2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Patate e ëmbël, i quajtur gjithashtu patate e ëmbël, janë perime tuberoze, vendase në Amerikën Qendrore. Ajo është pritur mirë në të gjithë botën, pasi është kryer pothuajse kudo. Azia është kontinenti ku ofrohet varieteti më i pasur i recetave për gatime me patate të ëmbla. Ky kontinent është gjithashtu prodhuesi më i madh i patateve të ëmbla. Akoma, le të shohim më në detaje çfarë janë patatet e ëmbla me patate të ëmbla?.
Patate të ëmbla dhe patate të zakonshme
Foto: Përdoruesi # 170618
Nëse duhet të krahasojmë patatet e ëmbla me ato të zakonshmet, ndryshimet nuk janë të vogla. Patate e ëmbël janë në përmasa më të mëdha, me një formë të zgjatur dhe konike. Në pjesën e jashtme ato janë të bardha, portokalli, të kuqe deri në të kuqe shumë të errët. Brenda tyre janë të bardha, të verdha ose portokalli.
Nëse duhet t’i krahasojmë ato me patatet e zakonshme për sa i përket substancave të dobishme, luspat do të anojnë fort drejt patateve të ëmbla. Ato përmbajnë vitamina, elementë gjurmë, fibra, antioksidantë dhe sheqerna bimorë. Falë përbërjes së saj, patate e ëmbël rrisin imunitetin. Ato përmbajnë karbohidrate që thithen ngadalë nga trupi, të ashtuquajturat sheqerna të ngadalta, të përshtatshme për njerëzit me diabet.
Fibrat në to normalizojnë sheqerin në gjak. Nivelet e larta të acidit folik i bëjnë ato të përshtatshme për të ngrënë gjatë shtatëzënësisë. Me patate të ëmbla do burime të vitaminës B6, e cila forcon zemrën. Përmbajtja e vitaminës D në këtë perime vepron kundër eshtrave të brishtë, qetëson sistemin nervor dhe problemet e tiroides.
Enët me patate të ëmbla
Foto: Mariana Petrova Ivanova
Përveç që ka shumë cilësi të shëndetshme, patate e ëmbël janë jashtëzakonisht të shijshme dhe aromatik. Ato mund të stinëzohen me erëza të ndryshme - limon, hudhër, piper, vaj ulliri dhe shumë erëza të tjera për patatet. Përgatitja e patateve të ëmbla Easyshtë e lehtë, është si patatja jonë e njohur, recetat janë të ndryshme dhe mundësitë për një surprizë të shijshme për të afërmit dhe miqtë janë të shumta.
Ato mund të hahen të ziera - në përbërjen e sallatave të ndryshme me patate, të pastruara, në supave me krem dhe garniturave të ndryshme të mishit. Mund të përgatitet i pjekur në variante të ndryshme dhe i kalitur me erëza aromatike. Mënyra më e njohur për gatimin e tyre është skuqja, por ky trajtim ka të njëjtat rreziqe si skuqja e patateve të zakonshme, ku yndyrnat bimore bëhen kancerogjene në temperatura të larta.
Recommended:
Çfarë Janë Taninet Dhe Pse Janë Të Dobishme?
Taninat ose të ashtuquajturat taninat kanë vetinë specifike të shndërrimit të lëkurës së kafshëve të papërpunuara në rrjetë ose gion (rrezitje). Kohët e fundit, interesi për taninet është rritur ndjeshëm për shkak të efektit të vendosur të vitaminës P.
Patatet E ëmbla Vs Jams: Cili është Ndryshimi?
Termat patate dhe embëlsira të ëmbla shpesh përdoren në mënyrë të njëjtë, duke çuar në konfuzion. Ndërsa të dy janë perime tuberoze nëntokësore, ato në të vërtetë janë shumë të ndryshme - ato i përkasin familjeve të ndryshme të bimëve.
Provuar! Patatet E ëmbla Humbin Peshën E Tepërt
Patate e ëmbël - Këto perime shumë të dashura mund të jenë jashtëzakonisht të shëndetshme dhe të shëndetshme. Ata janë shoku juaj më i mirë në luftën kundër peshës së tepërt. Një sasi e lakmueshme e karotenoideve gjendet në patatet e ëmbla.
Çfarë Janë Verërat E Likerit Dhe Me çfarë T'i Shërbejmë Ato
Ashtu si me verërat franceze, për verërat liker është tipike që ato të mbajnë emrin e vendit ku prodhohen. Verërat e likerit kanë një përmbajtje më të lartë alkooli. Kjo pasi rakti ose distilati i verës shtohet gjatë përpunimit. Kjo ndodh gjatë ose pas fermentimit të tyre.
Domatet Dhe Patatet Janë Bërë Më Të Shtrenjta, Sallatat Janë Bërë Më Të Lira
Ka një rënie të çmimeve për vezët dhe sallatat e njoma të freskëta pas pushimeve të Pashkëve, sipas Komisionit Shtetëror të Shkëmbimeve të Mallrave dhe Tregjeve. Ka dy arsye objektive për këtë - nga njëra anë, shumica e zinxhirëve të shitjes me pakicë u zgjuan me sasi të mëdha të pashitura të këtyre produkteve, gjë që i detyroi ata të ulnin çmimet e tyre në mënyrë që t'i shisnin ato përpara datës së skadimit.
