2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Shalqiri është i përshtatshëm për humbje peshe sepse përmban lëndë ushqyese dhe në të njëjtën kohë është me pak kalori. Pjesa e kuqe e shalqirit përmban karbohidrate lehtësisht të tretshëm, proteina, vitaminë C, vitaminë B1 dhe B3, acid folik, magnez, kalium, hekur, fosfor dhe nëntëdhjetë përqind ujë.
Njëqind gram shalqi përmban tridhjetë kalori. Celuloza që përmbahet në shalqi është e mirë për funksionimin e mirë të stomakut dhe zvogëlon kolesterolin e dëmshëm.
Shalqiri ndihmon për të hequr toksinat dhe toksinat nga trupi, si dhe kokrrat e vogla të rërës dhe gurëve. Shalqiri është një produkt që neutralizon proceset acidike.
Thelbi i dietës me shalqi është të konsumoni vetëm shalqi për pesë ditë. Hani një kilogram shalqi për çdo dhjetë kilogramë peshë.
Nëse e keni të vështirë të duroni, hani dy ose tre feta bukë thekre. Pas pesë ditësh, një dietë e rreptë kalon në terapi mirëmbajtjeje me shalqi - shalqini hahet vetëm në darkë.
Mëngjesi përfshin musli ose fruta, drekë - peshk ose pulë me sallatë perimesh dhe pak djathë. Kjo dietë ndiqet për dhjetë ditë.
Për pesëmbëdhjetë ditët e dietës mund të humbni dhjetë paund. Dieta e shalqirit tolerohet mirë nga trupi, ajo zvogëlon peshën e tepërt duke nxjerrë lëngjet e tepërta.
Dieta me shalqi ndihmon në normalizimin e metabolizmit. Dieta me shalqi mund të ndiqet nga hipertensionët, njerëzit që kanë alergji dhe sëmundje të mëlçisë.
Rreziku i dietës me shalqi është në efektin e fortë diuretik të këtij fruti. Me lëngje, trupi humbet shumë natrium dhe kalium, të cilat janë të rëndësishme për zemrën.
Recommended:
Shalqi - Një Kënaqësi E Dobishme
Idetë tona për verën përfshijnë domosdoshmërisht detin, diellin, plazhin dhe një copë lëng shalqini. Isshtë pranuar si pjesë e çdo feste për shkak të shijes së saj të freskët dhe të ëmbël. Por shalqiri gjithashtu mund të jetë shumë i dobishëm.
Si Të Zgjidhni Një Shalqi
Kur blini një shalqi, mos merrni të parën para jush, por ndiqni këto disa këshilla që ju garantojnë një shalqi të ëmbël dhe të pjekur. • Gjithmonë blini shalqi në gusht. Shalqinjtë e ekspozuar para këtij muaji me shumë gjasë janë trajtuar dhe pjekur nën ndërhyrjen e njeriut;
Dmbëlsira Jo Standarde Me Shalqi
Shalqiri është shumë i shijshëm kur e hani atë, të prerë në feta me lëvozhgë ose në copa, por mund të përdoret për të përgatitur ëmbëlsira shumë të shijshme dhe të pazakonta. Sherbeti i shalqirit është një surprizë e shijshme për mysafirët tuaj.
Cilat Vitamina Janë Në Shalqi Dhe Për çfarë është E Mirë?
Shalqiri është një bimë barishtore njëvjeçare që i përket familjes së kungujve. Shalqiri është një bimë e njohur dhe e dashur në të gjithë botën. Deri më sot, nuk dihet saktësisht se çfarë është shalqiri: një frutë ose perime. Ne fillim shalqiri u konsiderua për fruta, por kjo nuk është plotësisht e saktë.
Le Të Mbushim Një Shalqi Me Mastikë
Mastiku është një zgjedhje shumë e përshtatshme për nxehtësinë e verës, veçanërisht nëse është shumë e ftohtë dhe shërbehet në formën e shalqirit. Receta e njohur e shalqirit dhe mastikës është një kombinim shumë i shijshëm për të filluar, por duhet të konsumohet në moderim, sepse shalqiri i dehur është aq i këndshëm dhe i ftohtë sa mund të mos ndihet sa i magjepsur dhe i dehur.
