2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Idetë tona për verën përfshijnë domosdoshmërisht detin, diellin, plazhin dhe një copë lëng shalqini. Isshtë pranuar si pjesë e çdo feste për shkak të shijes së saj të freskët dhe të ëmbël. Por shalqiri gjithashtu mund të jetë shumë i dobishëm.
Përmban 6% sheqerna, 92% ujë dhe është një burim i pasur i vitaminës C. Falë kësaj, freskon, hidraton dhe mbushet me energji. Përveç vitaminës C, shalqini përmban edhe vitaminë A, e cila mbështet rritjen e lëkurës dhe mukozave, ndikon në shikimin dhe ngecjen e rritjes.
Një copë shalqi përmban gjithashtu acid citrulinë, i cili relakson enët e gjakut dhe përmirëson funksionimin e zorrëve. Shalqiri është gjithashtu i dobishëm për shkak të pigmentit likopen, i cili është për shkak të ngjyrës së tij, dhe që mbron zemrën, ul kolesterolin dhe ka një efekt rinovues. Dhe farat e saj janë të pasura me proteina.
Lëkura e shalqinit gjithashtu mund të konsumohet. Shalqiri i freskët mund të përdoret për të aromatizuar disa pije. Në Kinë, ajo skuqet, zihet ose më së shpeshti marinohet me vaj ulliri.
Mund të gatuhet me speca, hudhër, qepë dhe rum. Farat e tij piqen dhe hahen, si farat e lulediellit. Në Afrikën Perëndimore, vaji i saj përdoret për të bërë supa dhe pjata të tjera.
Ndihmon trupin të heqë qafe substancat toksike - kështu që rekomandohet për probleme me veshkat. Për shkak të përmbajtjes së ulët të kalorive, ato përdoren gjithashtu në dieta për mbipesha.
Ai gjithashtu trajton kapsllëkun dhe rregullon peristaltikën për shkak të magnezit dhe celulozës së imët. Studimet tregojnë se konsumimi i rregullt i shalqirit rrit argininë - një aminoacid që përmirëson aktivitetin e proceseve kardiovaskulare.
Kur zgjedhim një shalqi nuk mund të mbështetemi në një metodë të sigurt se do të blejmë një pjekje plotësisht. Disa trokasin në të - tingulli i pastër dhe i pastër është një shenjë e pjekurisë.
Mund të na ndihmojë gjithashtu nëse shikojmë lëvoren - duhet të jetë me shkëlqim, kur gërvishtet me thua duhet të qërohet lehtë. Për çdo rast, kërkoni nga shitësi që të presë disa nga frutat për ju ose të blini vetëm një copë.
Nëse nuk pritet, shalqiri mund të ruhet në temperaturë dhome për 1 javë, përndryshe duhet ta ruani në frigorifer për një ose dy ditë.
Recommended:
Dieta Me Shalqi
Shalqiri është i përshtatshëm për humbje peshe sepse përmban lëndë ushqyese dhe në të njëjtën kohë është me pak kalori. Pjesa e kuqe e shalqirit përmban karbohidrate lehtësisht të tretshëm, proteina, vitaminë C, vitaminë B1 dhe B3, acid folik, magnez, kalium, hekur, fosfor dhe nëntëdhjetë përqind ujë.
Le Të Bëjmë Kënaqësi Turke Të Bërë Në Shtëpi
Ju lehtë mund të bëni kënaqësinë tuaj turke dhe të përkëdhelni mysafirët tuaj me këtë ëmbëlsirë të shijshme. Ju mund të bëni shijshme me shije dhe shije të ndryshme. Kënaqësia turke e agrumeve është bërë nga 5 lugë çaji sheqer, 2 gota ujë, gjysmë filxhani niseshte, lëvore të integruar të një limoni ose portokalli, 3 pika esencë limoni ose portokalli, 5 lugë sheqer pluhur.
Kenaqesi Turke
Kënaqësia turke është një produkt ëmbëlsirash i bërë nga niseshte dhe ujë i ëmbëlsuar me sheqer. Në shumicën e rasteve aromatizohet me limon ose ujë trëndafili. Zakonisht pritet në kube, të cilat spërkaten me sheqer pluhur ose asfaltë kokosi për të parandaluar ngjitjen e tyre.
Eclair - Kënaqësi E Shpejtë Franceze
E lehtë, e butë dhe e parezistueshme e ëmbël me mbushjen e kremit vanilje dhe lustër çokollate. Këto janë eclaire - shkëlqimet e kuzhinës franceze, të cilat kanë marrë një famë të shijshme në të gjithë botën. Ata janë ndër ëmbëlsirat e preferuara të francezëve, të cilët hanë rreth 200 milion prej tyre në vit
Ushqimi është Më I Dobishmi Nëse E Hani Me Kënaqësi
Për të përfituar sa më shumë nga ushqimi, duhet ta hamë me kënaqësi, thotë Dr. Will Foster i Institutit Weimar në Kaliforni. Sipas tij, ngrënia është më shumë se një domosdoshmëri biologjike - duhet të jetë një kënaqësi. Të gjitha indet në trupat tanë formohen përmes ushqimit që hamë, është burim energjie për funksionet tona trupore, përmes tij ne biem në kontakt me mjedisin tonë.
