2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ka shumë ushqime natyrale që na janë dhënë nga natyra, me një efekt të dobishëm të provuar. Një prej tyre është boronicat.
Boronica është një kaçubë e vogël me gjelbërim të përjetshëm dhe me fruta të kuq. Përveç tyre, gjethet e bimës mblidhen edhe për qëllime mjekësore. Shkurre mund të gjendet në livadhe me gurë dhe në pyje halore.
Frutat e kuqe të boronicës janë jashtëzakonisht të mira për shëndetin. Ato janë të pasura me acide yndyrore omega-3 dhe omega-6, vitamina, elementë gjurmë, minerale, tanine, flavonoide dhe shumë më tepër.
Prania e taninave të llojit katekin në bimë tolerohet më mirë sesa ato në frutat e tjera. Taninat janë një nga antioksidantët më të fortë. Ato janë 40-60 herë më të efektshme se tocopherol, forma më e zakonshme e vitaminës E. Kështu, aktiviteti i vitaminës A në boronicat neutralizon në mënyrë efektive veprimin e radikaleve të lira, duke kontribuar në shfaqjen e një numri sëmundjesh, përfshirë kancerin.
Më shumë se 20 milion njerëz në Evropë përdorin boronicat si antioksidant. Në Shtetet e Bashkuara, frutat e kuq janë ndër ushqimet më të konsumuara për shkak të aftësisë së tyre për të neutralizuar radikalet e oksigjenit prej 9,600 njësive për 100 g. Ato gjithashtu kanë veti antiseptike.
Në boronicat, gjithashtu bëjnë përshtypje sasi jashtëzakonisht të larta hekuri, në kombinim me indeksin e ulët të glikemisë.
Antocianinat, proantocianidinat, taninet dhe kimikatet fitokimike peonidinë dhe quercetin në boronicë zvogëlojnë rrezikun e kancerit. Kjo bëhet duke frenuar metabolizmin e qelizave kancerogjene brenda. Për më tepër, është zbuluar se ato luajnë një rol pozitiv të jashtëzakonshëm në sëmundjen Alzheimer dhe ndryshime të tjera neuro-degjenerative që lidhen me plakjen.
Gjethet e boronicës përdoren gjithashtu për shërim. Ato përdoren më shpesh për inflamacion dhe gurë në urinë si një agjent diuretik dhe anti-inflamator. Taninet mbrojnë nga infeksionet e traktit urinar sepse janë mbrojtëse ndaj baktereve.
Marrja e boronicave të freskëta ul kolesterolin dhe rregullon nivelet e lipideve në gjak. Në këtë mënyrë ajo ka një efekt të dobishëm në zemër dhe presionin e gjakut. Lëngu i boronicës përmban një përbërës kimik me peshë të lartë molekulare që mund të minimizojë rrezikun e pllakave dhe kariesit.
Recommended:
Çaji I Hithrës është Një Eliksir I Fuqishëm
Hithra është një barishte e njohur gjerësisht për përfitimet e saj në trajtimin e shumë sëmundjeve për shekuj. Shkakton kruarje kur mblidhet, gjë që e bën të vështirë mbledhjen. Djegia e hithrës mund të zgjasë deri në 12 orë para se të zhduket.
Këtu është Antibiotiku Natyror Më I Fuqishëm Që Shkatërron Të Gjitha Infeksionet
Kjo recetë u prezantua nga mjeku popullor amerikan Richard Schultz. Sipas tij, është një nga antibiotikët natyralë më efektivë, i cili trajton me sukses inflamacionin, infeksionet dhe madje edhe shumë sëmundje tinëzare. Ky supertonik është një ilaç natyral jashtëzakonisht efektiv sepse ruan vetitë më të mira të bimëve dhe bimëve në formën e tinkturës.
Brokoli I Shijshëm Dhe I Shëndetshëm është Një Luftëtar I Fuqishëm Kundër Kancerit
Brokoli tërheqës konsiderohet si një thesar i vërtetë i vitaminave dhe lëndëve ushqyese. Pamja e tyre e përsosur dhe e sofistikuar pushton shqisat tona, është një festë për sytë dhe një festë për buzët. Ato rekomandohen shumë për parandalimin dhe mbrojtjen nga kanceri, si dhe për dieta të ndryshme me kalori të ulëta dhe diete.
Antioksidant I Fuqishëm: Acid Alfa Lipoik
Acid alfa lipoik është një lloj i acidit yndyror. Funksioni i tij kryesor është shndërrimi i glukozës nga karbohidratet në energji. Isshtë një përbërës natyral në qelizat e trupit të njeriut. Ky lloj acidi gjithashtu rregullon metabolizmin e glukozës.
Rrepa (rrepa E Verdhë) është Një Aleat I Fuqishëm Kundër Mbipeshes
Rrepën është një lloj rrepë nga gjinia Lakra. Isshtë e njohur edhe si Rrepë e Verdhë. Në kohët e lashta, Grekët dhe Romakët jetonin me të. Obtainedshtë marrë duke kryqëzuar rrepkë të bardhë dhe lakër të egër. Pamja e saj i ngjan asaj të panxharit.
