2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Gjyshërit tanë janë të talentuar me jetëgjatësi dhe shëndet për shkak të mënyrës se si kanë ngrënë në të kaluarën. Më shumë gjasa, shumica prej nesh nuk do të jetë në gjendje të jetojë përsëri në pleqërinë e tyre për shkak të ushqimit që vendosim në tryezën tonë pa u menduar.
Ndryshimi në mënyrën e të ngrënit të Bullgarëve është më se i dukshëm, por fatkeqësisht nuk është në një drejtim të mirë. Menuja jonë ditore përfshin ushqime dhe produkte që janë jashtëzakonisht të dëmshme për shëndetin. Këtu janë më të dëmshmit prej tyre, të cilat për fat të keq mund të gjenden në pothuajse çdo tryezë shtëpiake:
Suxhuk
Suxhuket janë mishi i njerëzve me të ardhura të ulëta. E vërteta është se ato nuk përmbajnë mish - prodhohen nga mbeturinat e kafshëve - IOM (organe të grirë dhe yndyrë), soje, proshutë dhe ujë. Ky grup mund të përfshijë gjithashtu suxhukë jetëshkurtër, të cilët përmbajnë një bandë të tërë të konservuesve, ngjyrave dhe aromave.
Majonezë
Ju duhet të bëni dallimin midis majonezës së bërë në shtëpi dhe majonezës së blerë në dyqan, përbërësi i vetëm natyror i të cilit është vaji i lulediellit. Përveç kësaj, majoneza kupeshka përmban konservantë, niseshte dhe më shumë.
Pije të gazuara të gazuara
Përdorimi i rregullt i tyre është i garantuar t'ju sjellë paund shtesë, gastrit, kolit dhe një sërë problemesh të tjera. Nëse ende nuk mund të bëni pa to, zgjidhni ato të bëra me sheqer ose shurup glukoze misri mbi ato të bëra me ëmbëlsues artificial.
Patate të skuqura
Herën tjetër kur të vendosni t'i blini fëmijës tuaj një pako patate të skuqura, mendoni se çfarë saktësisht do t'i jepni - një bombë kalori, e cila herët a vonë do të ndikojë në shëndetin dhe peshën e tij. Me patate të skuqura, trupi juaj merr shumë kalori të tmerrshme në formën e yndyrës, e cila depozitohet drejtpërdrejt në organet tuaja.
Proshutë (sallo)
Isshtë e vërtetë që në të kaluarën prindërit tanë e lejonin, por ata bënë shumë më shumë përpjekje fizike ndaj nesh. Në ditët e sotme, përdorimi i tyre do të çojë në mënyrë të pashmangshme në kolesterol të lartë, arterie të bllokuara dhe mbipesha. Ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje ushqimeve që kanë një përmbajtje të lartë të proshutës dhe yndyrës, e cila mbetet e fshehur - sallamet, shandanët, pjatat dhe më shumë.
Margarinë
Margarina është vaj perimesh i hidrogjenizuar, ngjyrues dhe aromë që nuk kanë vend në tryezën tuaj.
Brioshët dhe pasta të tjera
Ato janë plot sheqer, vaj vegjetal i hidrogjenizuar dhe një bandë e tërë stabilizues, ngjyrues dhe konservantë, për E-të e shkurtra.
Lista e ushqime të dëmshme, të cilat janë të pranishme në tryezën e Bullgarëve, mund të plotësohen me sheqer të bardhë, i cili konsumohet në sasi të mëdha në shumicën e familjeve.
Aty do të shtojmë pate, ketchup, ushqime të shpejta të reklamuara gjerësisht, sallata, turshi dhe shkopinj misri, si dhe pije të menjëhershme dhe mish të tymosur, peshk dhe sallam.
Recommended:
Ushqimet E Shëndetshme Gjithashtu Mund Të Jenë Të Dëmshme
Ekziston një thënie që shumë e mirë nuk është e mirë. Rezulton se ushqimet e shëndetshme mund të mos jenë aq të dobishme dhe të dëmshme, veçanërisht kur konsumohen në sasi të mëdha. Kjo u sinjalizua nga shkencëtarë nga Universiteti i Kansas, cituar nga Telegrafi.
Këtu Janë Ushqimet E Dëmshme Që Duhet Të Jenë Në Menunë Tonë
Askush nuk mund të dijë me siguri se cilat ushqime janë të dëmshme dhe cilat jo. Udhëzimet dhe rekomandimet për produkte individuale, përbërës dhe barëra vazhdimisht ndryshojnë në dritën e kërkimeve të reja. Edhe ekspertët tani janë të hutuar në këshillat e tyre për ne kur rekomandojnë se çfarë të hani dhe çfarë jo.
Pijet Dhe Ushqimet Më Të Dëmshme Për Trurin
Truri midis të gjitha organeve në trupin e njeriut dhe nuk ka asnjë rëndësi të barabartë. Frymëmarrja, funksionet e zemrës dhe mushkërive varen nga të gjitha. Shtë rregullatori kryesor i të gjitha sistemeve trupore, pa të cilat vetë mbështetja e jetës është e pamundur.
Zakonet E Dëmshme Që Nuk Janë Aq Të Dëmshme
Të gjithë kemi dëgjuar kritika për zakonet tona të këqija. Mos ha çokollatë para darkës, mos shko në shtrat kaq vonë, gjithmonë ha mëngjes për të qenë i shëndetshëm - tingëllon i njohur, apo jo? Sidoqoftë, rezulton se shumica e gjërave që janë në rutinën tonë janë më shumë se të gabuara.
Mbi 50 Përqind E Bullgarëve Mbështesin Një Taksë Mbi Ushqimet E Dëmshme
Rreth 53 përqind e Bullgarëve mbështesin prezantimin e taksa për ushqimet e dëmshme , propozuar nga Ministri i Shëndetësisë Petar Moskov. Sidoqoftë, 45 për qind e njerëzve tanë pranojnë se nuk e kontrollojnë përmbajtjen e ushqimit që blejnë.
