2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Acid alfa lipoik është një lloj i acidit yndyror. Funksioni i tij kryesor është shndërrimi i glukozës nga karbohidratet në energji. Isshtë një përbërës natyral në qelizat e trupit të njeriut. Ky lloj acidi gjithashtu rregullon metabolizmin e glukozës.
Përfitimet e tij janë të shumta. Ul presionin e gjakut, zvogëlon rezistencën e insulinës dhe peshën e trupit. Gjithashtu përmirëson profilin e lipideve. Ka një efekt pozitiv tek personat që vuajnë nga diabeti i tipit 1 dhe 2. Zvogëlon ashpërsinë e polineuropatisë diabetike, si dhe parandalon shfaqjen e kataraktit.
Në trup, acidi alfa lipoik gjendet në organe të ndryshme, më shumë në mëlçi, veshka dhe zemër. Si një produkt farmaceutik, ai merret në mënyrë sintetike. Së bashku me përfitimet e tij të shumta, një nga arsyet kryesore për prodhimin e tij është efekti i fuqishëm antioksidant që ka, si dhe sasitë e vogla që trupi është në gjendje të prodhojë vetë.
Përdorimi i rregullt i acidit shpejt neutralizon radikalet e lira të oksigjenit në trup. Studimet tregojnë se ato janë përgjegjëse për plakjen dhe dëmtimin kronik të qelizave.
Arsyeja e preferimit acid alfa lipoik si një mjet për pastrimin e trupit nga toksinat është spektri i gjerë i tij i veprimit. Acidi pastron mjedisin ujor të trupit, si dhe indin dhjamor. Ndihmon në rikthimin e antioksidantëve vitamina C dhe vitamina E dhe stimulon prodhimin e glutathione, e cila është gjithashtu një antioksidant i fuqishëm. Mund të marrim acid alfa lipoik nga disa ushqime të tilla si spinaqi, brokoli, bizelet, lakrat e Brukselit, majaja, viçi.
Përveç veprimit si një antioksidant, acidi alfa lipoik mbron qelizat nervore nga dëmtimi duke përmirësuar përçueshmërinë dhe ndjeshmërinë e nervit. Prandaj, është përdorur për të trajtuar polineuropatinë diabetike në Gjermani për më shumë se 30 vjet.
Acid alfa lipoik shitet në formën e kapsollave. Marrja normale është nga 1 në 3 në ditë. Kjo dozë nuk duhet të tejkalohet dhe nuk duhet të përdoret si zëvendësim për një dietë të larmishme. Ruhet në një vend të thatë dhe të errët në temperatura nën 25 gradë.
Recommended:
Kastrati është Një Antioksidant I Fuqishëm
Ka shumë ushqime natyrale që na janë dhënë nga natyra, me një efekt të dobishëm të provuar. Një prej tyre është boronicat. Boronica është një kaçubë e vogël me gjelbërim të përjetshëm dhe me fruta të kuq. Përveç tyre, gjethet e bimës mblidhen edhe për qëllime mjekësore.
Acid Lipoik
Organet e njeriut nuk mund të jenë maksimalisht efikasë në prodhimin e energjisë nga karbohidratet ose yndyrnat pa ndihmën e acid lipoik . Isshtë një lëndë ushqyese e klasifikuar gjithashtu si një antioksidant që luan një rol të drejtpërdrejtë në mbrojtjen e qelizave nga dëmtimi i oksigjenit.
Acidi Lipoik - Aplikimi, Përfitimet Dhe Ku Mund Ta Merrni
Acid lipoik është një përbërje organike që vepron si një antioksidant i fuqishëm në trupin e njeriut. Trupi ynë natyrshëm prodhon acid lipoik, por po ashtu bën të përfshira në ushqime të ndryshme dhe shtesa ushqimore. Studimet tregojnë se acidi lipoik luan një rol të rëndësishëm në procesin e humbjes së peshës, diabetit dhe kushteve të tjera shëndetësore.
Farat E Lulediellit Janë Një Antioksidant
Përfshini në menunë tuaj tre produkte që janë të pasura me antioksidantë dhe do të fitoni humor të mirë, lëkurë të freskët, çehre të mirë dhe kujtesë të fortë. Kjo këshillohet nga dietologët francezë. Fasulet e pjekura, të cilat janë të preferuara për shumë bullgarë, janë një ndihmës i shkëlqyeshëm i zemrës.
Astaxanthin: Mrekulli Antioksidant
Në ditët e sotme, vështirë se ka një person në moshë aktive që nuk është së paku i njohur në mënyrë të paqartë me antioksidantët, vetitë e tyre dhe rëndësinë e tyre për trupin. Por a e dini se njëri prej tyre është gati 10 herë më efektiv se të tjerët?
