2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Nëse do të filloni një mënyrë jetese të shëndetshme - është koha të pastroni trupin tuaj nga substanca të panevojshme dhe toksina të ndryshme. Shihni në rreshtat vijues se kush janë ata recetat më të mira për detoksifikimin:
1. Molla dhe kanella
Prisni hollë një mollë dhe derdhni 500 ml ujë të pastër, shtoni 1 lugë. kanellë Sillni një çiban dhe të freskët, pini gjatë gjithë ditës. Kombinimi i mollëve dhe kanellës do t'ju ndihmojë të normalizoni metabolizmin tuaj dhe të pastroni traktin tuaj të tretjes.
2. Lëng limoni dhe mjaltë
Dy lugë lëng limoni të shtrydhur fllad të përzier me 200 ml ujë të ngrohtë, shtoni 1 lugë. mjaltë dhe një majë xhenxhefili. Merrni në stomak bosh 30 minuta para mëngjesit. Kjo do të ndihmojë në pastrimin e sistemit të tretjes, forcimin e mureve të enëve të gjakut dhe ngarkimin tuaj me energji jetësore.
3. Pije xhenxhefili
Qëroni një copë të vogël xhenxhefili të freskët dhe prerë atë në copa të vogla, derdhni një litër ujë të nxehtë dhe lëreni të ziejë për 10 minuta në nxehtësi mesatare, kullojeni. Pas ftohjes, shtoni një majë të kanellës së bluar dhe disa lugë shurup trëndafili. Merrni 150 ml gjysmë ore para ngrënies. Shkëlqyeshëm pije detoksike.
4. Lëng panxhar
Bëni lëng të freskët nga 1 panxhar, 2 mollë dhe 4 kërcell selino. Merrni 1 tbsp. dy herë në ditë (në mëngjes dhe në mbrëmje) gjysmë ore para ngrënies.
5. Koktej i shëndetshëm
Përgatitni lëngje të shtrydhura fllad të 1 portokalli, 1 limoni dhe 1 karote, përzieni me 100 ml ujë mineral. Pini me stomak bosh gjysmë ore para ngrënies. Ky koktej është i shkëlqyeshëm për lodhje dhe ka një sasi të madhe të antioksidantëve.
6. Kastravec dhe selino
Grini 1 kastravec dhe 1 rrënjë selino, shtoni 300 ml ujë. Pini gjatë gjithë ditës, ideale për ditët e agjërimit. Lëng i shkëlqyeshëm për detoksifikim.
Recommended:
Tre Recetat Më Të Mira Për Reçelin E Krasitjes
Kumbullat janë një nga frutat më të mira për reçelin. Ato janë të shijshme dhe të dobishme, dhe ëmbëlsira të mahnitshme përgatiten me reçel kumbullash të thata. Recetat janë të lehta dhe të suksesshme. Bllokimi i krasitjes në furrë Produktet e nevojshme:
Pesë Recetat Më Të Mira Për Kafe
Një nga ëmbëlsirat më të njohura në botë - e shijshme kafe , i njohur për thelbin e tij të lagësht dhe aromën e çokollatës, u shpik në 1893 në kuzhinën e hotelit legjendar Palmer në Çikago. Këtu do t'ju prezantojmë 5 nga recetat më të njohura për kafe , por mos harroni se çdo shtesë ose erëz që ju pëlqen mund të shtohet në tortën tuaj të preferuar.
Pesë Recetat Më Të Mira Për Sarma
Një nga pjatat e preferuara në kuzhinën Bullgare është sarma. Në verë, bëhet sarmi me gjethe hardhie, dhe në dimër dhe vjeshtë - nga lakra e njomë ose lakër turshi. Sarma mund të jetë e dobët ose e mishit. Dhe në mbushje mund të shtohen, përveç qepëve tradicionale dhe orizit, karota, kërpudha, djathë dhe shumë produkte të tjera, në varësi të shijes dhe aftësisë.
Ushqime Për Detoksifikimin E Shpejtë Të Trupit
Kur bëhet fjalë për detoksifikimin e trupit tonë, ekzistojnë një larmi mënyrash për të pastruar shpejt trupin nga radikalet e lira të grumbulluara dhe toksinat. Një nga zgjidhjet më të lehta është t'i kushtojmë vëmendje të veçantë çfarë, kur dhe sa konsumojmë dhe të përpiqemi të kujdesemi më mirë për shëndetin tonë përmes menusë sonë të përditshme.
Pije Të Freskëta Për Detoksifikimin E Trupit Dhe Humbjen E Peshës
Edhe nëse ata kanë një aktivitet të mirë fizik të lidhur me një numër ushtrimesh dhe stërvitjesh, disa njerëz thjesht nuk mund të humbin peshë prej tij. Kjo sepse lodhja fizike duhet të mbështetet nga një dietë e shëndetshme. Përveç ushqimit, ai gjithashtu përfshin pije detoksike .
