Gëzuar Ditën E Humusit

Video: Gëzuar Ditën E Humusit

Video: Gëzuar Ditën E Humusit
Video: Bilbilat e Kosoves - Potpuri (Gezuar 2022 LABIA ) 2024, Nëntor
Gëzuar Ditën E Humusit
Gëzuar Ditën E Humusit
Anonim

Sot, 13 maj, ne festojmë Dita Ndërkombëtare e Humusit. Në të duhet të hamë rostiçeri të shijshëm në mëngjes, mesditë dhe mbrëmje.

Dita e Humusit është organizuar që nga viti 2012. Gjithçka filloi me Ben Lang dhe Miriam Young, të cilët e nderuan atë në një maratonë në Tel Aviv. Festa është një iniciativë në shkallë të gjerë PR për të promovuar ngrënien e snacks të qiqrave.

Dita Ndërkombëtare e Humusit të gjitha llojet e ngjarjeve janë të organizuara në të gjithë botën. Në vitet e fundit, gjithnjë e më shumë njerëz ngarkojnë foto duke ngrënë humus të shijshëm dhe i bëjnë respektet e tyre zhytjes së tyre të preferuar.

Humus është një nga ushqimet më të njohura në Lindjen e Mesme. Përbërësi kryesor në të është qiqra. Shtë një hit mes vegjetarianëve. Isshtë e dashur sepse nuk përmban kolesterol. Qiqrat përmbajnë omega-3, hekur, bakër dhe aminoacide. I përshtatshëm për diabetikët.

Qiqrat përzihen me tahini të susamit, i cili është një pastë susami. Kombinimi siguron trupin tuaj me mangan, acid folik dhe proteina.

Hummus u jep konsumatorëve të saj 52% më shumë fibra, 13% yndyrë poli-pangopur dhe 20% më pak sheqer sesa njerëzit e tjerë.

Njerëzit që hanë rregullisht humus është provuar të jenë më të dobët dhe më të shëndetshëm.

Recommended: