2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Mollët janë ndër ushqimet më të dobishme dhe më të përballueshme. Ato përmirësojnë tretjen, ulin kolesterolin e keq, kujdesen për zemrën, zgavrën me gojë, lëkurën.
Mollët janë aktive të pranishme në shumë dieta, dhe disa nga dietat janë mjaft të rrepta. Për shembull, ka dieta që lejojnë të hahen vetëm mollë, por ato janë mjaft rraskapitëse sepse ndjenja e urisë është shumë e fortë.
Mollët janë gjithashtu të pranishme në regjimin e grurit të Peter Deunov. Isshtë një mënyrë e mirë për të pastruar, por është gjithashtu një kurs që jo të gjithë mund ta ndjekin.
Në vend të kësaj, sot ne do t'ju ofrojmë një dietë shumë të thjeshtë dhe po aq të dobishme me mollë, e cila do t'ju lejojë të humbni 3 kg brenda pesë ditësh.
Me të ju duhet të kufizoheni vetëm në mollë. Ju mund të përfshini produkte të tjerë në dietën tuaj pa dëmtuar figurën tuaj. Këtu është menuja për dietën me mollë. Ndiqni atë për 5 ditë dhe do të jeni të kënaqur me rezultatet.
Mëngjesi
Kombinoni 1 mollë me një nga ushqimet e mëposhtme: 100 g gjizë, 100 g grurë të zier, 100 g oriz të zier, 2 vezë të ziera.
Dreka
300 g sallatë me mollë të grira, karota dhe rrepë (panxhar), të kalitur me 1 tbsp. zemer
Rostiçeri
150 g mollë të pjekur me kanellë.
Darka
100 g peshk të pjekur, 1 grusht sallatë lakre, 1 mollë.
Recommended:
Dietë Speciale Me Mollë - 3 Mollë Në Ditë
Fondacioni Amerikan për Humbje të Përhershme të Dhjamit ka zbuluar se kur disa nga klientët e saj hanë një mollë para çdo vakti pa ndryshuar asgjë tjetër në dietën e tyre, ajo është në gjendje të ndalojë marrjen e kilogramëve të tepërt. Filluan eksperimente dhe eksperimente të shumta me këtë qasje.
Vanessa Williams Humbet Peshë Duke Ngrënë 5 Herë Në Ditë
Astrisa Vanessa Williams, e cila ka bërë një karrierë të suksesshme si këngëtare, humbet peshë të tepërt duke ngrënë porcione të vogla, por pesë herë në ditë. Vanessa ia detyrohet figurës së saj të mrekullueshme vrapimit që bën çdo mëngjes dhe mënyrës së veçantë të të ngrënit.
Cher Refuzon Bukën Dhe Avokadon, Humbet Gjysmë Kilogram Në Ditë
Nëse ajo vendos të heqë qafe unazat e tepërta, diva e popit Cher heq dorë plotësisht nga ushqimet që ha me kënaqësi rregullisht. Ndërsa qetësohet, fituesja e Oskarit harron kripën, sheqerin, alkoolin, bukën dhe miellin për rolin e saj në filmin Lunatics.
Dieta Ekspres Me çaj Humbet 10 Kg Në 5 Ditë
Një dietë e lehtë mund t’ju ndihmojë të humbni peshë përgjithmonë në më pak se një javë. Bazohet në konsumimin e disa ushqimeve dhe marrjes solide të çajit. Dieta e mrekullueshme vjen nga Britania e Madhe, ku është një hit i vërtetë, sepse falë saj mund të humbni deri në 10 kg në vetëm 5 ditë.
Dieta Ciklike Humbet 10 Kg Në 9 Ditë
Dieta ciklike e Margarita Korolyova ju garanton të humbni deri në dhjetë kg brenda nëntë ditësh. Shpejt u bë një hit botëror dhe tani është në vendin tonë. Mbretëresha e të ushqyerit është një drejtuese e suksesshme e një qendre estetike që kthen jetën e miliona grave në të gjithë botën.
