2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Njerëzit me stomak i ndjeshem lehtë mund të heqin qafe problemin duke aplikuar këtë dietë të thjeshtë dhe të shëndetshme.
Dieta për stomakët e ndjeshëm është një version pak më i rreptë i dietës së papërpunuar. Konsumon kryesisht fruta të freskëta, të cilat ndihmojnë në largimin e mbetjeve të panevojshme nga trupi. Përveç tretjes së ndjeshme, përdoret edhe për skuqje, katara dhe reumatizëm.
Dieta për stomakun e ndjeshëm i jep pak pushim sistemit të tretjes dhe lejon shërimin pa siklet të panevojshëm. Isshtë gjithashtu i përshtatshëm për njerëzit që nuk mund të ndjekin dieta afatgjata.
Kryhet për tre ose katër ditë, nëse tolerohet mirë nga trupi. Përmirësimet janë më të ngadalta sesa dietat më të rrepta dhe më të rrepta, por janë të përshtatshme për stomakun tuaj të shqetësuar.
Ne mengjes. Sapo të zgjoheni, fillon regjimi. Pini një gotë me lëng molle ose çaj nenexhiku.
Mëngjesi Mollë e pastër me kos ose qull me pak embrion gruri. Sweetmbëlsojeni me pak mjaltë.
10:00 Mëngjes me lëng frutash - mollë, rrush ose ananas, ose një filxhan çaj nenexhiku.
Dreka Supë me perime të përziera, peshk në avull ose oriz aromatik me 2-3 perime të gatuara.
4 pasdite Mëngjesi i pasdites me lëng frutash ose çaj bimor.
Darka. Supë me perime të përziera, peshk në avull ose oriz aromatik me 2-3 perime të gatuara. Si pjatë e dytë - pelte frutash shtëpiake, ëmbëlsirë me tofu, e ëmbëlsuar me mjaltë ose fruta të freskëta, pure ose e njomur në ujë.
Mostrat e recetave
Supë me perime të përziera
Produktet e nevojshme: 1 kg perime - 500 g patate dhe 500 g një përzierje panxhar, karrota dhe selino.
Përgatitja: 1 kg masë perimesh ka nevojë për 1.5 litra ujë. Perimet pastrohen dhe copëtohen pa qëruar. Vendoseni direkt në ujë dhe gatuajeni në nxehtësi shumë të ulët derisa të zbutet, rreth 1-2 orë.
Lëreni të ftohet edhe për gjysmë ore. Tendosje Supa që rezulton shërbehet e ngrohtë.
Recommended:
Dieta Për Stomakun E Fryrë
Stomaku mund të fryhet për një sërë arsyesh. Fryrja afatshkurtër mund të shkaktohet nga konsumimi i pijeve të gazuara ose karbohidrateve lehtësisht të tretshëm. Lakra dhe patatet, si dhe bishtajoret shkaktojnë fryrje të stomakut. Sidoqoftë, fryrja e vazhdueshme mund të jetë gjithashtu një simptomë e sëmundjes dhe kërkon konsultë me një mjek.
Dieta Për Stomakun E Mërzitur
Duke lënë mënjanë koronavirusin, tani është koha për sëmundjet e verës, të cilat shoqërohen stomaku i mërzitur ne, dhe nganjëherë edhe me të përziera. Përveç kësaj, për fat të keq shenja të stomakut të mërzitur mund ta merrni jo vetëm në verë, por në çdo stinë, qoftë për shkak të një virusi apo thjesht keni ngrënë ushqim që mund të provokojë një stomak të mërzitur.
Frutat Dhe Perimet U Rritën Ndjeshëm
Sipas Statistikave Kombëtare, biftekët e mishit të derrit dhe të pulave ranë ndjeshëm në shkurt, ndërsa çmimet e perimeve vazhduan të rriteshin. Në vetëm një muaj, perimet në të gjithë vendin janë rritur në çmim me një mesatare prej 18%.
Boronicat Ulin Ndjeshëm Kolesterolin Edhe Te Kafshët
Eksperimentet me derrat, siç janë ushqyerja e tyre me boronicë dhe ekuivalentët e tyre, tregojnë se niveli i kolesterolit është zvogëluar, gjë që mund të jetë e dobishme në kryerjen e studimeve të ndryshme për njerëzit. Studimi u drejtua nga shkencëtarë në qarqet bujqësore në Kanada dhe u botua në një revistë britanike të ushqimit.
Frutat Për Stomak Të Ndjeshëm
Vuajtësit e stomakut të ndjeshëm e dinë mirë ndjesinë në të cilën çdo ditë është një dilemë - çfarë të hani, nëse do të ketë një efekt të mirë në stomakun kapriçioz, cilat ushqime duhet të shmangen. Në fakt, karbohidratet dhe çajet e thjeshtë janë baza e menusë së njerëzve që vuajnë nga gastriti dhe koliti, por një dietë e tillë nuk është aspak e shëndetshme.
