtu
A është vera e kapakut aq e mirë sa vera e tapës? Kapakët e vidave ruajnë freskinë dhe gjallërinë e verës, kështu që ato funksionojnë në mënyrë të përsosur për shumicën e verërave, qofshin ato të kuqe, të bardha apo rozë. Shumë prodhues të verërave ende përdorin tapën për verërat e tyre më prestigjioze, duke besuar se tape natyrale lejon që vera të "
Këtu Janë Kombet Që Jetojnë Më Në Mënyrë Jo Të Shëndetshme
Një studim i ri nga Organizata Botërore e Shëndetësisë në 179 vende të botës renditi kombet që kanë udhëhequr stilet e jetës më të shëndetshme gjatë vitit të fundit. Vetëm tre kritere janë përdorur në renditje - përdorimi i alkoolit, pirja e duhanit dhe konsumimi i ushqimit të papërpunuar.
Ne Marrim Fruta Dhe Perime Në Supermarkete! E Ardhmja është Këtu
Nuk ka dyshim se pemët dhe perimet e freskëta janë më të mirat. Kjo e bën idenë e zgjedhjes së tyre direkt në supermarket më shumë se sa zgjuarsi. Fillimi me qendër në Berlin, Infarm, ka filluar detyrën e vështirë për vendosjen e të ashtuquajturës ferma vertikale në dyqane të mëdha dhe supermarkete.
Këtu është Qumështi, I Cili është 5 Herë Më I Dobishëm Se Qumështi I Lopës
Përfitimet e konsumit qumësht deveje janë dukshëm më shumë se llojet e tjera të qumështit siç është qumështi i lopës. Studimet kanë arritur në përfundimin se qumështi i devesë është më i shëndetshëm se qumështi i lopës. Extremelyshtë jashtëzakonisht e ngjashme me qumështin e nënës njerëzore, gjë që e bën të lehtë tretjen, për të mos përmendur që është shumë më ushqyes dhe më i mirë se qumështi i lopës.
Lodhja E Pranverës është Këtu! Këtu Janë Ushqimet Me Të Cilat Do Ta Luftoni
Pranvera është këtu, dhe bashkë me të vjen edhe lodhja e pranverës. Për fat të mirë, ushqimi i shëndetshëm gjithmonë na ndihmon të trajtojmë problemin. Ushqimet e zgjedhura siç duhet, të pasura me lëndë ushqyese dhe minerale, kanë një efekt të dobishëm në të gjithë trupin.
