2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Një dietë e lehtë mund t’ju ndihmojë të humbni peshë përgjithmonë në më pak se një javë. Bazohet në konsumimin e disa ushqimeve dhe marrjes solide të çajit.
Dieta e mrekullueshme vjen nga Britania e Madhe, ku është një hit i vërtetë, sepse falë saj mund të humbni deri në 10 kg në vetëm 5 ditë. Këtu është vetë dieta, me të cilën do të jeni në gjendje të merrni formë para Krishtlindjeve dhe Vitit të Ri.
Dita e parë
Mëngjesi: 1 tas i vogël me bollgur, 1 lugë. çaj i zi i pa sheqerosur
Dreka: 1 tas i vogël me lëng mishi perimesh (mundësisht i bërë në shtëpi, 1 fetë e thekur e bukës së zezë, 1 lugë çaji të zi të pa sheqer
Snack pasdite: 1 tsp. çaj i zi i pa sheqerosur
Darka: 1 fetë bukë e zezë me pak gjalpë, 1 tsp. çaj i pa ëmbëlsuar
Dita e dyte
Mëngjesi: Si ditën e parë
Dreka: 1 fetë, 1 vezë e zier, pak gjalpë, 1 tsp. çaj i zi
Snack pasdite: Si në ditën e parë
Darka: Fruta e zgjedhur (pa banane)
Dita e trete
Mëngjesi: Fetë me reçel boronicë, 1 lugë çaji. çaj i zi i pa sheqerosur
Dreka: 1 copë. këmbë pule të pjekur, 1 lugë. çaj pa sheqer
Snack pasdite: Si në ditën e parë
Darka: Fruta e zgjedhur
Dita e katërt
Mëngjesi: Si ditën e parë
Dreka: Tri vezë të ziera
Snack pasdite: Si në ditën e parë
Darka: Fruta e zgjedhur
Dita e pestë
Mëngjesi: 1 fetë e thekur me gjalpë dhe pak djathë, 1 lugë. çaj i zi i pa sheqerosur
Dreka: Këmba e pulës e pjekur dhe 1 lugë çaji. qumësht me pak yndyrë
Snack pasdite: Si në ditën e parë
Darka: 2 copë. patate të pjekura dhe 1 tsp. çaj i zi i pa sheqerosur
Shënim: Për ta bërë dietën efektive, merrni çaj të zi 30 minuta pasi të keni ngrënë. Nëse nuk ju pëlqen çaji i zi, mund ta zëvendësoni me çaj sipas dëshirës tuaj. Sidoqoftë, është e rëndësishme të mos e ëmbëlsoni.
Recommended:
Dieta E Lehtë Me Mollë Humbet 3 Kg Në 5 Ditë
Mollët janë ndër ushqimet më të dobishme dhe më të përballueshme. Ato përmirësojnë tretjen, ulin kolesterolin e keq, kujdesen për zemrën, zgavrën me gojë, lëkurën. Mollët janë aktive të pranishme në shumë dieta, dhe disa nga dietat janë mjaft të rrepta.
Vanessa Williams Humbet Peshë Duke Ngrënë 5 Herë Në Ditë
Astrisa Vanessa Williams, e cila ka bërë një karrierë të suksesshme si këngëtare, humbet peshë të tepërt duke ngrënë porcione të vogla, por pesë herë në ditë. Vanessa ia detyrohet figurës së saj të mrekullueshme vrapimit që bën çdo mëngjes dhe mënyrës së veçantë të të ngrënit.
Cher Refuzon Bukën Dhe Avokadon, Humbet Gjysmë Kilogram Në Ditë
Nëse ajo vendos të heqë qafe unazat e tepërta, diva e popit Cher heq dorë plotësisht nga ushqimet që ha me kënaqësi rregullisht. Ndërsa qetësohet, fituesja e Oskarit harron kripën, sheqerin, alkoolin, bukën dhe miellin për rolin e saj në filmin Lunatics.
Dieta Ciklike Humbet 10 Kg Në 9 Ditë
Dieta ciklike e Margarita Korolyova ju garanton të humbni deri në dhjetë kg brenda nëntë ditësh. Shpejt u bë një hit botëror dhe tani është në vendin tonë. Mbretëresha e të ushqyerit është një drejtuese e suksesshme e një qendre estetike që kthen jetën e miliona grave në të gjithë botën.
Kafeja Në Masë Humbet Aromën E Saj Në 3 Ditë
Fasulet e kafesë humbin 30 për qind të aromës së tyre vetëm tre ditë pas pjekjes nëse ruhen në një qese të hapur ose enë tjetër, thotë një njohës i pijeve të zeza. Këto tre ditë do të ndryshojnë edhe shijen e kafesë. Dhe do të marrë një nuancë pak të mykur.
