2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Emri i kësaj diete është për shkak të popullaritetit të saj midis yjeve të Hollivudit. Ekzistojnë disa dhjetëra variante të dieta e Hollivudit. Sot, kjo quhet pothuajse çdo dietë me pak kalori, por ne do të flasim për versionin klasik të dietës Hollywood.
Dieta klasike e Hollivudit përfshin kryesisht mish, vezë, peshk, mish pule dhe disa fruta dhe perime. Enët gatuhen pa yndyrë, kripë, sheqer, miell. Buka dhe alkooli përjashtohen plotësisht. Si me çdo dietë, uji është një pjesë integrale e metodës së humbjes së peshës në Hollywood. Shtë e dëshirueshme të pini minimumi 1.5 litra në ditë.
Në disa lloje diete, mëngjesi hiqet, por ju rekomandojmë që të hani diçka për mëngjes, mundësisht 1-2 fruta, në varësi të llojit dhe madhësisë së tyre, dhe një filxhan çaj ose kafe. Dieta mund të ndiqet lehtësisht nga kushdo dhe nuk kërkon ndonjë ushqim të shtrenjtë dhe sekret, të disponueshëm vetëm për të mëdhenjtë e Hollywood-it.
Menuja e mostrës nuk është rreptësisht e qëndrueshme dhe lejon një shumëllojshmëri të improvizimeve. Siç u përmend, mëngjesi gjithmonë duhet të përbëhet nga fruta të stinës.
Dita 1:
Dreka - 1 vezë, 1 domate
Darka - 1 vezë, marule, grejpfrut
Dita 2:
Dreka - supë me perime dhe mish pule i pjekur në skarë
Darka - viçi i pjekur në skarë, 1 kastravec
Dita 3:
Dreka - 1 vezë, 1 domate, spinaq i zier
Darka - fileto viçi në skarë pa yndyrë dhe marule
Dita 4:
Dreka - 1 grejpfrut, sallatë lakre, selino dhe kos, çaj ose ujë
Darka - 1 vezë e zier fort, 150 gram djathë gjize të stinës me speca dhe qimnon, 100 gramë sallatë karrote me lëng limoni, çaj
Dita 5:
Dreka - sallatë frutash e bërë nga frutat e zgjedhjes suaj, të cilat nuk përmbajnë shumë sheqer, pa shtesë, mund vetëm disa arra
Darka - 200 gram peshk të zier, 60 gram kërpudha të zier, çaj
Më shumë kile humbin në javën e parë të pajtueshmërisë dieta e Hollivudit, por nëse dëshironi mund të përsërisni përsëri për ta mbajtur peshën e humbur më gjatë.
Worstshtë më e keqja në fillim, atëherë trupi mësohet me të. Dieta nuk është e përshtatshme për njerëzit që kanë sëmundje të mëlçisë, tëmthit, stomakut, diabetikëve, grave shtatzëna dhe lactating.
Recommended:
Dieta E Shkarkimit Të Deunov (Dieta E Drithërave)
Dieta shkarkuese e Peter Deunov përdoret kryesisht për pastrimin e trupit, por gjithashtu ndihmon në luftën kundër shtimit të peshës. Kohëzgjatja e tij është disa ditë, në të cilën konsumohen vetëm grurë, mollë, arra, mjaltë dhe shumë ujë. Dieta me drithëra e Peter Deunov, siç dihet më mirë, është në të vërtetë një dietë dhjetë ditore që synon të pastrojë mendjen, shpirtin dhe trupin dhe të na ndihmojë të ndihemi të gjallë, energjikë, të shëndetshëm dhe vetëm të derdhim ng
Dieta Me Të Cilën Adele Humbi 15 Kile Në Muaj (dieta Sirtuin)
Dieta me ushqim të pasur me sirtuina - ky është regjimi i humbjes së peshës në vitin 2016. Testuar nga një numër emrash në botën e biznesit të show-it, ju ndihmon të humbni deri në 3 kg në javë. Dieta Sirtuin u zhvillua nga dietologët Aidan Goggins dhe Glen Matton.
Dieta 80 Deri Në 20 - Dieta Juaj E Re E Preferuar
Dieta 80/20 nuk është dietë. Më lehtë përshkruhet si një mënyrë për të ndryshuar dietën që favorizon humbjen e peshës. Në 80/20 respektohet parimi i mëposhtëm. 80% të kohës një person përpiqet të hajë sa më shëndetshëm që të jetë e mundur, dhe 20% e mbetur mund të përballojë të shijojë ushqimin e tij të preferuar, qoftë një tortë, byrek, spageti, një copë tortë apo ndonjë pije tjetër.
Yjet E Hollivudit Po Mashtrojnë Me Dieta Të çuditshme
Aktoret e Hollivudit kanë qenë gjithmonë një model për miliona gra në të gjithë botën. Ata admirojnë pamjen e yjeve dhe bëjnë gjithçka që është e mundur që të duken si ata. Disa të famshëm amerikanë ndjekin dietat më pak të njohura për të ruajtur figurën e tyre të hollë.
Të Mëdhenjtë E Hollivudit Luten Për Shpirtin E Karotave
Lutje të nxehta për prehjen e shpirtit të karotave dhe domateve pëshpëriti aktorja hollivudiane Drew Barrymore para se të ulej në tryezë. Kjo përsëritet çdo ditë. Ajo thekson perimet sepse nuk i pëlqen të vrasë kafshë. Sidoqoftë, ai gjithashtu beson se perimet kanë një shpirt për të cilin duhet të luteni para se t'i hani ato.
