2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kosi është një nga ushqimet më të dobishme. Kjo është kryesisht për shkak të baktereve të acidit laktik që përmbahen në të. Konsumi i tij parandalon hyrjen e substancave të dëmshme nga ushqimi dhe mjedisi në trup.
Në recetat e verës, kos është i pranishëm në të gjitha llojet e meze, pjata kryesore dhe ëmbëlsira. Këtu do të gjeni tre recetat që duhet të jenë gjithmonë të pranishme në tryezën tuaj të verës:
Tarator
Produktet e nevojshme: 1 filxhan kos, 1 kastravec mesatar, 1 tbsp vaj, 1 thelpinj hudhër, 1-2 arra, ill kopër bandë, 120 ml ujë, kripë
Metoda e përgatitjes: Kosi rrihet dhe hollohet me ujë të ftohtë. Kastravecat priten në kubikë të vegjël ose grihen në rende të imët. Shtoni në qumështin e holluar së bashku me koprën e copëtuar imët dhe thelpinjtë e hudhrës së shtypur. Shtoni kripë për shije dhe vendoseni në frigorifer. Kur ta shërbeni, spërkatni me arra të shtypura.
Kungull i njomë i skuqur me kos
Produktet e nevojshme: 4-5 kunguj të njomë, 1 filxhan kos, 1/2 bandë kopër, 150 ml vaj, 1-2 thelpinj hudhër, 1 lugë. piper i kuq, kripë
Metoda e përgatitjes: Kungulleshkat lahen, qërohen dhe priten në rrathë. Skuqeni në vaj të ngrohur më parë. Kur të marrin një cirk kafe në të dy anët, nxirreni dhe renditini në një tenxhere të vogël me kapak që të zihen dhe të zbuten.
Kosi thyhet në kovë. Përzihet me hudhër të para-grimcuar në një llaç, kopër të copëtuar imët dhe kripë për shije.
Vendosni disa lugë kos me aromë në një pjatë të thellë. Kungull i njomë janë rregulluar në të. Sipër hidhni kos. Rezultati është zbukuruar me kopër të copëtuar imët dhe spec paprika, të skuqur në 1 tbsp. vaj
Luleshtrydhe me kos
Produktet e nevojshme: 500 g luleshtrydhe, 1 filxhan kos, 1 tbsp. zemer
Metoda e përgatitjes: Luleshtrydhet pastrohen dhe lahen. Gjysma e tyre është pure me kos dhe mjaltë për të marrë një krem. Luleshtrydhet e mbetura priten në gjysma. Në gota ëmbëlsirash hidhni mjaft krem për të mbuluar pjesën e poshtme. Renditni luleshtrydhet sipër dhe hidhni përsëri krem. Sipër hidhni copa të vogla luleshtrydhe. Vendoseni në frigorifer dhe shërbejeni.
Recommended:
Ushqimet E Detyrueshme Për Tryezën Tuaj
A keni menduar ndonjëherë se cilat janë ushqimet më të dobishme? Shkencëtarët nga Mbretëria e Bashkuar ju përgjigjen duke përpiluar një listë të produkteve që duhet të jenë të pranishme pothuajse gjithmonë në tryezë. 1. Vaj ulliri. Nëse ju pëlqejnë sallatat, filloni me vaj ulliri.
Enët E Detyrueshme Për Tryezën E Pashkëve
Këtu ata janë pjatat e detyrueshme për tryezën e Pashkëve që ju duhet t'i ofroni familjes suaj. Ne do të shtojmë disa variacione nëse nuk doni të përsërisni. Marule Tani është koha për marule të preferuara të të gjithëve, sepse është e freskët dhe sezonale.
Ushqime Të Detyrueshme Dimërore Për Burra
Burrat dhe gratë ndryshojnë jo vetëm në preferencat e tyre të shijes, por edhe në nevojën e tyre për disa lëndë ushqyese. Për shembull, rezulton se seksi i fortë duhet të marrë më shumë proteina dhe yndyrë për të qenë në gjendje të punojë mjaftueshëm dhe të ndihet mirë.
Orizi Dhe Bishtajoret Janë Ushqime Të Detyrueshme Për Fëmijët
Çdo nënë e di gjatë shtatzënisë që fëmija i saj ha atë që i dha. Për sa kohë që foshnja rritet në bark, gjithçka është në rregull - nuk ka pretendime. Por situata është krejtësisht e ndryshme kur fillon të rritet, të kalojë, etj. Në mënyrë që trupi i fëmijës të jetë i shëndetshëm dhe me baltë, ushqimi i tij duhet të jetë i larmishëm dhe i plotë.
Tre Të Preferuarat E Verës, Pa Të Cilat Nuk Mund Ta Kalojmë Tryezën
Ata janë me lëng, të ëmbël dhe me një shije absolutisht të paimitueshme. Ne i presim me padurim sepse periudha në të cilën mund t'i shijojmë është shumë e shkurtër. Por vera nuk do të ishte e njëjtë pa një tas me qershi ose pa feta shalqi dhe pjepër në tryezë.
