2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Spinaq është një nga perimet më të dobishme për shkak të përmbajtjes së saj të pasur me proteina, karbohidrate, vitamina (C, B1, B2, B6, PP, K), si dhe acid folik dhe minerale (hekur, kalcium, bakër, natrium, kalium, fosfor). Përgatitet në mënyra të ndryshme - për shembull, spinaq i pjekur me oriz, spinaq i skuqur me vezë ose si mbushje e një byrek. Shtë shumë i shijshëm dhe i papërpunuar si përbërës në sallata të ndryshme, dhe shija më e butë dhe e këndshme është spinaqi për fëmijë.
Megjithëse dyqanet janë të pajisura mirë me perime të ndryshme, më e mira mbetet e prodhuar në shtëpi. Një sallatë e sapo zgjedhur nga kopshti juaj spinaq bebesh është e pakrahasueshme.
Për për të rritur spinaqin tuaj të foshnjës, keni nevojë për fara, përzierje toke, një tenxhere të madhe, disa tenxhere më të vogla për fidanë. Spinaqi rritet më së miri dhe është më i pasur me vitaminë C kur mbillet dhe rritet në vjeshtë dhe pranverë sepse nuk i pëlqen temperaturat shumë të larta.
Së pari, kullojeni tenxheren duke shpuar disa vrima në pjesën e poshtme të saj, dhe pastaj mbulojeni me guralecë ose copa argjile. Mbushni tokën derisa të mbushet me vëllimin e enës. Vendosni farat dhe mbushni me kujdes vazon me pjesën tjetër të tokës. Shtypni lehtë me një shpatull ose lugë të vogël dhe derdhni ujë. Mos përdorni një avion të fortë, sepse do të lani farat. Ju mund të spërkatni lehtë me shufra, por sigurohuni që të siguroni lagështi të mjaftueshme për bimët tuaja.
Vendoseni tenxheren në dritë dhe ujë shpesh sepse spinaq e do ujin. Pas një periudhe prej dy javësh deri në një muaj, duhet të keni fidanë të gatshëm që mund të transplantohen në vazo individuale ose direkt në një shtrat lule të përgatitur në kopsht. Prekni me kujdes sepse rrjedhjet janë shumë të brishta.
Ti mundesh për të mbjellë spinaq bebesh | mu në kopsht. Pastaj ju duhet të lini një distancë prej rreth 15 cm midis rreshtave, dhe vendosni farat në vrima rreth 5 cm të thella në një distancë prej 20 cm nga njëra-tjetra ose në brazda të cekëta.
Për të pasur një korrje vjeshte, duhet të mbillni spinaq për fëmijë në fund të gushtit. Nëse doni të keni spinaq në dimër dhe në fillim të pranverës, mbillni atë në fund të shtatorit. Muajt e pranverës që janë të përshtatshëm për mbjellje janë shkurti (vonë) dhe marsi (herët). Spinaqi është rezistent ndaj të ftohtit, por ju duhet ta siguroni atë me një vend të mbrojtur nga era.
Recommended:
Le Të Rritim Borzilok Në Shtëpi
Borziloku është një nga më të përdorurit dhe më lehtë i njohur nga përbërësit e aromës në shumë pjata dhe pije - pica, spageti, Bloody Mary, sallatë Caprese, supa Thai. Të gjithë mbartin ndjesinë e borzilokut të freskisë. Erëzat e thata dhe të paketuara nga dyqani janë jo vetëm shumë herë më të shtrenjta, por edhe shumë herë më pak aromatike se ato të rritura në shtëpi.
Si Të Zbardhni Spinaqin?
Të gjithë kanë dëgjuar se perimet me gjethe janë ndër më të dobishmet, me spinaqin që kryeson. Përdoret gjerësisht si në ushqimin e shëndetshëm ashtu edhe në kuzhinën dietike. Sidoqoftë, nëse dëshironi ta ruani për një kohë më të gjatë, është mirë ta ngrini.
Si Të Pastroni Spinaqin, Dokun Dhe Lëpjetën
Nëse tundemi në receta të ndryshme, qoftë të ligët apo të mishit, do të zbulojmë se një gjë pothuajse gjithmonë mungon. Ata shpjegojnë se cilat janë produktet, sa prej tyre futet në gjithçka, në çfarë sekuence shtohen, madje edhe si t'i presim dhe në çfarë ene t'i mbledhim, por ne nuk gjejmë askund informacion në lidhje me pastrimin.
Në Këtë Mënyrë Do Të Pëlqeni Spinaqin
Shumë njerëz urrejnë spinaq dhe nuk më pëlqejnë pjatat e përgatitura me të. Por është një fakt i njohur se është mirë të hani spinaq dhe se mund të jetë i shijshëm në varësi të mënyrës së përgatitjes. Për shembull, supa me spinaq shpesh përgatitet në pranverë.
Mitet Për Spinaqin
Vështirë se ekziston një person që nuk e mban mend personazhin vizatimor të marinarit Disney Popeye. Forca e saj është për shkak të spinaq , të cilën Popeye e do aq shumë, kjo është ajo që na bind çdo seri e serialit për marinarin e fortë. Shpjegimi, bazuar në një bazë më shkencore, thotë se spinaqi përmban shumë hekur dhe kjo forcon trupin.
