2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Për shkak të vetive të shumta të dobishme, molla është një frut shumë i respektuar. Mollët përmbajnë minerale dhe vitamina të rëndësishme.
Dietat me mollë janë një nga më të njohurat sepse ato ndihmojnë në normalizimin ose korrigjimin e metabolizmit.
Mjekët gjithashtu rekomandojnë mollë për njerëzit që vuajnë nga probleme me traktin e zorrëve. Shtë e detyrueshme që ata të hanë një mollë çdo ditë. Hasshtë zbuluar gjithashtu se dieta me mollë është gjithashtu e dobishme për hipertensive.
Ne ju ofrojmë tre mundësi për një dietë me mollë
- Ky opsion është më i vështiri për tu zbatuar. Për 6 ditë mollët pranohen sipas skemës së mëposhtme: 1 ditë - 1 kg, 2 ditë - 1,5 kg, 3 ditë - 2 kg, 4 ditë - 2 kg, 5 ditë - 1,5 kg, 6 ditë - 1 kg mollë.
Rekomandohet të pini çaj jeshil gjatë kësaj diete me mollë. Ju gjithashtu keni të drejtë të bëni pjekje me bukë të zezë.
- Në opsionin e dytë, mund të bëni dietë me mollë një herë në javë. Kjo ditë do të jetë e sjellshme dhe shkarkuese. Gjatë gjithë ditës ju hani vetëm mollë pa kufizim në sasi. Marrja e lëngjeve është e detyrueshme.
- Në opsionin e tretë, mollëve mund t’i shtoni qumësht. Hani 1 mollë dhe pini 1/2 filxhan çaj kos 5-6 herë në ditë.
Recommended:
Dietë Speciale Me Mollë - 3 Mollë Në Ditë
Fondacioni Amerikan për Humbje të Përhershme të Dhjamit ka zbuluar se kur disa nga klientët e saj hanë një mollë para çdo vakti pa ndryshuar asgjë tjetër në dietën e tyre, ajo është në gjendje të ndalojë marrjen e kilogramëve të tepërt. Filluan eksperimente dhe eksperimente të shumta me këtë qasje.
Dieta Me Lakër, Mollë Dhe Portokall
Me ndihmën e mollëve, lakrës dhe portokallit mund të humbni deri në katër paund në javë. Me ndihmën e mollëve mund të zvogëloni kaloritë në enët gjatë drekës dhe darkës. Për mëngjes, pini çaj jeshil pa sheqer dhe bëni një sanduiç nga një fetë bukë integrale jo më e trashë se një centimetër.
Mollë Të Thata - Të Lehta Dhe Të Shijshme
Frutat e thata nuk janë vetëm një alternativë e dobishme për ëmbëlsira dhe ëmbëlsira. Ato janë të dobishme, ngopin urinë dhe së fundmi, por jo më pak të shijshme. Ato nuk përmbajnë emulgatorë, nitrite, konservantë ose ngjyrues. Në procesin e tharjes ata mund të humbin disa nga lëndët ushqyese të tyre, por elementët gjurmë të vlefshëm si kalciumi, hekuri dhe magnezi, si dhe pektina në to ruhen plotësisht.
Dieta E Lehtë Me Mollë Humbet 3 Kg Në 5 Ditë
Mollët janë ndër ushqimet më të dobishme dhe më të përballueshme. Ato përmirësojnë tretjen, ulin kolesterolin e keq, kujdesen për zemrën, zgavrën me gojë, lëkurën. Mollët janë aktive të pranishme në shumë dieta, dhe disa nga dietat janë mjaft të rrepta.
Cmbëlsira Shtëpiake Të Lehta Dhe Të Lehta
Torta me arrë me bukë puthitëse është e lehtë dhe e shpejtë për t’u bërë. Përbërësit: 400 gram sheqer pluhur, 250 gram arra, 6 të bardha vezësh, 100 gram miell, 1 vanilje, 150 gram sheqer, 400 gram gjalpë, 1 vezë, 100 mililitra qumësht, 50 gram pluhur kakao, 50 mililitra vaj.
