2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Dieta me çokollatë
Shtë shumë e rreptë dhe parashikon konsumimin e vetëm njëqind gram çokollatë në ditë, duke e bërë atë natyrale. Çokollata është e ndarë në tre pjesë, me dy nga vaktet shoqëruar me një filxhan kafe me pak qumësht të skremuar.
Çaji dhe uji lejohen tre orë pas vaktit dhe duhet të jenë së paku një litër e gjysmë në ditë. Dieta ndiqet jo më shumë se katër ditë, gjatë së cilës humbin katër kilogramë. Më të butë për trupin janë ditët e çokollatës shkarkuese, të cilat bëhen një herë në javë.
Dieta me karamele
Lejon konsumimin e tetëdhjetë gramëve të gjel sheqerit në ditë. Kur uria bëhet e padurueshme, karamelet mashtrojnë trurin për të marrë ushqim. Versioni më i kursyer i dietës siguron ushqim të plotë deri në shtatëmbëdhjetë orë dhe më pas - konsumimin e ëmbëlsirave në urinë akute.
Dieta me banane
Dieta me banane përfshin tre banane në ditë, secila me nga një gotë qumësht. Nuk vërehet për më shumë se tre ditë dhe gjatë kësaj kohe humbin tre kilogramë. Nëse nuk ju pëlqen qumështi i freskët, mund ta zëvendësoni me kos.
Dieta me rrush
Kjo dietë parashikon konsumimin e rrushit për tre ditë. Ditën e parë ju hani gjysmë kilogram rrush, në të dytën - një kilogram e gjysmë, në të tretën - dy kilogramë.
Pjesa ditore është e ndarë në pesë pjesë dhe kjo ndihmon për të humbur dy kilogramë në tre ditë. Mos harroni të siguroni trupin tuaj me lëngje të mjaftueshme.
Dieta me mjaltë
Dieta me mjaltë nuk është e kufizuar në konsumimin e mjaltit.
Thjesht shtoni një lugë çaji me mjaltë në çdo vakt, dhe konsumi i produkteve të qumështit, frutave agrume, frutave të tharta është i lejuar. Mund të humbni dy kilogramë brenda dy javësh.
Para se të bëni një dietë, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek në mënyrë që të mos dëmtojë shëndetin tuaj. Mos harroni të ngopni trupin tuaj me vitamina dhe minerale.
Pas dietës, mos u kthe në mënyrën e vjetër të të ngrënit, sepse kjo është arsyeja për të shtuar kilogramë të tepërt. Zgjidhni me kujdes ushqimin tuaj një ditë pas mbarimit të dietës - përqendrohuni tek mishi i pulës, frutave, perimeve dhe kosit.
Recommended:
Kënaqësitë E ëmbla Perfekte Në Dimër
Dimri është kufizues dhe i ndenjur dhe e ka një zakon shumë të keq të na lerë shpesh dhe për një kohë të gjatë larg nga shumë gjëra, vende dhe njerëz të preferuar. Dhe ndoshta të gjithë do të pajtohen se një nga të paktët kënaqësitë e dimrit është ushqimi i Madhërisë së Saj.
Ide Për Tundime Të Lehta Shtëpiake Të ëmbla
Të gjithë janë ngopur me ëmbëlsira dhe waffles të gatshme që ofrohen në dyqane. Këtu ju ofrojmë dy receta të thjeshta dhe shumë të shijshme për ëmbëlsira shtëpiake. Tartufë shtëpiak Produktet e nevojshme: 2 pako biskota çaji (opsionale, marka nuk ka rëndësi, më të mirat janë biskotat e rrumbullakëta bullgare);
Patate Në Rritje Patate Të ëmbla
Patatet e ëmbla të ëmbla janë shumë më dietike dhe më të dobishme se patatet e zakonshme. Për disa njerëz ato janë një delikatesë, dhe për të tjerët pjesë e menusë ditore. Ky lloj patate e ka origjinën nga Amerika Qendrore. Gradualisht, patatet e ëmbla u bënë shumë të njohura sepse ato shpërndaheshin nga anijet tregtare spanjolle në Filipine dhe Amerikën e Veriut dhe nga Portugezët në Indi, Azinë e Jugut dhe vendet e Afrikës.
Çfarë Janë Patatet E ëmbla Të ëmbla?
Patate e ëmbël , i quajtur gjithashtu patate e ëmbël , janë perime tuberoze, vendase në Amerikën Qendrore. Ajo është pritur mirë në të gjithë botën, pasi është kryer pothuajse kudo. Azia është kontinenti ku ofrohet varieteti më i pasur i recetave për gatime me patate të ëmbla.
Dietat E Shpejta Mundin Dietat E Gjata
Harrojeni dietat e gjata dhe të dhimbshme - sipas një studimi të ri, dietat e shpejta janë më efektive se të tjerat. Studimi u krye nga studiues australianë të cilët studiuan 200 njerëz, dhe të gjithë pjesëmarrësit në studim ishin obezë. Studiuesit i ndanë këta vullnetarë në dy grupe me 100 persona.
